Анастасия Демина
Мне 18, и я ни разу не была в отношениях. Я смотрела фильмы про подростковую любовь, читала книги о ней, но сама подобный опыт не проживала. Наступил момент, когда начались сомнения: «Почему меня не выбирают?», «Всё ли со мной в порядке?», «А если я навсегда останусь одна?» Появилась эмоциональная зажатость, и мне стало гораздо труднее знакомиться с новыми людьми, потому что на фоне постоянно крутилась мысль: «Я не достойна общаться с этим человеком».
Поговорив с другими подростками из старшей и средней школы, я поняла, что есть те, кто также беспокоится об отсутствии отношений и хочет ими обзавестись до совершеннолетия. Одна из учениц сказала: «Для меня принципиально найти парня до 18, потому что потом чувства уже не те». И мне такое суждение знакомо. Но действительно ли отсутствие романтического опыта в подростковом возрасте — упущение? Чтобы в этом разобраться, я обратилась к школьному психологу Нине Соловьёвой.
Источник: unsplash
Психолог разобрала мою ситуацию и объяснила, что есть несколько факторов, которые часто мешают завести отношения. Во-первых, это завышенные стандарты: нужно понимать, что партнер — это человек со своими эмоциями, чувствами и недостатками, которые, возможно, стоит принять.
Во-вторых, страх. Часто мы боимся признаться в симпатии, потому что не чувствуем силы принять отказ, но именно этот шаг подтолкнет к развитию и придаст уверенности. Также мешает обесценивание себя. Чувство, что мы недостаточно хороши, чтобы быть рядом с теми, кто нам нравится, часто не дает нам жить полноценно и знакомиться с людьми.
Бывает и обратная ситуация: обесценивание других. Иногда мы специально пытаемся найти изъяны в человеке, чтобы отказаться от идеи познакомиться: не та одежда, прическа, смех или даже имя. Но за подобным поведением часто скрывается страх быть отвергнутыми.
Я хочу успокоить тех, кто переживает так же, как и я. Отсутствие отношений — это норма. Бывает так, что в подростковом возрасте просто не встретился подходящий человек, и в этом нет ничего страшного. Романтический опыт можно прожить в дальнейшем, и эмоции от общения с партнером, которого любишь, будут не менее яркие.
Кроме того, мы часто идеализируем истории подростковой любви, замечая только страсть и юношеский максимализм. Но многие отношения, в которые вступают школьники, оказываются нездоровыми, потому что они начинаются под давлением общества, из-за страха чего-то не успеть, желания стать интереснее в глазах сверстников и быстрее заполнить внутреннюю пустоту.
Не стоит винить себя и сравнивать с другими: тревога лишь заставляет идти на необдуманные поступки, подрывает уверенность и не дает трезво оценить ситуацию. А ведь отношения — это ответственность, труд двух самостоятельных личностей, поэтому в первую очередь нужна внутренняя готовность, которая далеко не всегда приходит до совершеннолетия.
Источник: unsplash
Мы также с психологом обсудили зависть к влюбленным сверстникам. Люди делят эмоции на позитивные и негативные, поэтому считается, что завидовать — плохо. Хотя, с точки зрения психологии, испытывать подобное чувство — нормально. Вопрос лишь в том, как мы ведем себя: хотим причинить вред тем, у кого есть счастливые отношения, или, смотря на них, учимся? Нина Соловьёва посоветовала проанализировать собственное поведение, понять, не слишком ли я грубый(-ая), зажатый(-ая), закрытый(-ая) и мешает ли мне это найти любовь.
Также в периоде без отношений есть своя польза. Это время, когда можно узнать себя и не тратить большое количество энергии на другого человека. Одиночество — преимущество, если принять это состояние и сконцентрироваться на любимых хобби, учебе, работе и саморазвитии.
Но если мысли об отношениях вызывают у вас тревогу и мешают заниматься повседневными делами, то лучше обратиться за поддержкой к специалисту, поскольку он поможет ответить на вопросы: «Что на самом деле скрывается за навязчивым желанием вступить в отношения?», «А чего же хочу именно я?» и «Действительно ли отношения сейчас — это то, на что я готов(-а) тратить время и силы?»
«Давай останемся друзьями»: что делать, если тебя френдзонят?
Инструкция для тех, кому сейчас очень больно
Читать далее
