Cодержание
Каждый из нас хочет наслаждаться жизнью и иметь то, о чём мечтают другие. И, конечно же, у многих есть заветная мечта. Но что делать, когда не можешь двигаться дальше? Путь к мечте долгий и нелёгкий. Бывают такие состояния, когда кажется, что ты сделал уже всё, что мог, но не достиг желанного. Что делать, когда потерял веру в себя и не желаешь что-либо делать?
1. Переключитесь
Когда вы долго занимаетесь одним и тем же делом, даже если это ваша любимая работа, она надоедает. В таких случаях нужно переключиться на что-то более лёгкое. Умственную нагрузку можно сменить на физическую или наоборот. Например, когда я не могу больше писать, то погружаюсь в другое дело. Я люблю играть на пианино, и в такие моменты меня успокаивает музыка.2. Займитесь спортом
Занятие спортом сделает вас здоровым. Когда вы бегаете, играете в баскетбол или просто занимаетесь дома йогой, в вашем теле вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. Так что если вы устали работать и чувствуете, что депрессивоное настроение вот-вот свалит вас с ног, сходите в бассейн или проведите время с друзьями в тренажерном зале, соревнуясь между собой. Мне, например, помогает бег, особенно в каком-нибудь красивом месте, чтобы отвлечься от посторонних мыслей. Иногда мы с друзьями бегаем на время, и настроение поднимается моментально!3. Посмотрите мотивирующие фильмы
Когда я не хочу или не могу ничего делать, и у меня подавленное состояние, то я начинаю смотреть фильмы. Они действительно помогают, после них чувствуешь эмоциональный подъём и воодушевление. Мои самые любимые — «В погоне за счастьем», «Куда приводят мечты», «1+1», «За мечтой», «До встречи с тобой».4. Займитесь саморазвитием
Для того чтобы себя мотивировать, займитесь духовным развитием. Чтение книг погрузит вас в другую реальность и отвлечет от проблем. Можно читать книги об известных личностях и об их пути становления. Они дают духовную пищу мозгу. Всегда убеждаюсь в этом, особенно когда читаю Толстого или Достоевского. Но недавно нашла для себя замечательную книгу Райна «Меняем привычки» с множеством полезных советов.5. Проведите время на природе
Когда теряешь веру в себя, хочется побыть наедине со своими мыслями. Однако ты не можешь, потому что тебя отвлекает жизнь города — быстрый ритм, суматоха, большое количество людей. Можно съездить за город и устроить пикник. Я в моменты отчаяния люблю ходить в лес и там кричать во всё горло, тем самым выплескивая все свои негативные эмоции. Становится легче, а звуки птиц и ветра позже успокаивают. Природа восстанавливает нашу душу.И ещё немного мотивации:
Билли Айлиш 17 лет, и она добилась невероятного успеха в музыкальной сфере. Милли Бобби Браун 15 лет, и она гениальная актриса. Кристине Пименовой 14 лет, и она модель, о которой знает весь мир.
НО: Джоан Роулинг выпустила книгу-бестселлер к 32 годам. Ким Кэтрролл пришла к статусу мировой актрисы в 41 год. Моника Беллучи стала востребованной моделью в 29 лет.
Так что никогда не поздно начать делать, главное при этом — не останавливаться на достигнутом. Кто сказал, что тем людям было легко достичь своей цели? Каждый сталкивается с трудностями, но не каждый выдерживает натиск проблем. Неважно, во сколько лет вы хотите заявить о себе миру — никогда ни поздно!
