Пять углов



Наши опросы
Колонка редактора
Девятиклассникам
Портфолио
На практику — в ПУ!
Развлечения
Каталог профессий
Каталог вузов
Каталог сочинений
На дистанции
Каталог увлечений
Наши авторы
Вопрос в редакцию
Контакты
О нас
Архив номеров
Письма о войне и победе
Кем быть
Журнал старшекласcников
|

ВПРгимназия 19 ОрелИгра престоловКаталог профессийолимпиадыканикулыпутешествияработалитературауниверситетолимпиадаНовыерецензиячто посмотретьЕГЭ 2018выставкажурналистикаисторияпоступлениекаталог сочиненийШкола 2 Березовкастудия журналистики Калининского р-наподготовка к ЕГЭУчителькарантинКонцертэкзаменывыпускнойСочинениеразвлеченияРостов-на-Донужурфакитоговое сочинениеВостребованные75 лет ПобедыКем бытьСПбГУличный опытмузыкашколаВыходныематематикаЕГЭ-2022советыВсероссийские открытые урокирусский языкРособрнадзоркак прошли ЕГЭ-2018МГУНа практику — в ПУ!Министерство образованияВУЗКак сдать ЕГЭприемная кампанияподготовка к ОГЭМного платятвузыкнигиэкзаменегэ 2017интервьюувлеченияОГЭНа дистанциикуда поступатьАкадемическая гимназия 56волонтерствоКаталог вузовЛучшее на СтенеДевятиклассникамВШЭКуда сходитьпабликаторобразованиеМинистр образованияопросШкола 151ИТМОотношенияисследованиелайфхакНовый годпсихологиярейтинг вузовТворческиеЧто почитатьфестивальВаши историикиноОльга ВасильеваИван Трояновсоветы психологапрофориентациялицензияфизикаподготовка к ЕГЭвсё о поступлении 2019аккредитациярейтинг
Пять углов
Лайфхак: восемь эффективных упражнений для рук

Лайфхак: восемь эффективных упражнений для рук

Выполняем в домашних условиях

Просмотры
783
Чтобы привести руки в порядок, понадобится всего лишь коврик и гантели. Если последнего нет, подойдет даже бутылка с водой (главное, чтобы была не пустая).

1. Разгибание рук в наклоне.
2. Разгибание рук из-за головы.
3. Обратные отжимания.
4. Французский жим из-за головы.
5. Разгибание руки с груди лежа.
6. Отжимания с узкой постановкой рук.
7. Сгибание рук.
8. Разведение рук в стороны.
Выполняем в домашних условиях
Пройдите опрос
Вы уже решили, в какой сфере хотели бы работать?
1/4


Назад
Далее
Что для вас более важно при выборе профессии?
2/4






Назад
Далее
Насколько учителя помогли вам в выборе профессии? И вообще, какую оценку вы бы поставили своей школе в профориентации?
3/4





Назад
Далее
И последнее: как вы готовились к экзаменам?
4/4





Назад
Далее


Комментировать

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
ООО «Пять углов» Контакты:
Адрес: 9-я Советская, д.4-6 191015 Санкт-Петербург
Телефон:8 (812) 274-35-25, Электронная почта: mail@5uglov.ru