Пять углов



Наши опросы
Колонка редактора
Девятиклассникам
Портфолио
На практику — в ПУ!
Развлечения
Каталог профессий
Каталог вузов
Каталог сочинений
Каталог увлечений
Наши авторы
Вопрос в редакцию
Контакты
О нас
Архив номеров
Журнал старшекласcников
|

лицей 393гимназия 19 ОрелМного платятШкола 2 Березовкаопроскарантинподготовка к ОГЭЛето в городах РоссииКаталог профессийМинистр образованияРособрнадзорфизикаСПбГУкак прошли ЕГЭ-2018киноОГЭИван ТрояновканикулыпутешествияЛучшее на СтенеВПРобразованиеолимпиадавсё о поступлении 2019КонцертуниверситеткнигиВШЭкем бытьподготовка к ЕГЭувлеченияНа практику — в ПУ!ЕГЭ 2018музыкаРостов-на-ДонулицензияУчительВсероссийские открытые урокисоветыпоступлениеспектакльДля гуманитариевитоговое сочинениеВыходныеегэ 2017ПроекторияаккредитацияКем быть?Алые парусакуда пойти учитьсяволонтерствоВостребованныевузыШкола 151литератураработакуда поступатьНовый годинтервьюМинистерство образованияфестивальэкзаменыКуда сходитьвыставкаВУЗКак сдать ЕГЭолимпиадыНовыепабликаторприемная кампанияистория75 лет ПобедыДевятиклассникамэкзаменисследованиекуда сходить в выходныешколадистанционное обучениежурналистикарейтингпрофориентациястудия журналистики Калининского р-навыпускнойличный опытподготовка к ЕГЭМГУИгра престоловкаталог сочиненийрусский языксоветы психологаИТМОрецензияСочинениелайфхакОльга ВасильеваАкадемическая гимназия 56что посмотретьрейтинг вузовКаталог вузов
Не паникуем: как реагировать на плохие новости и перемены во время пандемии

Не паникуем: как реагировать на плохие новости и перемены во время пандемии

Просмотры
612

В марте ВОЗ объявила о пандемии коронавируса. В такой ситуации нужно учиться мыслить здраво. Эксперты школы Startup Junior поделились, как как пережить это время и перестать паниковать. 

Как защититься от негативной информации?

Поток новостей преследует нас везде. Можно попробовать не пользоваться соцсетями, перестать читать новости, постараться смотреть только позитивный или нейтральный контент, но это очень сложно. Здесь вам поможет эмоциональный интеллект.

Что делать? 
Выражайте эмоции: бояться и переживать сейчас — это нормально. Попробуйте поделиться своими мыслями с близкими людьми. Постарайтесь думать о хорошем. Иногда нет смысла переживать о том, что ты не можешь контролировать.

Перепроверяйте новости: не доверяйте новостям из «желтой» прессы, а лучше вообще их не читайте.

Не читайте всё подряд: отпишитесь от «жёлтых» источников информации, проверяйте факты.

 

Чему доверять?

Новости о коронавирусной инфекции дают хороший поток читателей. Чем эмоциональнее статья, тем больше просмотров. А еще, пандемия породила много ложных медицинских советов. Нужно учиться видеть реальную картину происходящего, в этом поможет критическое мышление.Как найти достоверную новость?

В статье ссылаются на авторитетные источники: официальные отчёты и твиттер ВОЗ, официальный сайт правительства РФ по вопросам COVID-19, канал оперштаба Москвы, карта распространения вируса от Яндекса.

Информация не содержит факты от некоего «инсайдера»: подруги из США, двоюродного брата известного московского врача и т.д.

Избегайте новостей из непроверенных телеграм-каналов: руководство мессенджера не контролирует распространение фейков, в отличие от других социальных сетей.

Проверьте, не опроверг ли ВОЗ эту новость на официальном сайте.

Адаптируемся к переменам

Каждый день мы сталкиваемся с незнакомыми вызовами и ограничениями. Гибкое мышление помогает подстроиться адаптироваться к переменам. Прокачиваем гибкость ума:

Отключаемся от внешнего мира. Попробуйте помедетировать. Тревога уйдет, и родятся новые идеи и решения.

Попробуем фрирайтинг. Записывайте всё, что приходит на ум: без остановок, редактирования, проверок грамматики и спешки.

Тренируйте насмотренность. Посещайте музеи, смотрите кино, общайтесь с друзьями по видео связи, отвлеките себя какими-нибудь интересными и приятными занятиями. Самоизоляцию нарушать не нужно: посещение лучших музеев мира онлайн позволяет в мельчайших подробностях изучить произведения искусства. Так формируется наш визуальный опыт, который готовит мозг к поиску новых решений.

Если же апатия все-таки берет над тобой верх, здесь ты можешь прочитать, как с этим справиться. 



Комментировать

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое