Пять углов



Развлечения
Лайфхаки
Студентам
Корейская волна
НОВОСТИ КИНОНЕДЕЛИ
КНИЖНАЯ ПОЛКА ПУ
Культура
Психология
ВОПРОС-ОТВЕТ
Колонка редактора
Наши опросы
Вопрос в редакцию
На практику — в ПУ!
О нас
Контакты
Архив номеров
МЕНЮ
Журнал старшекласcников
|
Читайте нас Вконтакте Читать

КонцертТеатрпутешествияподготовка к экзаменамитоговое сочинениеМГУчто посмотретьработамузыкаопросрейтингСПбГУвыпускнойлитератураКак сдать ЕГЭсаморазвитиеНа практику — в ПУ!Рособрнадзорфестивальновости кинонеделишколакарантинКем бытьСочинениеЕГЭ-2022журналистикаолимпиадырусский языкЛучшее на Стенеподготовка к ЕГЭИТМОвопрос-ответувлеченияпоступлениеинтересные фактыволонтерствопрофориентацияпрофессииродителисоветылицензияОГЭхоббиКаталог вузовкинолайфхакиКаталог профессийЕГЭ 2018каталог сочиненийинтервьюуниверситетна практику — в ПУ!Поступление 2024рейтинг вузовразвлеченияобразованиеспортВаши историикак прошли ЕГЭ-201875 лет Победыстудентамтвоя историякультураолимпиадалайфхакиэкзаменыВсероссийские открытые урокивузыНовый годисторияДевятиклассникаминформатикаМинистерство образованияискусствоВостребованныеУчительличный опыткнигиПсихологияЕГЭ-2024подросткиисследованиеподготовка к ОГЭЧто почитатьрецензияКуда сходитьсоветы психологакуда поступатьЕГЭ 2024английский языкВУЗотношения
ТОП авторов
Татьяна Герасименко

Опубликовано статей: 21

Ольга Чибиряк

Опубликовано статей: 25

Полина Батракова

Опубликовано статей: 10

Матвей Невьянцев

Опубликовано статей: 7

Мария Горяинова

Опубликовано статей: 6

Пять углов
Пять советов для тех, кому надо готовиться к экзаменам, но постоянно что-то мешает

Пять советов для тех, кому надо готовиться к экзаменам, но постоянно что-то мешает

Рассказываем, как перестать отвлекаться и сосредоточиться на ОГЭ и ЕГЭ

Просмотры
1587

Лень — далеко не единственная причина, почему мы медленно работаем (или вовсе не работаем). На скорость выполнения дел влияют и отвлекающие факторы. И даже если вы очень круты в самоконтроле, вам может быть трудно сосредоточиться на подготовке к экзаменам. Поэтому «Пять углов» собрал для вас пять советов против прокрастинации.

Выберите время, когда вам работается лучше всего

Сейчас, когда до экзаменов остается всего неделя, мы стараемся все наверстать. Но глупо надеяться на свою бедную голову, которая и так работает из последних сил и явно не может решать пробники 24 на 7. Лучше определите время, когда вам легче всего работать и вы меньше всего отвлекаетесь. Например, можно выделить пару часов утром для решения тестов и пару часов перед сном для того, чтобы повторить формулы или определения. Если вы регулярно будете учиться в одно и то же время, мозг запомнит, когда нужно работать сосредоточенно.

Ставьте таймер

Даже два часа работы без перерыва — очень много. Вы обязательно посмотрите смешные видео на Ютубе, пролистаете все сториз в Инстаграме, а эссе так и останется ненаписанным. Поэтому попробуйте поставить таймер на 25 минут и заниматься одним заданием, не отвлекаясь. Считается, что именно столько времени наш мозг может работать максимально эффективно. Ну а после того, как прозвенит таймер, можно устроить перерыв на 5 минут и проверить соцсети.

Отключите уведомления на телефоне

Кстати, о соцсетях. Удалиться из них мы вас просить не будем — сами знаем, что это почти невозможно. Но вот выключить уведомления на телефоне нужно. Вы наверняка замечали: как только вы садитесь за пробник, вам начинают приходить оповещения о лайках, прямых эфирах, новых видео... Отключите их. И проверяйте приложения уже после того, как закончили все дела.

Окружите себя мотивированными людьми

Друзья — это очень важно. Но если они привыкли отшучиваться от проблем, плыть по течению и постоянно звать вас гулять, зная, что у вас на носу ЕГЭ по литературе, то идти к своей цели гораздо сложнее. Попробуйте найти единомышленника, который тоже упорно стремится к своей мечте. Сходите с ним на день открытых дверей в университете, порешайте вместе задания из кимов, обсудите примеры для сочинения, которые вам могут пригодиться. Так вы оба почувствуете, что идете по правильному пути.

И не забывайте отдыхать: правильно отвлекаться тоже нужно

Период сдачи экзаменов вовсе не означает, что нужно забыть о вечерних прогулках, походах в кино или любимых блогерах. Разгружайте голову и разрешайте себе каждый день заниматься тем, что вам нравится. Сходите с друзьям на пикник, покатайтесь на велосипеде, уговорите маму устроить шоппинг. В любом деле невозможно добиться хороших результатов, если человек находится в состоянии стресса. А занятия, которые нам доставляют удовольствие, как раз отвлекают от плохих мыслей.

Рассказываем, как перестать отвлекаться и сосредоточиться на ОГЭ и ЕГЭ
Пройдите опрос
Каким вы видите свое будущее через 10 лет?
1/6








Назад
Далее
А чего больше всего опасаетесь?
2/6







Назад
Далее
Вы уже определились с выбором маршрута: кем стать, куда поступать?
3/6


Назад
Далее
А с кем при этом выборе советовались, к чьему мнению прислушивались?
4/6







Назад
Далее
Если бы у вас появилась возможность жить не работая - согласились бы?
5/6


Назад
Далее
А насколько вообще вы чувствуете себя готовым ко “взрослой жизни”? Оцените от 1 до 5
6/6





Назад
Далее


Комментировать

Новые материалы

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
Яндекс.Метрика
ООО «Пять углов» Контакты:
Адрес: 9-я Советская, д.4-6 191015 Санкт-Петербург
Телефон:8 (812) 274-35-25, Электронная почта: mail@5uglov.ru