Пять углов



Наши опросы
Колонка редактора
Девятиклассникам
Портфолио
На практику — в ПУ!
Развлечения
Каталог профессий
Каталог вузов
Каталог сочинений
Каталог увлечений
Наши авторы
Вопрос в редакцию
Контакты
О нас
Архив номеров
Журнал старшекласcников
|

Лучшее на Стенелицензияегэ 2017рейтингподготовка к ОГЭподготовка к ЕГЭВПРчто посмотретьВШЭИгра престоловДля гуманитариевработаМинистр образованиякнигирецензияАлые парусаКаталог профессийрейтинг вузовВУЗРостов-на-Донумузыкаисторияличный опытдистанционное обучениеУчительвсё о поступлении 2019Как сдать ЕГЭкуда пойти учитьсяолимпиадаСочинениеаккредитациякуда сходить в выходныеКем быть?Министерство образованияМГУкак прошли ЕГЭ-2018пабликаторИТМОкаталог сочиненийприемная кампаниялайфхакинформатикапоступлениеКонцертПроекторияОГЭфестивальлитературасоветы психологапрофориентацияволонтерствокуда поступатьуниверситетшколаСПбГУНовый годподготовка к ЕГЭДевятиклассникамКаталог вузоввыпускнойЕГЭ 2018спектаклькарантинобразованиеВостребованныеШкола 2 БерезовкаОльга Васильеваитоговое сочинение75 лет Победыисследованиегимназия 19 Орелфизикасоветылицей 393выставкаАкадемическая гимназия 56путешествияинтервьюНовыеолимпиадымедиацентр РакурсВыходныеНа практику — в ПУ!Куда сходитьВсероссийские открытые урокистудия журналистики Калининского р-наопросрусский языкувлечениявузыэкзаменыкем бытьэкзаменИван ТрояновЛето в городах РоссииШкола 151Много платятРособрнадзоркино
Привычки успешных людей: как они изменят вашу жизнь

Привычки успешных людей: как они изменят вашу жизнь

Просмотры
90

У каждого человека случается период в жизни, когда ему трудно расставить приоритеты. Он запутался в целях, в мечтах, в голове и дома у него беспорядок. Он часто прокрастинирует: дел иногда так много, что он боится за них браться, и поэтому ничего не делает.

Если у тебя в жизни происходит, то же самое, тебе пора изменить распорядок дня и внедрить новые полезные привычки. Только ты берешь ответственность за все происходящее.

Как измениться твоя жизнь, если ты будешь следовать распорядку дня успешных людей? Ведь именно определенные полезные привычки помогли им достичь больших высот.

Просыпаться в 5.00–5.30 утра

Ранние подъемы делают тебя более продуктивным. К обеду ты будешь выполнять то количество дел, которое раньше не мог выполнить за весь день. Это мотивирует и вдохновляет делать еще больше заданий. Еще один плюс ранних подъемов — красота рассвета. Есть ощущение, что ты начинаешь этот день вместе с природой. Пока другие люди спят можно насладиться тишиной и настроиться на успешный день.

Чтобы научиться вставать в 5 утра, нужно каждый день просыпаться на 15 минут раньше обычного времени. И желательно ложиться спать до 11 часов вечера, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным. Тогда ты заметишь, как с каждым днем становиться легче просыпаться.

Каждое утро заниматься спортом

Утренний спорт пробуждает организм, дает много энергии, заряда и поднимает настроение. Необязательно ходить в тренажерный зал, достаточно выполнять легкие упражнения, которые можно найти на YouTube.

Чтобы отслеживать свой прогресс и регулярность занятий спортом, отмечай в календаре кружочками, когда ты выполнил тренировку. Это будет мотивировать тебя не поспать лишних 15 минут, а пойти на пробежку или выполнить комплекс упражнений.

Если ты будешь ежедневно выполнять физические нагрузки, то выработаешь полезную привычку. Через неделю лень и усталость пройдут. Ты будешь чувствовать себя более спокойным и сконцентрировать, начнешь лучше засыпать и просыпаться. Кроме того, спорт станет хорошим способом снятия напряжения.

Каждое утро планировать свой день

Чтобы структурировать все накопившиеся дела, возьми листок бумаги и запиши все свои планы. Для создания более сильного эффекта повесь список дел на рабочий стол и рядом с заданием нарисуй квадратик, чтобы в конце дня поставить галочку. Такое действие очень мотивирует и заставляет реально выполнять задания, потому что появляется игровое желание увидеть свою продуктивность в конце дня.

Удобный и красивый ежедневник также влияет на быстрое достижение целей. Ты можешь сам придумать оформление такого ежедневника, чтобы оно вдохновляло выполнять список задач. Планирование — залог успеха и саморазвития. Оно делает тебя лучше, более организованным.

Читать минимум 1 час в день

Для чтения лучше всего выбирать книги по саморазвитию. Из них ты узнаешь полезную информацию, которая пригодиться в жизни. Это могут быть книги про бизнес, психологию, историю, биографии успешных людей.

Если ты думаешь, что на чтение у тебя нет времени, то это не так. Можно слушать аудиокниги по пути на учебу, работу, во время занятий спортом, ожидания своей очереди. За год ты сможешь освоить новую профессию или улучшить свои знания в определенной области, например, фотографии. Если регулярно читать, то ты станешь более спокойным, потому что отвлекаешься от раздражающих факторов, негатива.

Выделяя время для чтения, ты существенно расширишь кругозор и становишься интересным человеком.

Совет: Печатные книги лучше читать в обед или вечером, потому что утро организм еще спит и есть вероятность, что ты опять уснешь.

Все эти советы помогут тебе разумно распределять время, чтобы меньше уставать и больше успевать. Для достижения больших высот ты научишься концентрироваться на важных вещах. Постоянное развитие и выход из привычной зоны комфорта помогут тебе становиться каждый день лучшей версией себя.

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
По вашему запросу ничего не найдено
Комментировать