Мы бросили пить, но подсели на кое-что другое...

2 минуты

Чем обернется для нас эта «безопасная» замена?

Евгения Щербенева | 06.11.2026

Ура-ура! Молодежь в России стала заметно меньше пить. За последние 15 лет число тех, кто регулярно употребляет алкоголь в возрасте 14–22 лет, упало вдвое. Да и пробовать теперь начинают позже — не в 13, а ближе к 15–16 годам. А если и пьют, то это уже не водка, а напитки полегче и повкуснее.

Многие уверены: всё дело в том, что поколение зумеров выросло в более сытое время и имеет неограниченный доступ к информации. Именно поэтому они живут гораздо осознаннее, выбирая спорт, путешествия и виртуальные миры.

И отчасти это правда. За годы разговоров о здоровье (у нас даже отдельный предмет про это в школе был!) алкоголь перестал быть обязательной частью тусовки. Сегодня моднее выглядеть свежим и выспавшимся, чем мучиться от похмелья. Да и развлекаться теперь можно по-разному. Не обязательно идти в клуб: сериалы, игры и переписки доступны прямо с дивана.

Однако в сети нашлись и скептики: «Молодые просто еще не столкнулись с настоящей взрослой жизнью: счетами за коммуналку, ипотекой или необходимостью работать через силу на нелюбимой работе. А вот когда столкнутся — тогда и начнется настоящее потребление».

Но здесь есть одна важная деталь: бороться со стрессом мы научились иначе. Почти каждый третий подросток пьет энергетики, а только за полгода страна потратила на снеки больше 130 миллиардов рублей. Мы заменили алкоголь другими не менее вредными привычками.

И я решила узнать у экспертов: почему мы сделали такой выбор и чем это обернется для нас?

Клинический психолог и нейропсихолог Кубат Каниметов уверен: главная причина — отсутствие мгновенного осуждения: «Алкоголь вызывает опьянение, которое так или иначе будет порицаться, особенно когда речь идет о молодежи. Употребление фастфуда и сладких напитков имеет отсроченное осуждение и проявится впоследствии лишь в виде набора лишнего веса».

Употребление быстрых углеводов воздействует на головной мозг человека так же как и публичные победы. Отличие только в том, что воздействие быстрого углевода очень краткосрочно.

Кубат Каниметов, клинический психолог и нейропсихолог

Но тревожит психолога другое. Постоянное заедание стресса часто говорит о том, что подростку трудно найти себя в обществе: «Если молодой человек не справляется со своими проблемами и "уходит" в еду, риск того, что он не сможет адаптироваться во взрослой жизни, очень высок. Это работает так же, как подростковый алкоголизм», — объясняет Каниметов.

А с энергетиками, по словам психолога Родиона Чепалова, работает другая ловушка. Зачем мы их пьем? Чтобы заставить организм работать. Нам так кажется, что мы контролируем свое время, но на деле это самообман: «Возникает замкнутый круг: недосып, кофеин, бессонница и снова недосып», — отмечает эксперт.

Получается, что мы просто обменяли шило на мыло. С одной стороны, общество стало безопаснее, но с другой — мы не победили стресс. Вместо алкоголя, который бьет по печени, а иногда и по репутации, поколение выбрало легальные «дофаминовые костыли».

Не просто катка: как видеоигры тренируют мозг для учебы

еймерские скиллы, которые реально помогают в школе

Фото на обложке: magnific

Комментировать