Прежде, чем избавиться от своих недостатков, стоило бы знать, откуда, и главное, почему они берутся. И тут Марина Кузнецова подсказывает, что комплексы - это, на самом деле, подавленные страхи, переживания, негативные эмоции, которые засели где-то внутри каждого из нас по разным причинам: кому-то не хватило поддержки, кто-то вовремя не смог справиться с ними. Но так или иначе, они мешают наслаждаться своими успехами, общаться с близкими, развиваться и достигать своих целей. Выходит, они действительно так вредны для нас?
Напротив - говорит педагог-психолог - они помогают нам лучше узнать самого себя, получить более полное представление. Именно поэтому они будут идти с нами по жизни, появляться на разных этапах развития. А значит, комплексы - не проклятие, очередной навешанный на себя «ярлык неудачника», а всего-навсего личный жизненный урок, который нужно пройти. Вот только как?
Тут вспоминается одна фраза древних мудрецов: то, что происходит с тобой сегодня - результат твоей работы над собой во вчера. А значит, приступать к самосовершенствованию нужно уже сегодняшнего дня, продолжает Марина Кузнецова. Поэтому сперва разберитесь, от каких недостатков вы хотите избавиться - выпишите их, а напротив укажите свои положительные стороны, поступки, качества. Так вы сможете увидеть полную картину о себе.
Следующий, немаловажный совет - занимайтесь любимыми делом. Постарайтесь сосредоточиться на своих целях, даже если они сейчас кажутся слишком смелыми. И не в коем случае не обесценивайте себя сравнением с другими.
Допустим, вы боитесь выступать на публике: вдруг засмеют, пристыдят за внешность, дрожащий голос, бормотание слов? При этом говорить со сцены на темы важные, волнующие, помогать полезными советами вы давно хотите. Выписываем преимущества, недостатки - в данном случае, речь про неуверенность в себе. Значит, пора начать над всем этим работать. Разбейте свою цель на маленькие задачки: берите уроки ораторского мастерства, работайте над своей неуверенностью вместе с психологом, подбирайте образы, в которых будет комфортно выступать. И занимайтесь работой над собой с удовольствием, выполняя ее шаг за шагом, будто вы проходите какую-то компьютерную игру. Наконец, вы дойдете до конца - и в награду станете не только уверенным спикером, но еще и лучшим в этом деле.
