Пять углов



Наши опросы
Колонка редактора
Девятиклассникам
Портфолио
Журфак
Развлечения
Каталог профессий
Каталог вузов
Каталог сочинений
Каталог увлечений
Наши авторы
Вопрос в редакцию
Контакты
О нас
Архив номеров
Журнал старшекласcников
|

историякиберспортМинобрнаукипабликатор Юрия БалясниковаспектакльРособрнадзорСочинениестудия журналистики Калининского р-наВыходныеМГУВПРэкзаменыВостребованныекак прошли ЕГЭ-2018журфак за и противВУЗчто посмотретьэкзаменобществознаниеYoutubeегэ 2017вузыОГЭФИПИшколауниверситетПабликатор Дарьи КуликовойкинофестивальаккредитацияпабликаторСПбГУматематикаолимпиадыОльга Васильевакуда сходить на неделеЛучшее на СтенеКонкурскак сдать ОГЭКак сдать ЕГЭувлеченияТворческиеВойсковицкая школа 1Министерство образованияканикулыМинистр образованияфизикавыставкалицензияробототехникаНовыеКаталог вузовопроскуда сходить в выходныеИТМОлитератураобразованиешкола 118 МосквапутешествияВсероссийская олимпиада школьниковЕГЭ 2018куда поступатьЧто почитатькуда пойти учитьсяВКонтактеличный опытжурфакпоступлениевыпускнойкаталог сочиненийгимназия 19 Орелрейтинг вузовДля гуманитариевкнигиАлые парусарусский языкволонтерстворейтингКуда сходитьВШЭДевятиклассникамитоговое сочинениеНовый годолимпиадаУчительстудентыКем быть?Академическая гимназия 56советыинформатикаМного платятлайфхакКаталог профессийхимияИгра престоловрецензияКонцертисследованиекем быть
Утро перед экзаменом: рассказываем, что можно и что нельзя делать за два часа до ОГЭ и ЕГЭ

Утро перед экзаменом: рассказываем, что можно и что нельзя делать за два часа до ОГЭ и ЕГЭ

Советами делится Юлия Ситникова

Просмотры
686

Постоянный стресс, репетиторы, курсы, учебники... Одним словом – май. Основной этап подготовки остался позади. Но чему посвятить утро перед самым началом экзамена? Собрали для вас несколько советов, что делать утром дня Х. 

1.     Встать пораньше

Да, перед экзаменом стоит как следует выспаться. Но выбирая между вариантами: «встать попозже» и «лечь пораньше», следует отдать предпочтение второму. Хорошо иметь запас времени с утра перед выходом. Так ты сможешь проверить собранные тобой вещи, спокойно позавтракать и не боятся опоздать к назначенному времени.

2.     Отдай предпочтение удобной одежде

На экзамене тебе придется сидеть за партой не один час. Поэтому к выбору одежды также стоит подойти основательно. Не стоит надевать вещи, которые доставляют тебе дискомфорт. Резинка штанов, давящая на живот, неудобные колготки, длинные рукава пиджака, – все это будет лишь дополнительным отвлекающим фактором. На экзамен оденься просто и удобно.


3.     Не принимай успокоительные средства

Нервничать – это нормально. И не стоит прибегать к помощи успокоительных средств за несколько часов до начала экзамена. Подобные лекарства часто имеют побочный эффект в виде снижения концентрации внимания. Лучше приготовь себе вкусный завтрак и выпей чашечку чая. Он обладает тонизирующим действием, расслабляет и успокаивает, тем самым ты избавишься от нервного напряжения.

4.     Не повторяй материал в последнюю минуту

Как говорится: «Перед смертью не надышишься». На экзамен лучше всего идти с ясной головой. Повторить сразу все темы довольно сложно; сосредоточиться на определённых – не лучшая идея, никто не знает, какие именно вопросы попадутся тебе на экзамене. Проведи утро спокойно: не стоит судорожно хвататься за учебники – это лишь создаст дополнительный стресс. Никому не нужна каша в голове. Не волнуйся, придя на экзамен, ты обязательно все вспомнишь по мере выполнения заданий.

Да, ЕГЭ является важным этапом в жизни любого современного школьника. Но экзамен – это не конец жизни. Так что оставайся спокойным. Воспользуйся этими простыми советами и главное – не паникуй!

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
Комментировать