Каждая девушка стремится выглядеть красиво, стильно и аккуратно. Тратит время и средства на уход за собой. Но многие из нас даже не знают: что именно в их внешности замечают окружающие. На что же в первую очередь обращают внимание другие, посмотрев на тебя?
Ногти
Руки — это то, на что твой собеседник всегда обращает внимание. Они всегда видны: когда мы пишем, жестикулируем, показываем что-то, листаем ленту в телефоне.
Чтобы руки смотрелись красивыми, достаточно постоянного увлажнения кожи и ухоженных ногтей. Обязательно ли постоянно тратить деньги на маникюр?
Многие девушки выбирают гель-лак. С таким покрытием можно на несколько недель и вовсе забыть о проблеме маникюра. Сам по себе гель-лак, несмотря на многочисленные споры, вредит не больше, чем обычный. Но вот от снятия лака через пару недель ногтевая пластина истончается.
С покрытием или без — выбор каждой девушки. Здоровые ногти выглядят красиво и без лака.
Состояние ногтей во многом зависит от витаминов А, С и Е, железа и кальция. Поэтому в свой рацион стоит добавить морепродукты, цитрусовые, зелень и орехи. Подстригать ногти нужно не реже двух раз в неделю. Для укрепления и уменьшения расслоения используй питательные масла. Ухаживать нужно и за кутикулой, отодвигая ее и укрепляя.
Красивые, здоровые, густые, блестящие — мечта…
Как же воплотить ее в реальность? Начнем с самого простого — каждый знает, что волосы должны быть чистыми. Какими бы ухоженными они не были, какую стрижку или прическу ты бы не предпочла, самое главное и очевидное — вовремя мыть голову исходя из собственных потребностей. Волосы каждого человека загрязняются за определенный промежуток времени: кому-то достаточно мыть голову раз в неделю, а кому-то приходится делать это каждый день. Интересно, что состояние волос все время меняется, например, от сезона и питания. Поэтому и шампунь иногда приходится менять.
Сделать волосы блестящими и послушными — задача кондиционера. Увлажняющий, питательный или восстанавливающий — в зависимости от того, что у тебя сейчас на голове. Но кондиционер не сможет заменить дополнительные маски и масла.
Правильный уход (масла и бальзамы, пенки для укладки и грамотно подобранная расческа) помогут придать аккуратный вид пушистым и электризующимся волосам.
Красивая улыбка — это здоровая улыбка. Зубы нужно чистить регулярно и правильно: два раза в день не менее двух минут. А зубная нить удалит остатки ужина, застрявшие между зубов, там, куда трудно добраться щетке. Про язык и полость рта мы часто забываем. Налет, который скапливается там, вызывает неприятный запах. Очистить десны и язык от налета поможет щетка-скребок из аптеки, а свежее дыхание поддержат ополаскиватели и жвачки с ксилитом. Здоровые зубы представляются нам белоснежными, но не нужно слишком часто выбирать отбеливающие пасты — они разрушают эмаль.
Независимо от погоды губы на виду. Их не спрячешь за одеждой и под помадой. Самый очевидный способ поддержать красоту губ — использовать защитный бальзам, который можно найти в любой аптеке или косметическом магазине. Как помочь потрескавшимся или шелушащимся губам? Помассируй их зубной щеткой 2-3 минуты: омертвевшие клетки удалятся, а приток крови усилится. Две самые популярные маски для губ – медовая и оливковая. Обе насыщают губы питательными веществами и делают здоровее.
Неухоженные брови неправильной формы портят все впечатление о лице. Ухоженные, наоборот, преображают взгляд и даже черты лица. Есть огромный выбор масел, которые ускоряют рост бровей. В большинстве brow-студий сейчас выбирают масло усьмы. Но какое бы вы не выбрали, главное, наносить его ежедневно в умеренном количестве.
Подобрать правильную форму бровей поможет мастер, оценив скорость их роста и густоту. Кстати, на состояние бровей влияет и декоративная косметика.
Выщипывать, расчесывать, стимулируя приток питательных веществ, либо использовать гель для укладки – простейшие шаги ежедневного ухода. Аккуратные брови придают лицу яркость и выразительность.
Плохая осанка портит любого. «Выпрями спину!» – как часто ты слышишь эту фразу? Есть две причины того, что ты сутулишь спину: подавленное состояние из-за неприятных эмоций или особенности организма. Кому-то может быть удобно именно в такой позе. Восстановить осанку, испорченную из-за болезней, вроде сколиоза, без последствий для организма очень трудно. Как же держать спину прямой?
Хорошей осанке способствует физическая нагрузка и развитие мышечного корсета. Сейчас многие подростки ведут сидячий образ жизни из-за работы и учебы, поэтому очень важно много заниматься спортом. На позвоночник влияет также рабочее и спальное место. Главное при выборе и того, и другого – комфорт. Ведь прямая спина придает уверенный вид, подчеркивает фигуру и образ.
