Лето — чудесное время года. Можно не закутываться в многослойную одежду, а наоборот носить что-то легкое, тонкое и просторное. Похожие тенденции наблюдаются и в уходе за кожей лица. Мы собрали несколько правил, которые помогут вам сохранить ее здоровой и красивой.
Очищение
Главным пунктом в уходе за кожей является очищение. Летом из-за большого количества солнечных лучей и высокой температуры воздуха повышается работа сальных и потовых желёз. Очищать кожу нужно два раза в день: утром и вечером, а при необходимости и в течение дня. Если нет возможности умыться, используйте влажные салфетки, тоник или мицеллярную воду. Не следует пользоваться агрессивными (например, спиртосодержащими пилингами и скрабами) средствами для очищения. Они сушат кожу, которая в свою очередь начинает выделять ещё больше пота.
Забудьте про плотные питательные кремы! Летом лучше всего использовать легкие увлажняющие средства, которые содержат антиоксиданты: витамины C и Е, экстракты трав, селен.
Защищать свою кожу от солнечного и ультрафиолетового излучения очень важно. В этом нам помогают кремы с фактором SPF и UVА-защитой. Старайтесь пользоваться подобными средствами с легкой текстурой, чтобы ваши поры не забивались. Определить, крем с какой степенью защиты нам лучше выбрать, поможет УФ-индекс. Этот показатель характеризует уровень ультрафиолетового излучения. Его значение вы можете найти на тех же сайтах, где смотрите прогноз погоды. В таблице вы можете увидеть, какой SPF-фактор должен быть у вашего крема в зависимости от значения УФ-индекса.
В жару макияж — главный враг нашей кожи. Но не все девушки могут позволить себе отказаться от него на лето. Поэтому мы должны делать все для того, чтобы макияж стал полезным и выполнял такие функции как увлажнение и защита от солнца. При выборе тональной основы, консилера следите, чтобы SPF-фактор был не ниже 15. Но лучше всего замените подобные средства с кремообразной текстурой на минеральную пудру. Румяна и тени выбирайте рассыпчатые, вместо карандашей и помад для губ используйте блески или бальзамы, тушь используйте водостойкую. Однако еще лучше отказаться от макияжа и дать коже отдохнуть.
Летом температура воздуха повышается, а мы становимся более активными. Наш организм тратит запасы воды на то, чтобы охладить наше тело. Поэтому наша задача — следить за водным балансом и не допускать обезвоживания. Тогда мы будем чувствовать себя более бодрыми, сможем избежать тепловых ударов, а наша кожа скажет нам «спасибо».
