советы

От себя не убежишь: почему Бег — это демоверсия жизни
Как правильно начать и сразу же не бросить?

Проверка на говорение: все об итоговом собеседовании-2026
Как проходит первое серьезное испытание девятиклассников

Я — журналист, но боюсь ходить на мероприятия: что делать?
Редакция «ПУ» объясняет, как побороть свой страх и стать уверенным профессионалом

Почему мы боимся быть некрасивыми?
Кто внушил нам, что мы «недостаточно хороши», и как заново полюбить себя

Как «дожить» до Нового года?
Сессия, годовые отчеты, налоговые декларации… Спокойно, выдыхаем и разбираемся, как не сойти с ума к концу декабря!

Ленивая революция: можно ли добиться успеха, не напрягаясь?
Как бороться с прокрастинацией и апатией

Как побороть страхи и войти в новый год супергероем
Каждый из нас может стать Бэтменом

Синдром спасателя: почему самоотверженные герои — самые несчастные
Спасти нельзя отпустить: где поставить запятую в отношениях с чужими проблемами?

Ты не powerbank. Заряжать всех подряд — не твоя миссия
Как научиться говорить «нет»

Я нашла свой голос — и он зазвучал на весь зал
Делюсь личными советами, как обрести уверенность в себе и начать петь

Жертвы дети и студенты: когда ждать эпидемию гриппа?
Онищенко рассказал, как распространяется вирус и как от него защититься

На расстоянии: как сохранить связь, когда лучший друг переехал
Как остаться близкими, несмотря на расстояние

Гид по миру дейтинга: где найти любовь в 2025 году
Обзор Mamba, Teamo и Tabor — где скрываются платные ловушки и как не стать жертвой лайков

Как распознать нарцисса в начале отношений?
Советы психолога Ирины Никнютьевой

Врач объяснил, как студенту справиться с паническими атаками
Александр Мясников считает, что планомерная учеба и владение материалом снижает риск паники

Как стать своим в новом классе? Советуют старшеклассники
Частые ошибки и правила, как стоит себя вести, собрала Софья Кутырева, г. Казань

Базовый минимум: что купить первокурснику?
Ручки, тетрадки и... косметичка!

Гуманитарий в эпоху нейросетей: инструкция по выживанию
ИИ не отберет работу, если вы — настоящий художник

Как родители могут помочь ребенку справиться с кризисом?
Простые советы, которые зачастую играют решающую роль в улучшении психического состояния

Как понять, кто я и чего хочу?
Что такое кризис идентичности и как его преодолеть — отвечает психолог Юлия Арапова

Если неудача бьёт по самооценке: как пережить провал и двигаться дальше?
7 шагов к преодолению неудачи от психолога Юлии Поляковой