Психолог Артур Арон провел эксперимент, который увенчался
успехом. Он поделил незнакомцев на пары и предложил задать друг другу
ряд личных вопросов. Главная задача пары – искренние ответы с обязательным
зрительным контактом.
Главный вопрос заключался в том, может ли близость между двумя незнакомыми людьми быть ускорена таким диалогом? И как оказалось – да. Вследствие исследования, 36 вопросов были разделены на три блока, причем каждая новая часть заставляет раскрыться человека еще больше.
Идея работает по принципу взаимной
уязвимости и самораскрытия, который способствуют дальнейшей близости между
людьми. Позволить себе быть уязвимым с кем-то может быть чрезвычайно трудно,
поэтому это упражнение помогает побороть замкнутость и страхи.
Метод Артура Арона уже осчастливил многих людей, подарив
дружбу и любовь. А вы хотите рискнуть?
Но прежде три главных правила:
· Четкая последовательность вопросов· Ответы должны давать оба партнера
· Честность и зрительный контакт – неотъемлемая часть метода
И так, 36 вопросов, чтобы влюбиться...
Часть I
1. Выбирая из всех людей в мире, с кем бы вы хотели провести вечер?2. Вы хотели бы быть знаменитым? В какой области?
3. Прежде чем позвонить, продумываете ли вы то, что будете говорить? Почему?
4. Каким вы себе представляете идеальный день?
5. Когда в последний раз вы пели для себя? Для кого-то?
6. Если дожив до 90 лет, вы могли бы сохранить либо ум, либо тело 30-ти летнего в последние 60 лет, что бы вы выбрали?
7. Есть ли у вас внутреннее предчувствие о том, как вы умрёте?
8. Назовите три качества, которыми вы похожи со своим партнёром.
9. За что вы больше всего благодарны в своей жизни?
10. Если бы вы могли изменить что-то в вашем воспитании, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажите своему партнёру о вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли выбрать себе новое качество или способность, которое появилось бы у вас уже на следующее утро, то что бы вы выбрали?
Часть II
13. Если бы хрустальный шар мог сказать вам правду о вас, о вашей жизни, будущем или о чём-нибудь ещё, что бы вам хотелось узнать?14. О чём вы мечтаете уже долгое время? Почему вы этого ещё не добились?
15. Какое ваше самое большое достижение в жизни?
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Какое воспоминание вам дороже всего?
18. Какое ваше самое страшное воспоминание?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?
22. Назовите 5 положительных качеств вашего партнёра.
23. Насколько теплая атмосфера в вашей семье? Считаете ли свое детство более счастливым, чем у большинства других людей?
24. Какие отношения у вас с матерью?
Часть III
25. Скажите 3 утверждения, объединяющих каждого из вас (со словом «мы»), например: «мы оба в этой комнате чувствуем…»26. Закончите предложение: «Я хотел бы, чтобы рядом был человек, с которым я мог поделиться…»
27. Если вы собираетесь стать близким другом своему партнёру, то, что ему или ей важно знать о вас?
28. Скажите своему партнеру, что вам в ней/нем нравится? Будьте максимально честны, говоря то, что вы бы не сказали незнакомому человеку.
29. Поделитесь с партнёром неловким моментом из вашей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Наедине?
31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится?
32. Что для вас настолько серьёзно, что об этом нельзя шутить?
33. Если бы вам было суждено умереть вечером, не успев сказать кому-то, то, что вы хотели бы сказать, то кто бы это был и что вам нужно было сказать? Почему вы до сих пор ему это не сказали?
34. Ваш дом, со всеми нажитыми вещами охвачен пожаром. После того, как вы спасли всех своих родных, у вас осталась одна последняя попытка вытащить из дома ещё что-нибудь. Что вы вынесете? Почему?
35. Чья смерть из всех членов вашей семьи больше всего бы вас огорчила? Почему?
36. Поделитесь с партнёром своей личной проблемой и попросите совета по её решению. Также спросите его/её мнение по поводу вашего выбора этой проблемы.
Работает?..
