Пять углов
До завершения 2023 года остаются считаные дни, практически все школьники уже отправились на каникулы. И скорее всего, начали планировать выходные. Ведь столько дел осталось в списке «важно, но не срочно» и до них никогда не доходят руки. В этой кутерьме предстоящие январские деньки кажутся спасением. Но каникулы на то и каникулы, чтобы отдохнуть!
Как же распланировать свободные от учебы дни, отвлечься от забот и успеть развеяться? А чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые каникулы, предлагаем не погружаться в сериалы и компьютерные игры, а провести время веселее, интереснее и продуктивнее. Чем же можно заняться?
АКТИВНЫЙ ОТДЫХ
Несмотря на морозы, зима дарит нам возможность провести каникулы активно. Берите с собой друзей, спортивный инвентарь, хорошее настроение и отправляйтесь в парк, на каток, турбазу. Да хоть в соседний двор! Среди январских активностей каждый сможет найти себе занятие по душе:
ОТДОХНИТЕ КУЛЬТУРНО
В повседневной суете мы часто оглядываемся на тех, кто может позволить себе роскошь регулярных посещений светских мероприятий и развлечений. У нас же, как правило, нет на это либо времени, либо сил. Начало января – прекрасный период для культурного отдыха. А город сам подскажет вам подходящие мероприятия. Например, можно сходить в кино, в музеи, в театр или на концерт любимой группы.
Как правило, все музеи и выставки открываются уже 2-3 января, так что не вздумайте юлить и оправдывать себя тем, что все сейчас отдыхают.
ЗАЙМИТЕСЬ ТВОРЧЕСТВОМ И ХОББИ
Если вы давно хотели научиться чему-то новому и освоить серию разных творческих направлений, то период каникул подойдет для этого как нельзя лучше. Неторопливость, сосредоточенность на деталях и удовольствие от творческого процесса подарят вам полноценное чувство отдыха и релакса. Включайте lounge-музыку и выбирайте свое творческое направление:
ЭМОЦИОНАЛЬНО ТОЖЕ НУЖНО ОТДОХНУТЬ
Иногда усталость копится не от большого количества дел или серьезной загруженности на учебе, а от постоянного общения с людьми. Нехватка личного пространства и времени выматывают не меньше, чем серьезные физические и умственные нагрузки. Поэтому в новогодние каникулы можно отдохнуть и в полном уединении. А помочь в этом могут даже самые простые радости:
ПРИВЕДИТЕ СЕБЯ В ПОРЯДОК
В паузах между учебой, подработкой, дополнительным образованием и другими нагрузками нельзя забывать и о самом главном – о собственном здоровье. Новогодние каникулы дарят нам прекрасную возможность прислушаться к своему телу и обратить внимание на «звоночки», которые мы предпочитаем игнорировать в повседневной суете. Новый год можно начать и с лечебного отдыха, позаботившись о себе. Попросите друзей или родителей подарить вам сеанс массажа или купите абонемент в бассейн. Если вы не уверены, что сможете ходить в него регулярно, то сходите на пару разовых занятий - даже за них получится расслабиться.
Где-то в середине праздников можете скачать себе приложения с йогой или другими простыми упражнениями - занимайтесь по 15 минут по утрам или вечерам, сразу заметите, насколько больше у вас появится энергии. И, конечно, постарайтесь наконец-то выспаться. Первое время вы можете спать даже по 10 часов, но потом организм сам начнет поднимать раньше.
Сочетайте разные виды деятельности и отдыха, сменяйте активную деятельность умственной, а в паузах между физическими нагрузками делайте творческие перерывы. Тогда ваши каникулы не пройдут даром и будут наполнены приятными воспоминаниями о классном времяпрепровождении.
