Скажите,
а вы ждете Новый год? Просто я - да. Я очень люблю эту предновогоднюю
суету. Да и не получается, честно говоря, по-иному: праздничная иллюминация, украшенные
витрины магазинов, елка на центральной площади - все это в любом случае создает праздничный настрой. Но как оказалось, не у всех. Недавно подруга рассказала мне, что новогоднюю ночь в этом году ей хочется провести в одиночестве: просто лежать в обнимку с любимым
котом и телефоном. И все эти семь дней
новогодних каникул ей просто никто не нужен : «Побыть одной для меня – это
отдых».
«Это не просто обряды»: школьники - о новогодних традициях в своей семье
Истории собирала Ульяна Камкина, студия журналистики «МультиVарка», г. Санкт-Петербург
Читать далее
ОДИН В ТОЛПЕ
И если потребность в уединении, в отдыхе от постоянных эмоций и информации, которую пытаются загрузить тебе в мозг, я еще могу принять, то как это чувство схоже с новогодними праздниками - для меня по-прежнему загадка. Разве бывает чувство одиночества в душе, когда ты находишься среди людей?
И знаете, по результатам опроса
своих друзей и знакомых я сделала неожиданный вывод - «Да» и еще раз «Да».
Оказывается, не все из нас,
молодежи, любят большие и шумные компании! Половина из нас с бОльшим желанием
встретит Новый год в семейном кругу. Я сама принадлежу ко второй половине: мне
кажется, что видеть рядом своих родных и близких, слышать их смех, вместе
готовить оливье и упаковывать подарки - разве не это самое главное?
Но если впустить в новогоднюю суету родных многие еще готовы, то вот шумные компании молодых людей только нагнетают. Чувство
одиночества среди большого количества людей
ощущал хоть раз в жизни каждый четвертый из нас
ПОЧЕМУ ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА ПОЯВЛЯЕТСЯ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ?
Но
почему это чувство одиночества «накрывает» нас
именно перед Новым годом? Просто совпадение? Или же есть какая-то закономерность?
Об этом мы решили спросить у психолога службы «Точка
поддержки» Екатерины Лазаревой.
И как бы это странно ни было, оказалось, что чувство одиночество появляется как раз из-за того, что Новый год считается праздником шумным и веселым. Вот только год у всех складывается по-разному, и не всегда «загаданные желания» сбываются. Тогда разделять радость от праздника уже не хочется, и даже более того - мы начинаем просто уставать от этого всего.
В конце года наблюдаю одну и ту же картину – подведение итогов. Абсолютно в каждой сфере жизни. На работе – годовые отчеты, в школе – контрольные, в социальных сетях – достижения.
А если, что было задумано – не сбылось? К сожалению, случаются разрывы отношений, потеря близких, обострения заболеваний, другие «вынужденности» – в конце года это наиболее ощутимо, ведь того не желая, человек сравнивает себя нынешнего и себя настоящего, в этом месте и происходит «разлом», сопровождающийся тоской, чувством растерянности и одиночества, порой даже потерей смыслов
Екатерина Лазарева, психолог
КАК СПРАВИТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ОДИНОЧЕСТВА?
Здесь у Екатерины появился уже свой "рецепт", и следовать ему вполне просто - нужно просто не давить на себя, дать себе время на отдых. если грустно, принуждать себя к веселью – так себе терапия. Принять свое
состояние и поддержать себя – куда продуктивнее.
Эти рекомендации для всех возрастов. Но для родителей есть особый совет
– если вы замечаете, что ваш ребенок опечален и это не минутная настроенческая
история – помогите ему воплотить все это в жизнь. Ведь именно вы – самый
безопасный проводник ребенка в реальный социальный мир.
ЛАЙФХАКИ ОТ АВТОРА
Совсем скоро мой
любимый праздник, и, я думаю, что если вы грустите даже сейчас, за несколько дней до Нового года, вам точно необходимо:
- выспаться
- купить новое платье
и ту кружку с мопсами, на которую вы поглядываете уже второй месяц
- провести тихий вечер с пакетом мандаринов и любимой
книгой, не обращая внимания на грязную кружку на столе и невытертую пыль на полке.
В конце концов, там всегда можно нарисовать веселую рожицу! Или елочку - все-таки скоро Новый год.
Помните цитату: «И пусть весь мир подождет», это как раз тот случай!
- полежать под ёлкой. Нет, серьезно, вы когда-нибудь пробовали забраться под елку, лечь на
пол и смотреть снизу вверх, прямо высоко-высоко, до самой звезды на макушке? И эти
бесконечные мерцающие огни, и ты среди них, как среди звезд неземной галактики...
Вот теперь праздник
станет для нас по-настоящему радостным, счастливым и веселым. И да, никакого одиночества!
Фото на обложке: freepik.com
О том, как побороть предпраздничную тоску, у психолога узнала Елизавета Жукова, медиашкола "Журфикс"
