Пять углов



Развлечения
Лайфхаки
Студентам
Корейская волна
НОВОСТИ КИНОНЕДЕЛИ
КНИЖНАЯ ПОЛКА ПУ
Культура
Психология
ВОПРОС-ОТВЕТ
Колонка редактора
Наши опросы
Вопрос в редакцию
На практику — в ПУ!
О нас
Контакты
Архив номеров
МЕНЮ
Журнал старшекласcников
|
Читайте нас Вконтакте Читать

Ваши историиискусствосаморазвитиехоббианглийский языкпрофориентациявопрос-ответКаталог вузовКак сдать ЕГЭКонцертУчительразвлеченияКаталог профессийличный опытрейтинг вузовЕГЭ-2022советыкарантинкнигишколапутешествияопросстудентамЕГЭ-2024родителиотношенияинтервьюувлеченияДевятиклассникамчто посмотретькультураЛучшее на Стенеинтересные фактывыпускнойМГУКем бытьИТМОлитературакаталог сочиненийспортСочинениеолимпиадаОГЭПоступление 2024На практику — в ПУ!исследованиеКуда сходитьпоступлениеВсероссийские открытые урокиЕГЭ 2018университетэкзаменыСПбГУлицензиямузыкаобразованиеМинистерство образованияподросткиТеатрподготовка к ЕГЭподготовка к ОГЭинформатикаисториявузыкак прошли ЕГЭ-201875 лет Победыподготовка к экзаменамитоговое сочинениепрофессииПсихологияолимпиадыкуда поступатьтвоя историяна практику — в ПУ!рейтингрецензиясоветы психологаволонтерствоработажурналистикакиноЕГЭ 2024Что почитатьРособрнадзорфестивальВУЗлайфхакирусский языклайфхакиНовый годВостребованныеновости кинонедели
ТОП авторов
Татьяна Герасименко

Опубликовано статей: 21

Ольга Чибиряк

Опубликовано статей: 25

Полина Батракова

Опубликовано статей: 10

Матвей Невьянцев

Опубликовано статей: 7

Мария Горяинова

Опубликовано статей: 6

Пять углов
Как перестать воспринимать все близко к сердцу?

Как перестать воспринимать все близко к сердцу?

Сложно, но можно

Просмотры
2115

Друзья, родители часто говорят мне: «Перестань воспринимать все близко к сердцу, проще относись к некоторым вещам». А я не могу. Никак не получается не переживать по каждому поводу. И таких ситуаций много, они происходят каждый день – неудачи на учебе, на работе, мелкие ссоры с друзьями или семьей. Когда я эмоционально рассказываю о переживаниях близким, они искренне не понимают, почему я не могу просто выдохнуть и забыть.

В последнее время я стараюсь контролировать себя, убеждаю, что произошедшее не стоит того, чтобы так сильно заострять на этом внимание. И становится легче. Я придерживаюсь некоторых советов, чтобы контролировать эмоции.

 

1.       Надо определить для начала,  чем вы гордитесь, и какие у вас сильные стороны. Лучше даже записать на бумаге. Это необходимо, чтобы, когда вы в очередной раз расстроитесь, что все пошло не так, как должно, обратились к списку и поняли, что ошибки бывают у всех. И, может, в другой раз получится лучше.

2.       Создайте список целей. Он нужен, чтобы вы чувствовали собственную значимость и уважали сами себя.

3.       Перестаньте обращать внимание на недовольство других. Иногда, если человек выражает недовольство по отношению к вам, это вовсе не значит, что с вами что-то не так. Скорее, он просто отыгрывается на вас, потому что неудовлетворен самим собой.

4.       Старайтесь общаться только с теми, кто привносит в вашу жизнь положительные эмоции.

5.       Научитесь осознавать, что у вас что-то не получилось, и это не трагедия. Поймите, что если сейчас вы получили тройку, не значит, что вы троечник. Завтра вы можете получить пятерку.

6.       Выясните, что именно заставляет вас переживать. Если это какие-то комментарии друзей, попросите не говорить вам подобного.

7.       Когда у вас что-то происходит, что вас разочаровывает, старайтесь отвлечься. Вспоминайте о приятных моментах, о том, что у вас получалось, и как вы радовались этому.
Сложно, но можно
Пройдите опрос
Каким вы видите свое будущее через 10 лет?
1/6








Назад
Далее
А чего больше всего опасаетесь?
2/6







Назад
Далее
Вы уже определились с выбором маршрута: кем стать, куда поступать?
3/6


Назад
Далее
А с кем при этом выборе советовались, к чьему мнению прислушивались?
4/6







Назад
Далее
Если бы у вас появилась возможность жить не работая - согласились бы?
5/6


Назад
Далее
А насколько вообще вы чувствуете себя готовым ко “взрослой жизни”? Оцените от 1 до 5
6/6





Назад
Далее


Комментировать

Новые материалы

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
Яндекс.Метрика
ООО «Пять углов» Контакты:
Адрес: 9-я Советская, д.4-6 191015 Санкт-Петербург
Телефон:8 (812) 274-35-25, Электронная почта: mail@5uglov.ru