Очень часто подростки остаются один на один с трудностями, и это приводит их к разочарованию в жизни. Как правило, при разговорах с детьми родители стараются избегать или романтизировать тему смерти. Дети объединяются в сообщества, где пытаются выяснить подробности, но часто к хорошему это не приводит.
К сожалению, многие родители недооценивают психологические проблемы подростков и думают, что их дети способны справиться со всем в одиночку. Они не учитывают, что в современности нагрузка на человеческую психику возросла, так как стало сложно отфильтровать знания, полученные из множества источников информации.
Первое, что нужно сделать подростку – трезво проанализировать свои поступки. Прошлое – оно как фильм, мы не в силах на него повлиять, можно лишь сделать выводы. Попробуйте поделить окружающих на тех, кто отравлял жизнь негативом и кто всегда был рядом. После того, как вы наведете порядок в своем сознании, будет легче и на душе.
Затем можно начать искать новые интересы. Не бойтесь неудачи — успех обязательно придет, и вы наверняка выберете занятие, которое по душе лично вам. По сути, любое увлечение подразумевает контакт с людьми. Попробуйте быть снисходительными к к ним, и они ответят тем же. Мир — зеркало: каким настроем делимся мы, то нас и окружает. Если встретитесь с людьми, желающими подпортить вам жизнь — мысленно пожалейте их ограниченность и двигайтесь вперед.
Если конкретно у вас нет с этим проблем. но есть друг, который вот-вот потеряет надежду, то прислушайтесь к этим советам (они основаны на личном опыте):
1. Говорите на равных. Не старайтесь подражать тону собеседника — на слезы и мрачное настроение отвечать тем же. Иначе это укрепит уверенность человека в том, что никто не вытащит его из депрессивной ямы.
2. Если предлагаете поддержку, то сразу обозначьте границы своих возможностей. Скажите, что вы можете и хотите сделать без преувеличений — реализм прибавит доверия к вам.
3. Позвольте вашему другу стать частью вашей жизни. Зовите его, например, в кино, но ни в коем случае не добавляйте фразы в стиле: «…а то ты сегодня никакой/подавленный…» Ваша задача — отвлечь, а не усилить чувство саможалости и напомнить о печали.
4. Тем не менее — необходимо понять, что друг имеет право на личное пространство: не стоит лезть к нему в душу, если ему нужно побыть одному и разобраться в себе.
5. Уговоры от необдуманных поступков усиливают пламя противоречия. Если хотите переубедить человека — доказывайте плюсы жизни поступками, а не словами.
Советы могут показаться пустыми словами — да, достигнуть душевной гармонии сложно. Главное — приступить. Все перемены в жизни начинаются с себя.
Мы — дети — цветы жизни. Мы не должны вянуть. Позвольте себе начать расцветать — и вы поймете, что идете по верному пути. В подростковом возрасте мы все одиноки. Найдите единомышленников и поддерживайте друг друга. Вместе не страшно. И вместе мы — сильнее.
Психологическую помощь можно получить по круглосуточным телефонам доверия (анонимно и бесплатно), например, по номеру для детей, подростков и их законных представителей: 8-800-2000-122.
