Здравствуйте, дорогие первокурсники, старшеклассники и их родители! Сейчас многим вчерашним школьникам приходится привыкать к новой жизни, и эта проблема очень близка и мне. Я поступила на классическую журналистику в СПбГУ и хочу поделиться тем, как я сама адаптируюсь к новым условиям.
В культурной столице в первый день я поняла, что больше всего на свете хочу одного — вернуться домой. Мне уже не нужны были ни бюджет топового журфака, ни масса возможностей, ни красота города — всё это казалось мне чужим и холодным.
Я воспитывалась в тепличных условиях, и весь прошедший учебный год я не верила, что однажды мне придется покинуть дом. А в день оглашения приказов о зачислении на бюджет за эйфорией вдруг пришла тоска. Даже спустя две недели жизни здесь у меня иногда проскальзывают мысли бросить всё.
Однако не все студенты так болезненно переживают переезд:
В первые дни после переезда было много дел: заселиться, разобрать вещи, расположиться. Зато всё это помогло отвлечься от переживаний. Через несколько дней привыкаешь к обстановке, людям вокруг, и жить в новом городе становится легче.
Катя, студентка 1-го курса журфака СПбГУ
Кате повезло быстро влиться в новый ритм. У меня, к сожалению, всё иначе, но я стараюсь брать ситуацию в свои руки. И если вы тоже пока чувствуете себя не в своей тарелке, то эти советы точно для вас.
Первое и самое важное: ежедневно общайтесь с близкими. Звонки, сообщения родителям, бабушке с дедушкой. Меня успокаивает возможность делиться с ними новостями — приятными и не очень, инсайдами из «самостоятельной» жизни в общаге. Разговоры будто бы стирают между нами расстояние.
Подростку нужна возможность скучать по дому и одновременно строить новую жизнь. Успешная адаптация — не когда он перестал скучать, а когда старый дом остается важным, но новый постепенно тоже становится своим.
Родион Чепалов, психолог
Общение с друзьями также очень важно, особенно с теми, кто сейчас переживает то же самое, что и ты. Лично мне помогает поплакаться, получить порцию поддержки и подарить её в ответ таким же потерянным первокурсникам. Понимание, что ты не один переживаешь это сейчас, успокаивает.
Второе: уйдите с головой в работу, учебу, хобби. Неважно, что вы выберете для себя. Когда мозг будет загружен, у него не останется времени на часы страданий и слез. Бонусом вы получите много новых знаний и навыков.
Если и это не помогает, то выделите себе время на страдания, но не зацикливайтесь на них. Чтобы не впадать в ежедневные истерики на протяжении всего года, позвольте себе грустить, например, только попонедельникам. А дальше старайтесь максимально от этого отвлечься.
Также займитесь собой. Новый город — идеальная возможность измениться и стать тем, кем вы когда-то мечтали. И последнее — читайте литературу. В описании судеб героев иногда можно найти решение своих проблем, ответы на волнующие вопросы и в целом посмотреть, как другие справляются с жизненными трудностями.
Все эти советы помогли мне немного успокоиться. Конечно, за такой короткий срок очень сложно и даже невозможно полностью адаптироваться. Но у меня хотя бы получилось избавиться от непроходящего желания вернуться домой.
Искренне надеюсь, что эта статья поможет тем, кто сейчас переживает переезд, или морально подготовит тех, кто только планирует поступать. Желаю каждому легкой адаптации и учебы!
Жизнь в стиле RPG: как прокачать учебу и превратить домашки в интересные квесты
Подборка приложений для учебы и советы, чтобы не устать в начале учебного года
Читать далее
Фото на обложке: magnific
Софья Готовцева
