Пять углов



Наши опросы
Колонка редактора
Девятиклассникам
Портфолио
На практику — в ПУ!
Развлечения
Каталог профессий
Каталог вузов
Каталог сочинений
Каталог увлечений
Наши авторы
Вопрос в редакцию
Контакты
О нас
Архив номеров
Журнал старшекласcников
|

олимпиадымедиацентр РакурсДля гуманитариевподготовка к ЕГЭВШЭинформатикакнигиисследованиеНовый годЛето в городах РоссииНовыеКаталог профессийПабликатор Дарьи Куликовойстудия журналистики Калининского р-намузыкакуда поступатьИТМОрейтинг вузоврецензиялайфхакаккредитацияволонтерстволицензиясоветыАкадемическая гимназия 56Лицей 11 Челябинскинтервьюфизикасоветы психологаолимпиадаТворческиефестивальличный опытрейтингпабликаторВУЗКаталог вузовматематикаВКонтактегимназия 19 Орелкак прошли ЕГЭ-2018каталог сочиненийКак сдать ЕГЭОльга ВасильеваВыходныеУчительДевятиклассникамегэ 2017Министерство образованияподготовка к ЕГЭитоговое сочинениелитератураисторияшколавсё о поступлении 2019лицей 393университетувлеченияАлые парусаВсероссийские открытые урокиКем быть?Сочинениеподготовка к ОГЭкуда сходить в выходныеМинистр образованияканикулывузыКуда сходитьвыставкаКонцертспектакльобразованиечто посмотретьЕГЭ 2018профориентацияработакуда пойти учитьсяМГУкинопутешествияВостребованныекем бытьвыпускнойрусский языкНа практику — в ПУ!Иван ТрояновРособрнадзорМного платятОГЭСПбГУИгра престоловэкзаменыэкзаменШкола 151химияЛучшее на СтенепоступлениеШкола 2 Березовкаопрос
8 продуктов, ошибочно считающихся диетическими

8 продуктов, ошибочно считающихся диетическими

Новое исследование опубликовали американские ученые

Просмотры
735

О полезности этих продуктов говорят по телевидению, а друзья советуют употреблять именно их при похудании. Все это обманка. На самом деле как раз их следует исключить из своего рациона. 

1. Мультивитамины. Да, конечно, они поддерживают нас в тонусе, и человеку необходимы витамины А, С, Е, например. Но при этом все нужные вещества мы получаем из пищи, которую едим, поэтому необходимости в мультивитаминах нет.


2. Сок. Бесспорно, это вкусно. Но в нем слишком много сахара. Мало того, что он откладывается в самых неприятных местах, так еще и побуждает вас пить больше. Жажду этим напитком вы не утоляете. 

3. Миндальное молоко. В последнее время потребление этого продукта растет. Но он не несет никаких питательных свойств. Лучше уж выпить соевого или обезжиренного молока. 

4. Яичный белок. Он увеличивает уровень холестерина в организме, поэтому слишком часто употреблять его нельзя.

5. Бутилированная вода. Напиток не чище и не качественнее, чем вода из-под крана. А мы тратим деньги за «красивую упаковку». Советуем уговорить родителей купить фильтр и пить именно эту воду. 

6. Кокосовое масло. Информация о том, что кокосовое масло делает вас здоровым – миф. Оно не полезнее, чем оливковое, в котором, кстати, 10 грамм здоровых моно- или полиненасыщенных жиров. А в кокосовом – 1 грамм. 

7. Спортивные напитки. Мы ошибочно предполагаем, что нам нужно выпить спортивный напиток на тренировке для восстановления сил. Нет. Полезнее употребить обычной воды – она поможет восстановить мышцы.

8. Кокосовая вода. Да, она является источником калия и других нужных веществ, но она не спасает от обезвоживания. Заметим, что вы можете выпить стакан воды, перекусить фруктами и получите столько же витаминов, сэкономив средства. 

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
Гость
А можно пожалуйста источники указать? Конкретно по : 1) "Яичный белок. Он увеличивает уровень холестерина в организме..."; 2) " ...Полезнее употребить обычной воды – она поможет восстановить мышцы."
19 марта 2017
Ответить
Ответить
Комментировать