Антонина Анисимова
Cодержание
Представьте, что каждое задание вы выполняете идеально: ведете красочные и понятные конспекты, всегда укладываетесь в дедлайн, получаете высшие оценки. Признайтесь, захотелось. Но вот каких сил оно будет вам стоить? Ответ на этот вопрос знают только люди с «синдромом отличника».
Что такое синдром отличника?Что такое синдром отличника?
Синдром отличника — это психические особенности человека, который стремится быть лучшим во всем, к чему прикасается, а также абсолютно не принимает любые несовершенства в себе и в окружающих.
Подозреваете, что у вас тоже есть этот синдром? Вот список признаков, по которым легко распознать обладателя синдрома отличника:
— желание доводить работу до идеального результата, даже если это не требуется;
— гиперболизация последствий допущенной ошибки;
— восприимчивость к успехам других людей, их победы рассматриваются как собственный провал;
— невозможность объективно оценить внутренние ресурсы из-за страха неудачи;
— неспособность получать удовольствие от собственных побед.
Каково же это — жить в постоянном страхе перед неудачей? Рассказывают первокурсницы Высшей школы журналистики и массовых коммуникаций Анаит Алекян и Эльвира Чехунова.
— Мешает ли твой перфекционизм быстро сдавать работы?
Анаит Алекян: «Определенно да, он мешает мне всегда, потому что ты сидишь над работой с установкой “либо идеал, либо ничего”. Перфекционизм — это зло в парадигме дедлайнов».
Эльвира Чехунова: «Перфекционизм очень мешает быстро сдавать работу, часто случаются периоды прокрастинации».
— Волнуешься ли ты, если итоговая работа получилась неидеальной?
Анаит Алекян: «Да, и в зависимости от важности работы или человека, которому работа сдается, стресс может быть сильнее или слабее».
Эльвира Чехунова: «Я испытываю сильный стресс, когда работа получается неидеальной, особенно испытывала ранее. Сейчас он стал меньше из-за некоторых событий в жизни, я начала спокойнее относиться к заданиям».
— Возникают ли разногласия с коллегами из-за разных подходов к качеству?
Анаит Алекян: «Да. Когда я пытаюсь добиться идеала в работе, а коллега торопит с дедлайном и настаивает сдать несовершенную работу, иногда я могу согласиться, при этом в мыслях продолжать страдать, что работа получилась недостаточно качественной, иногда же вступаю в открытую конфронтацию, указывая на ее неидеальность».
Эльвира Чехунова: «Бывало, и даже с разных сторон. Например, встречались люди, которые страдают перфекционизмом гораздо меньше меня, тогда я сдавалась и делала работу неидеально, лишь бы быстрее сдать. Но были случаи, когда коллеги настаивали на высоком качестве работы, тогда страдала уже я сама, хотя и намного меньше, чем люди, живущие вообще без синдрома отличника».
Синдром отличника — плюс для журналиста?Синдром отличника — плюс для журналиста?
Люди с синдромом отличника как правило очень ответственные и внимательные к деталям. Именно благодаря этому многие из них достигают значительных успехов в журналистике.
— Когда твое стремление быть лучшей помогало тебе в учебе?
Анаит Алекян: «Стремление быть лучшей помогало в особых случаях, например, в творческих проектах, сочинениях, где важно самовыражаться. Перфекционизм и синдром отличника действительно помогали, ведь ты начинаешь анализировать деятельность окружающих, отмечаешь нюансы и детали, перенимаешь опыт и сравниваешь себя с другими людьми, выявляя слабые места и улучшая свою работу до высокого уровня. Именно благодаря этому порой рождаются интересные проекты».
Эльвира Чехунова: «Помогало в школе, когда нужно было разобраться в предмете, чтобы лучше усвоить материал и получать высокие оценки».
— Какие качества отличницы полезны в твоей профессии?
Анаит Алекян: «Стремление к индивидуальности. Человек, который не стремится выделяться, выполняет работу по шаблону, лишь бы ее приняли. А человек с синдромом отличника пытается отличаться, а значит, ищет уникальные решения. Это отличное качество для журналиста».
Эльвира Чехунова: «Стремление довести все до точности: поиск первоисточника и фактчекинг».
Жизнь без страха перед неидеальностьюЖизнь без страха перед неидеальностью
Конечно, иногда синдром отличника полезен, но вот взрослой жизни он будет вам больше мешать. Важно осознать: нельзя всегда все делать идеально. К такому выводу пришла и Анжелика Кулушева, студентка первого курса Высшей школы журналистики и массовых коммуникаций.
«Избавление от синдрома отличницы — лучшее, что происходило со мной за всю мою жизнь. Я позволила себе делать задания плохо и сдавать их. Да, я не получала высший результат, да, я не была лучше всех, но в этот момент я была очень счастлива, ведь я не ограничивала себя какими-то определенными высокими стандартами и позволяла просто быть сама собой. Даже иногда шла против каких-то правил, делала какую-то творческую идею, то есть что-то абсолютно неординарное, из-за чего я не могла получить высокий балл. Но я была больше довольна своей работой, чем если бы я сделала все по стандартам».
Так, может, Анжелика права, и вместо того, чтобы постоянно стремиться соответствовать чужим ожиданиям, нам пора прислушаться к своим внутренним желаниям и потребностям, позволяя себе развиваться естественно и свободно?
Фото: unsplash
