Пять углов



Спецпроекты
Развлечения
Лайфхаки
Студентам
Школьные новости
Культура
Психология
ВОПРОС-ОТВЕТ
Колонка редактора
Наши опросы
Вопрос в редакцию
На практику — в ПУ!
О нас
Контакты
Архив номеров
МЕНЮ
Журнал старшекласcников
|
Мы в Telegram ЧитатьЧитайте нас Вконтакте Читать

Мы в Telegram
Рособрнадзорчто посмотретьКнижная полка ПУопросмузыкакаталог сочинений75 лет Победыподготовка к ОГЭКаталог вузовразвлеченияЕГЭ-2022ВУЗКак сдать ЕГЭЕГЭ 2024родителиСочинениестудентамкарантинМГУкарьераолимпиадаНовый годитоговое сочинениеинтервьюкнигивопрос-ответсаморазвитиеинтересные людиНа практику — в ПУ!экзаменыобразованиеподготовка к ЕГЭотношенияжурналистикашколакинорейтингприемная кампания 2024ЕГЭ 2018спорткуда поступатьисторияпрофориентацияпрофессииСпецпроектыувлеченияМинистерство образованияподготовка к экзаменамхоббина практику — в ПУ!рейтинг вузовволонтерствоолимпиадыКуда сходитьКем бытьжурфакрусский языкновости кинонеделикиносуббота с ПУлитературавузыПсихологияпоступлениеСПбГУискусствоновоститрендыОГЭработаличный опытКорейская волнасоветы психологаКонцертУчительинтересные фактыфестивалькультурарецензияПоступление 2024фильмы и сериалыДевятиклассникамлайфхакиТеатрлайфхакиЕГЭ-2024советыисследованиеКомпьютерные игрыВаши историиКаталог профессийЧто почитатьпутешествияВостребованныеЛучшее на Стенеподростки
ТОП авторов
Ольга Чибиряк

Опубликовано статей: 32

Елизавета Уварова

Опубликовано статей: 9

Илья Воробьев

Опубликовано статей: 9

Екатерина Волгина

Опубликовано статей: 15

Дарья Хрипунова

Опубликовано статей: 8

София Харламова

Опубликовано статей: 5

Пять углов
Для тех, кто устал: книги, о том, что такое переутомление и как от него избавиться

Для тех, кто устал: книги, о том, что такое переутомление и как от него избавиться

Чек-лист для тех, кто готовится к экзаменам и поступлению

Просмотры
1722

Усталость - состояние, знакомое каждому. Особенно в конце учебной недели. А иногда и в самом ее начале. 

Мы уже рассказывали, как правильно отдыхать - а сегодня решили составить подборку книг, которые расскажут и научат, как меньше уставать и быть продуктивным без вреда для здоровья. Так что скорее записывай!

Человек уставший: как победить хроническую усталость


Автор: Сохэр Рокед

Эта книга - настоящий путеводитель для тех, кто только проснувшись хочет уже передохнуть. Автор рассказывает о том, откуда и почему берется хроническая усталость, а также дает пошаговый план избавления от нее. И кроме того, в книге ты найдешь рецепты полезных и вкусных блюд, насыщающих энергией, пару расслабляющих упражнений из гимнастики, которые напоминают занятия йогой и интересными тестами, которые подскажут тебе, насколько ты переутомился. 

1677084577.jpg

Революция сна: как менять свою жизнь ночь за ночью


Автор: Арианна Хаффингтон

Что вы знаете об “убийцах сна”? А как научиться контролировать свой сон? И ведь это - всего лишь два вопроса, на которые у автора уже есть ответы и дельные советы. Так что если ты хочешь улучшить качество сна, разобраться с бессонницей и, наконец, просто чувствовать себя счастливым, отдохнувшим и полным сил каждое утро - тебе точно стоит обратиться к этой книге. 


1677084578.jpg

Устала уставать: способы восстановления при хроническом переутомлении


Автор: Холли Филлипс

Книга для тех, кто постоянно чувствует себя утомленным. Автор и американский врач Холли уверена, что переутомление не должно быть твоим спутником по жизни. Вот почему она тщательно исследовала эту тему и разработала методику, которая поможет восстановить силы. 


1677084579.jpg

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше


Автор: Келли Макгонигал

Если ты до сих пор уверен, что стрессы тебе только вредят, то автор этой книги (и профессор по совместительству) наверняка поспорит. Знал ли ты, что на самом деле что это тревожное состояние заставляет нас хорошо встряхнуться - а вместе с тем отыскать в себе мощный источник энергии, способности и механизмы того, как адаптироваться к самым тяжелым условиям. Но чтобы все это уметь и вовремя найти в себе, нужно проделать работу над собой. О которой и рассказывается в книге - здесь ты найдешь, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из неприятностей, которые с нами случаются.  


1677084580.jpg

Ленивые живут дольше: как правильно распределять жизненную энергию


Авторы: Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн

Ты, наверное, часто замечал это явление: те, кто трудятся, даже в выходные,  как белка в колесе болеют чаще беззаботных и расслабленных товарищей. Авторы полагают напротив - бездельничать для здоровья гораздо полезнее, чем постоянно активничать.  Поэтому они разработали программу, которая поможет легко и без лишнего напряжения почувствовать себя, здоровее, улучшить самочувствие и на дольше сохранить молодость. И что самое приятное - ты наконец-то сможешь без зазрения совести успокоиться и почаще ничего не делать. 


1677084581.jpg
Чек-лист для тех, кто готовится к экзаменам и поступлению


Комментировать

Новые материалы

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
Яндекс.Метрика
ООО «Пять углов» Контакты:
Адрес: 9-я Советская, д.4-6 191015 Санкт-Петербург
Телефон:8 (812) 274-35-25, Электронная почта: mail@5uglov.ru