Пять углов



Наши опросы
Колонка редактора
Девятиклассникам
Портфолио
На практику — в ПУ!
Развлечения
Каталог профессий
Каталог вузов
Каталог сочинений
На дистанции
Каталог увлечений
Наши авторы
Вопрос в редакцию
Контакты
О нас
Архив номеров
Письма о войне и победе
Кем быть
Журнал старшекласcников
|

вузыВУЗжурналистикарейтинглицензияличный опытфизикаподготовка к ЕГЭлитературафестивальмузыкапсихологияИгра престоловподготовка к ОГЭИван ТрояновКак сдать ЕГЭКаталог профессийприемная кампанияНа практику — в ПУ!образованиеМГУкинокаталог сочиненийКонцерткарантиншколаолимпиадаНовый годпутешествияВсероссийские открытые урокиВыходныеувлечениялайфхакШкола 151советыВПРКем бытьРостов-на-Донурусский языкШкола 2 Березовкасоветы психологачто посмотретьработаМинистерство образованияпрофориентациявыпускнойМного платятМинистр образованияВШЭразвлеченияТворческиестудия журналистики Калининского р-наАкадемическая гимназия 56Востребованныепабликаторрецензияисследованиепоступлениекак прошли ЕГЭ-2018НовыекнигиаккредитацияОГЭРособрнадзорвсё о поступлении 2019журфакДевятиклассникамэкзаменыСПбГУНа дистанциивыставкаОльга ВасильевауниверситетволонтерствоКаталог вузовВаши историиитоговое сочинениеИТМОгимназия 19 ОрелматематикаинтервьюэкзаменУчительЛучшее на СтенеканикулыотношенияЕГЭ-2022Куда сходитьолимпиадыЕГЭ 2018подготовка к ЕГЭопроскуда поступатьисториярейтинг вузовЧто почитать75 лет Победыегэ 2017Сочинение
Пабликатор. Движение — жизнь или почему каждому стоит заняться спортом

Пабликатор. Движение — жизнь или почему каждому стоит заняться спортом

Рассказывает Анна Чернышева, школа №13, ст. Новопетровская

Просмотры
315

Я давно занимаюсь спортом, для меня это стало частью жизни. Благодаря занятиям я с каждым днем становлюсь лучше. Моё состояние значительно отличается от состояния людей, которые предпочитают полежать на диване. С помощью спорта я стала успешнее. Почему же спорт в нашей жизни так необходим? Я собрала 5 главных причин. 

Крепкое здоровье

У тех, кто занимается спортом, здоровье в разы лучше, чем у тех, кто ведет «сидячий» образ жизни. Ведь физическая активность активизирует работу сердца и мозга, замедляет процесс старения, помогает избежать образование тромбов, нормализует кровяное давление и поддерживает тонус организма. 

Уверенность в себе

Занимаясь спортом, мы преодолеваем трудности, свои слабости. Это даёт нам веру в свои возможности, повышает самооценку и развивает силу воли. Соответственно, это сказывается на нашем характере, который становится сильнее.

Хорошее настроение

Благодаря тренировкам у человека повышается настроение. Это происходит потому, что занятия спортом заставляют мозг выделять много эндорфинов — гормонов счастья. Моральный дух достигнет высот, и вы почувствуете прилив сил. Поэтому, если ваше настроение испортилось, попробуйте силовые нагрузки.

Красивое тело

Спорт обеспечит вам фигуру мечты, если вы приложите к этому усилия. Тренировки могут изменить ваше тело в лучшую сторону. Также занятия спортом полезны для вашей кожи: разглаживаются морщины, происходит очищение кожи изнутри, она становится более упругой. 

Здоровый сон

Занятия спортом освобождают человека от нервного напряжения и стресса, предотвращают бессонницу. Если у вас проблемы со сном -- введите регулярные тренировки, однако заниматься поздно вечером тоже не стоит.



Комментировать

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое