Introверсия

Вы быстро устаёте от общения с людьми? Порой бываете замкнутыми и нелюдимыми? Вам жизненно необходимо личное пространство и время, чтобы побыть наедине со своими чувствами и мыслями, но окружающие расценивают это как психическое отклонение? Хм... Часто ли Вы слышите в свой адрес сакраментальное и искреннее «что такой(-ая) грустный(-ая)?», «о чём задумался?», «что-то случилось?» и тому подобные знаки беспокойства о Вашем психологическом состоянии, когда Вы в подобном интересе, к недоумению вопрошающих, вовсе не нуждаетесь? Наверняка всё дело в том, что Вы – типичный интроверт, а Ваши собеседники – типичные экстраверты.

Наш современный динамичный мир создал целую культуру экстраверсии, заключающейся в открытости, ориентированности на и во внешний мир, активности и общительности. Идеал такого общества – Америка, где все непрерывно шутят и широко улыбаются, а теле- и радиосети вещают 24 часа в сутки. В перманентной бешеной погоне за успехом находит себя энергичный «внешник» - он ведь создан специально для этого. Кора его мозга в состоянии покоя не получает достаточного количества электрической «щекотки», и поэтому он так стремится к раздражителям извне – его аккумулятор находится снаружи. У «внутренника», сиротливо стоящего на обочине социального мейнстрима, как и у фирменного зайчишки duracell, источник энергии – в нём самом (между прочим, англичане дали интровертам романтичное прозвище wallflowers – в приблизительном переводе - «настенные цветы»: на дискотеке жмутся к стене, что характерно для «внутренника»). Для интроверта его впечатления, мечты, идеи и размышлизмы – место покоя и восстановления. Лишь в одиночестве такой человек способен подзарядиться и накопить силы для взаимодействия с окружающими, для работы и семьи.

Если Вы являетесь «внутренником », интровертом, то с неудобствами от культурной американской кодовой программы «бери от жизни всё!» знакомы не понаслышке. Весь мир живёт «немного в Америке», но не всем такой темп по душе (например, восточным странам). Природа интроверта не слишком органична в 21-ом веке. И всё же - «времена не выбирают». Искренним желанием многих интровертов является превращение в экстраверта, но это желание не только глупо, но и опасно – чревато депрессией и нервным истощением. Вопреки ходовому иллюзорному убеждению, изменить психотип невозможно – это Вам не первозданный дикий ландшафт, а высшая нервная деятельность! Так устроен Ваш мозг – нейротическое напряжение у Вас изначально выше, чем у экстраверта, даже когда Вы просто валяетесь на диване.

Если людей вокруг становится слишком много, в определённый момент мозг просто не выдерживает – «отключается». Появляется ощущение пустоты в голове, апатия или же издёрганность. Если Вы находитесь в таком состоянии долго и не можете побыть в тишине, наедине с собой, за работой, не говоря уже любимой музыке или фильме, то, конечно, Вы чувствуете себя выжатым и измождённым. По себе знаю, как это тяжело и как именно сказывается на отношениях с людьми – срывы, раздражительность и стресс как итог. И вообще: из-за несоответствия распространённой модели поведения, таким людям приходится терпеть своеобразную дискриминацию, выслушивать критику и беспочвенные обвинения в эгоизме, порой с самого детства. Это ужасно, когда то, что для тебя естественно, ставится тебе в вину.

Ища выход из положения, чувствующие себя виноватыми «внутренники» обычно натыкаются на одну из двух стратегий поведения – либо надевают маску весёлого и экспрессивного человека (что, во-первых, обязательно воспринимается как фальшивость или шизоидность (следствием чего становятся недвусмысленные намёки окружающих на психушку), и, во-вторых, истощает не такие уж обильные внутренние ресурсы), либо уходят в себя (и вытащить их оттуда опять же таки проблематично). И в обоих случаях интроверты поступают катастрофически неправильно, обходя заслуженным вниманием достоинства своей натуры - ведь их психотип обладает таким количеством «плюсов», что экстравертам и не снилось! Например:

1) Из-за особенностей мозгового устройства интроверты генерируют намного более красочные идеи и в большем количестве, чем экстраверты, а среди творческой элиты «внутренники» составляют большинство.

2) Интроверты с большим вниманием относятся к порученной работе, а ту, которая их по-настоящему увлекает, выполняют по высшему классу, учитывая практически все нюансы дела.

3) Из-за свойственной им осторожности склонности всё обдумывать прежде, чем делать, они являются лучшими руководителями фирм и организаций, ведущих компании к стабильному росту и процветанию (то же относится и к властным структурам).

4) Интроверту сложнее потерять подлинного себя и пойти за толпой, чем экстраверту, это объяснений не требует.

5) Воистину, интровертность сопровождается любознательностью, в противовес праздной любопытности у экстравертов.

6) Интроверты способны к гораздо более глубокому анализу и всестороннему обхвату любой проблемы или явления общественной жизни.

7) Интроверты строят прочные отношения с близкими людьми (мало кого «внутренник» способен подпустить к себе на короткое расстояние) и, если уж Вы удостоились чести быть их другом, то будьте уверены в собственной значимости в их глазах, в искренности, теплоте любви или дружбы, а также в готовности быть вместе и в горе, и в радости (последнее немаловажно)…

И так далее. Перечислять все аргументы за то, как несказанно повезло интровертам, - дело неблагодарное, да я и не собираюсь этим заниматься. Соль в том, чтобы интроверты наконец-то раскрыли глаза и осознали это сами. Ну, и заодно продемонстрировали всем вокруг. О, счастливчик-интроверт, я не вешаю тебе лапшу на уши, а глаголю истину, даже если до тебя ещё не дошло.

На данную тему существует масса литературы (и интернет- и жж-сообществ), но я отмечу лишь наиболее выдающиеся форпосты на интровертном пути к овладению силами, которые в нём дремлют и ждут своего часа, как Илья Муромец на печи: выдающаяся книга М. Лэйни «Непобедимый интроверт» (пусть Вас не пугает пафосность названия – книга очень толковая и снабжена кучей действенных практических советов, опробованных на себе и сделавших жизнь автора сей заметки гораааздо понятнее и приятнее), отличная статья по адресу http://sergeymelnikov.ru/2009/07/osobennosti-introvertov-kak-ne-poteryat-sebya/ и маленькая социологическая лаборатория в живом журнале - http://ya-introvert.livejournal.com/91898.html#cutid1.

Похоже, что я дала Вам всё, что нужно на данный момент. Лишь стоит упомянуть избитую колёсами истории банальность о том, что все мы разные – как часто мы это слушали, но не часто слышали и слышим по сей день. То, что подойдёт для одного, оказывается непригодным для другого. Поэтому существует только одно верное решение – искать свой путь и не разбирать по камешкам путь другого; оставить его в покое только потому, что он – другой, и в нём существует некая инаковость, предназначенная только для него.

Надо стремиться к пониманию прежде всего себя, а потом уже других – это я Вам как интроверт говорю. Хотя что это Вы - не слушайте меня, – если Вы экстраверт, истина для Вас находится на противоположном конце мысли. Это уже будет Ваша истина, а не моя, так как у каждого своя жизнь - и физиология с душой в придачу. Разница есть, но без неё немыслима целостность ни великого дела, ни мировой жизни, ни каких-либо отношений. Так что разница – это прекрасно, но только тогда, когда за каждым закреплено право на неё – на свою «версию», и в конечном счёте на существование самого себя таким, каков ты есть по своей природе. Каждому – свой путь. И если ты осмеливаешься пойти своей дорогой и в праве на существование чужой индивидуальности видеть право на существование своей, то, несомненно, жизнь становится не просто лучше, а гораздо интереснее и богаче.