«Все друзья собираются поступать в топовые вузы, а я — нет»: как успокоить себя перед ЕГЭ и понять, что ты не хуже других

Для начала понять, что такие эмоции и мысли абсолютно нормальны. У всех может что-то не получаться. Но важно не уходить при этом в крайности и «не утопать» в сомнениях. Тем более что учителя и окружающие часто любят нагнетать — кто из нас не слышал фразы, вроде: «Не сдашь, в дворники пойдешь и будешь всю жизнь работать за 10 тысяч». В такое время важно стать опорой для самого себя. Как это сделать? Давайте разбираться.

Придумай для себя приятное вознаграждение за работу, которую ты сегодня выполнишь. Например, после того, как ты посмотрел лекции и сделал домашку, ты можешь поиграть в компьютерные игры или погулять с друзьями, здорово же! Или купишь себе какую-нибудь вкусняшку — почему нет? 

Такие простые вещи помогут тебе сохранить и даже поднять мотивацию.

В 2024 году по некоторым предметам, например, по литературе сильно ужесточили шкалу перевода баллов из первичной системы во вторичную. Официальной шкалы в интернете до сих пор нет. Но та, что есть, вряд ли заставит порадоваться — если ученик допускает ошибку, он получит 94 балла, две — 88 и так далее. Не очень милосердно, верно? 

Но давайте не забывать, что в таких жестких условиях находятся все: и Леша из обычной сельской школы, и Петя из Санкт-Петербургского лицея, и Вася из самой лучшей школы Москвы. У всех выпускников шкала одна, а главное — проходные баллы зависят оттого, как экзамены сдадут другие ребята. А варианты ЕГЭ у них будут такой же сложности, эксперты — такие же. Значит, каждый имеет шанс поступить в заветный вуз. 

В ЕГЭ задают вопросы из школьной программы. Да, во всех учебных заведениях разный уровень преподавания, тем не менее, экзамены рассчитаны на среднего ученика, а не вундеркинда, штудирующего учебники днями и ночами. 

Представьте, что задания, которые вы увидите в КИМе на экзамене, вы уже встречали и решали в школе. Эта мысль должна хоть чуть-чуть успокаивать.

Даже если ты и твоя одноклассница сдаете один и тот же предмет, есть вероятность, что пробники вы напишете на разные баллы. И это нормально. У всех разная база, да и каждый готовится с разной скоростью: кто-то заучивает материал быстрее, кто-то медленнее — так устроен наш мозг. Именно поэтому важно помнить, что твой путь не может быть такой же, как у Ани с соседнего подъезда. 

Мой папа как-то сказал очень важную фразу: «Вокруг много дорог, и ты обязательно найдешь свою». Это действительно так: у меня свои стремления и ценности, которые могут сильно отличаться от желаний и мечт другого человека. Это не делает кого-то из нас плохим или «не таким».

С экзаменами так же: у кого-то может получиться с первого раза, а кому-то нужно время. Самое главное — принимать свою уникальность и давать себе время — и на учебу, и на отдых.