Пять углов



Спецпроекты
Развлечения
Лайфхаки
Студентам
Школьные новости
Культура
Психология
ВОПРОС-ОТВЕТ
Колонка редактора
Наши опросы
Вопрос в редакцию
На практику — в ПУ!
О нас
Контакты
Архив номеров
МЕНЮ
Журнал старшекласcников
|
Мы в Telegram ЧитатьЧитайте нас Вконтакте Читать

Мы в Telegram
подготовка к ОГЭжурфакработаолимпиадана практику — в ПУ!подготовка к экзаменамподросткитрендыинтервьюпрофессииТеатрПоступление 2024куда поступатьсоветыувлечениякиноРособрнадзорпоступлениеинтересные фактыобразованиекнигиКнижная полка ПУКем бытьлайфхакиКуда сходитьПсихологияразвлеченияжурналистикафильмы и сериалыКаталог вузовсоветы психологаВостребованныекарантинкиносуббота с ПУвузыКорейская волнаУчебановости кинонеделиКаталог профессийЕГЭ-2024ЕГЭ 2024искусствоСочинениеволонтерствосаморазвитиеСПбГУновостиродителиподготовка к ЕГЭитоговое сочинениебуллингКолледжиэкзаменылитератураотношениякультураисследованиекаталог сочиненийЧто почитатьшкола75 лет ПобедыЕГЭ 2018Как сдать ЕГЭНовый годчто посмотретьЕГЭ-2025КонцертДевятиклассникамВаши историипрофориентацияНа практику — в ПУ!лайфхакиЕГЭ-2022русский языкрейтинг вузовЛучшее на СтенеисторияМинистерство образованияВУЗстудентамвопрос-ответолимпиадыопросмода и стильОГЭпутешествиярейтингспортМГУрецензияличный опытмузыкакарьераприемная кампания 2024хобби
ТОП авторов
Ольга Чибиряк

Опубликовано статей: 35

Елизавета Уварова

Опубликовано статей: 12

Илья Воробьев

Опубликовано статей: 9

Екатерина Волгина

Опубликовано статей: 16

Дарья Хрипунова

Опубликовано статей: 8

София Харламова

Опубликовано статей: 5

Пять углов
8 продуктов, ошибочно считающихся диетическими

8 продуктов, ошибочно считающихся диетическими

Новое исследование опубликовали американские ученые

Просмотры
1267

О полезности этих продуктов говорят по телевидению, а друзья советуют употреблять именно их при похудании. Все это обманка. На самом деле как раз их следует исключить из своего рациона. 

1. Мультивитамины. Да, конечно, они поддерживают нас в тонусе, и человеку необходимы витамины А, С, Е, например. Но при этом все нужные вещества мы получаем из пищи, которую едим, поэтому необходимости в мультивитаминах нет.


2. Сок. Бесспорно, это вкусно. Но в нем слишком много сахара. Мало того, что он откладывается в самых неприятных местах, так еще и побуждает вас пить больше. Жажду этим напитком вы не утоляете. 

3. Миндальное молоко. В последнее время потребление этого продукта растет. Но он не несет никаких питательных свойств. Лучше уж выпить соевого или обезжиренного молока. 

4. Яичный белок. Он увеличивает уровень холестерина в организме, поэтому слишком часто употреблять его нельзя.

5. Бутилированная вода. Напиток не чище и не качественнее, чем вода из-под крана. А мы тратим деньги за «красивую упаковку». Советуем уговорить родителей купить фильтр и пить именно эту воду. 

6. Кокосовое масло. Информация о том, что кокосовое масло делает вас здоровым – миф. Оно не полезнее, чем оливковое, в котором, кстати, 10 грамм здоровых моно- или полиненасыщенных жиров. А в кокосовом – 1 грамм. 

7. Спортивные напитки. Мы ошибочно предполагаем, что нам нужно выпить спортивный напиток на тренировке для восстановления сил. Нет. Полезнее употребить обычной воды – она поможет восстановить мышцы.

8. Кокосовая вода. Да, она является источником калия и других нужных веществ, но она не спасает от обезвоживания. Заметим, что вы можете выпить стакан воды, перекусить фруктами и получите столько же витаминов, сэкономив средства. 
Новое исследование опубликовали американские ученые


Гость
Гость
А можно пожалуйста источники указать? Конкретно по : 1) "Яичный белок. Он увеличивает уровень холестерина в организме..."; 2) " ...Полезнее употребить обычной воды – она поможет восстановить мышцы."
19 марта 2017
Ответить
Ответить
Комментировать

Новые материалы

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
Яндекс.Метрика
ООО «Пять углов» Контакты:
Адрес: 9-я Советская, д.4-6 191015 Санкт-Петербург
Телефон:8 (812) 274-35-25, Электронная почта: mail@5uglov.ru