Журнал «Пять Углов»
ОРТОРЕКСИЯ
Люди, страдающие от этого заболевания – "пищевые" перфекционисты: они питаются только проверенными продуктами, исключают любые добавки, сахар, соль, консерванты. Это связано с боязнью поправиться или ухудшить свое здоровье, поэтому орторексики знают не только количество съеденных калорий, но и показатели БЖУ (соотношение белков, жиров и углеводов в продукте).
И, казалось бы, чего в этом плохого? Просто человек пытается питаться правильно.
Но как бы не так: ортoрексия может привести к недоеданию, дефициту питательных веществ и другим проблемам со здоровьем.
Спустя две недели я заметила, что ничего не изменилось во внешности. Тогда начались поиски иных вариантов – отказ от молочки, продуктов красного и оранжевого цвета.
Я не осознавала того, что мой рацион становился все скуднее и скуднее – он сводился к крупам, белому мясу и овощам зеленого цвета. Забила тревогу моя мама, когда увидела при поездке ко мне в гости, что мой внешний вид стал весьма болезненным
ПИКАЦИЗМ
Название происходит от английского слова "picking" — выбор пищи.
Это состояние, при котором ощущается сильное желание есть неподходящую или необычную пищу. Человек с этим расстройством может питаться совсем несъедобными вещами - пластиком, картоном, волосами землей. Не всегда, конечно, а в состоянии так называемого "аффекта".
Появляться расстройство может по самым разным причинам: от недостатка определенных питательных веществ до психологических проблем, связанных с тревогой или стрессом.
Интерес к несъедобным предметам возник в период сильного стресса и отсутствия большого количества еды – я понимала, что мне жутко хочется есть. Прямо до дрожи и темноты в глазах.
Тогда я начала сминать все, что мне попадалось под руку: кошачий корм, краски, зубная паста и прочее. Очнулась только тогда, когда уже давилась сухим вискасом.
Было очень страшно осознавать, что я способна на употребление в пищу таких вещей. После этого инцидента задумалась о том, что нуждаюсь в помощи специалиста
КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ
В отличие от булимии, при которой переедание сопровождается дальнейшим очищением – вызыванием рвоты или использованием слабительных средств, при компульсивном переедании человек поглощает большие количества пищи без последующей компенсации.
Люди, страдающие от этого расстройства, часто испытывают чувство потери контроля над своим питанием и могут съедать большие порции за короткое время. И последствия у такого питания вполне ожидаемые – ожирение и прочие, связанные с ним, проблемы - ваш организм просто не в состоянии переварить и усвоить огромное количество еды.
Я писал диплом и ел, гулял и ел, смотрел лекции и ел. Вес начал стремительно расти, а отказаться от такого количества блюд и продуктов в моем ежедневном рационе не представлялось возможным
Разнообразные виды расстройства пищевого поведения в любом случае вызывают серьезные проблемы для здоровья и благополучия людей, страдающих от них.
Чтобы убедиться в том, что у вас действительно есть РПП, и начать с ним бороться необходимо обратиться к специалистам.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У МЕНЯ РПП: ОТВЕТ ПСИХОЛОГА
Пытаться самостоятельно справиться с расстройством пищевого поведения – весьма распространенная ошибка как у молодого поколения, так и у более возрастных заболеваемых. Люди, страдающие РПП, имеют неправильную или патологическую связь с питанием, включая ограничение пищевого рациона, частые приступы переедания, использование компенсаторных методов, таких как рвота или употребление слабительных. Признаки могут быть физическими, эмоциональными или поведенческими, и включают изменения веса, депрессивные состояния, тревожность и социальное изоляция.
- Ограничение приема пищи, избирательность в выборе продуктов или отказ от еды
- Частые походы в туалет после еды для рвоты или использования слабительных
- Омерзение к своему отражению в зеркале или постоянная критика своей внешности
- Физические признаки, такие как сильное и непредельное похудение, хрупкий вид кожи, слабость и нарушение месячных циклов (у женщин)
- Изоляция от других, особенно во время еды
- Неадекватное восприятие пищи
К большому сожалению, те, кто страдает от РПП, не замечают у себя перечисленных симптомов, а порой и вовсе отрицают их, аргументируя тем, что якобы так делают и другие люди. Стоит понимать, что это заболевание действительно страшное – от него умирает большое количество людей.
Если вы обнаружили признаки РПП у себя или у кого-то из своего окружения, не стесняйтесь поговорить об этом и обратиться к психологу, как минимум. Важно помнить, что предоставление поддержки, понимания и квалифицированной помощи являются важными факторами в этом процессе.
