Пять углов



Школьные проекты
Колонка редактора
Девятиклассникам
Портфолио
Журфак
Развлечения
Каталог профессий
Каталог вузов
Каталог сочинений
Каталог увлечений
Наши авторы
Вопрос в редакцию
Контакты
О нас
Архив номеров
Журнал старшекласcников
|

журфак за и противвузыPokemon GOТворческиеИгра престоловкаталог сочиненийстудия журналистики Калининского р-нафестивальВУЗвыставкакиберспортЕГЭ 2018Новыехимияпабликатор Юрия Балясниковапоступлениекуда сходить в выходныеВыходныеродителиКуда сходитьЛучшее на СтенеКаталог профессийсоветыкуда сходить на неделеРособрнадзоррейтинг вузовинтервьюпутешествияобществознаниежурфакДевятиклассникамОГЭАкадемическая гимназия 56МинобрнаукиСПбГУитоговое сочинениегеографияэкзаменстудентыЧто почитатькиноуниверситетлитератураФИПИYoutubeвыпускнойличный опытНовый годКаталог вузовДля гуманитариевувлеченияВостребованныероботыкем бытьробототехникаВПРолимпиадаВШЭисториякуда поступатьОльга ВасильевашколаЛЭТИегэ 2017как сдать ОГЭпабликаторматематикаспектакльДень открытых дверейМного платятисследованиефизикарусский языкинформатикавыпускникиопрособразованиеразвлечениямузыкалицензияСочинениеканикулыНИУ ВШЭМинистерство образованияИТМОВсероссийская олимпиада школьниковкнигиМинистр образованияВКонтактеолимпиадыУчительАлые парусаМГУгимназия 19 Орелкуда пойти учитьсяКак сдать ЕГЭКонцертлайфхакрейтинг
Лайфхак: девять способов похудеть

Лайфхак: девять способов похудеть

Без строгих запретов

Просмотры
554

 

1. Для начала скачайте на телефон счетчик калорий. Это действительно эффективно и помогает контролировать, сколько вы их употребляете. Когда будете видеть результат, что съели, например, сегодня вдвое меньше, чем вчера, появится дополнительная мотивация. Количество калорий программа рассчитает самостоятельно после того, как вы введете необходимые информацию по росту, весу и образу жизни (сидячий или активный).


2. Ешьте из маленьких тарелок. Меньше тарелки – меньше порция. Но не забывайте, что питаться лучше чаще, но по чуть-чуть.


3. Пейте перед едой воду. В таком случае вы меньше употребите пищи, а желудок при этом заполнится.


4. В тот момент, когда вы читаете или смотрите фильм, не позволяйте себе есть. В такие минуты вы просто не замечаете, куда исчезла очередная булочка или коробка конфет.

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
Гость
Еще могу посоветовать вооружиться хорошей мотивацией. Я, например, мечтаю побывать на Сейшелах- по этому поводу стала участвовать в конкурсе от ТНТ среди стройняшек))Благодаря этому не хочется срываться на всякую вредную пищу...))
07 мая 2018
Ответить
Ответить
Комментировать