Пять углов



Наши опросы
Колонка редактора
Девятиклассникам
Портфолио
На практику — в ПУ!
Развлечения
Каталог профессий
Каталог вузов
Каталог сочинений
Каталог увлечений
Наши авторы
Вопрос в редакцию
Контакты
О нас
Архив номеров
Журнал старшекласcников
|

Министр образованияУчительолимпиадыегэ 2017ОГЭвыпускнойНа практику — в ПУ!ВУЗОльга ВасильеваинформатикапутешествияКем быть?выставкаВсероссийские открытые урокилицензиясоветыэкзаменподготовка к ЕГЭканикулыкарантинШкола 2 БерезовкаДля гуманитариевНовыелицей 393фестивальистория75 лет Победыстудия журналистики Калининского р-наитоговое сочинениеВШЭвсё о поступлении 2019советы психологагимназия 19 ОрелМного платятрусский языкКаталог профессийкем бытьработаувлеченияжурналистикакаталог сочиненийЛучшее на СтенеПроекторияЕГЭ 2018куда сходить в выходныеИТМОинтервьюКак сдать ЕГЭэкзаменыАкадемическая гимназия 56книгиволонтерстволайфхакМГУлитератураСПбГУпрофориентацияКуда сходитьНовый годчто посмотретьподготовка к ЕГЭисследованиеИгра престоловшколаВыходныеопросШкола 151Востребованныеподготовка к ОГЭрейтинг вузоврецензияКонцертпабликатордистанционное обучениеИван ТрояновЛето в городах РоссииКаталог вузоволимпиадауниверситетаккредитацияРостов-на-ДонуМинистерство образованияличный опытДевятиклассникамСочинениеВПРфизикамузыкаспектакльобразованиеАлые парусавузыкинорейтингкак прошли ЕГЭ-2018куда поступатьРособрнадзорпоступлениеприемная кампания
Пабликатор. Движение — жизнь или почему каждому стоит заняться спортом

Пабликатор. Движение — жизнь или почему каждому стоит заняться спортом

Рассказывает Анна Чернышева, школа №13, ст. Новопетровская

Просмотры
208

Я давно занимаюсь спортом, для меня это стало частью жизни. Благодаря занятиям я с каждым днем становлюсь лучше. Моё состояние значительно отличается от состояния людей, которые предпочитают полежать на диване. С помощью спорта я стала успешнее. Почему же спорт в нашей жизни так необходим? Я собрала 5 главных причин. 

Крепкое здоровье

У тех, кто занимается спортом, здоровье в разы лучше, чем у тех, кто ведет «сидячий» образ жизни. Ведь физическая активность активизирует работу сердца и мозга, замедляет процесс старения, помогает избежать образование тромбов, нормализует кровяное давление и поддерживает тонус организма. 

Уверенность в себе

Занимаясь спортом, мы преодолеваем трудности, свои слабости. Это даёт нам веру в свои возможности, повышает самооценку и развивает силу воли. Соответственно, это сказывается на нашем характере, который становится сильнее.

Хорошее настроение

Благодаря тренировкам у человека повышается настроение. Это происходит потому, что занятия спортом заставляют мозг выделять много эндорфинов — гормонов счастья. Моральный дух достигнет высот, и вы почувствуете прилив сил. Поэтому, если ваше настроение испортилось, попробуйте силовые нагрузки.

Красивое тело

Спорт обеспечит вам фигуру мечты, если вы приложите к этому усилия. Тренировки могут изменить ваше тело в лучшую сторону. Также занятия спортом полезны для вашей кожи: разглаживаются морщины, происходит очищение кожи изнутри, она становится более упругой. 

Здоровый сон

Занятия спортом освобождают человека от нервного напряжения и стресса, предотвращают бессонницу. Если у вас проблемы со сном -- введите регулярные тренировки, однако заниматься поздно вечером тоже не стоит.



Комментировать

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое