Готовимся по «помидору»
Метод управления временем «Pomodoro» придумал ещё в прошлом столетии итальянский студент Франческо Чирилло.
Математически выверяем график
«Математика — царица наук», — говорил учёный Карл Фридрих Гаусс. И знаете, он был прав. В короткий срок нагнать материал поможет только математически точная схема подготовки. И такую уже придумали за нас— матрица Эйзенхауэра.
Матрица подойдет всем, кто испытывает проблемы с тайм-менеджментом. Как пользоваться: разделители дела на 4 категории по степени срочности и важности.
Делу час — отдыху время
Невыспавшийся и голодный — плохое сочетание для описания старшеклассника. Психолог Анна Руфова считает: «Без правильной организации отдыха при подготовке к ЕГЭ ресурсы выпускника не восстановятся». Да, бесспорно, молодой организм может пережить многое, но нужно ли его травмировать бессонными ночами и голодовками?
Восьмичасовой сон, сбалансированное питание, прогулки с друзьями, спорт — залог хорошей подготовки и способ не сойти с ума в стрессовый год. Простые истины творят чудеса. Выделите время на эти жизненно нужные вещи в своем графике подготовки.
Разбавляйте свою рутину спортом, хобби или творчеством, чтобы сменить род деятельности и дать мозгу отдохнуть.
Конец — начало чего-то нового
Снизьте значимость экзаменов. Да, ЕГЭ — это важно, но он не определяет вашу ценность как человека. Образованный и талантливый выпускник не равно 100 баллов за каждый предмет.
Сдача экзаменов — не цель, а средство для её достижения. Задумайтесь, к чему вы стремитесь: переезд, новое окружение или будущая профессия. Ко всему этому можно придти и без экзаменов. «Забудьте о том, что ЕГЭ — самое важное событие в жизни, потому что это всего лишь этап», — делится психолог Ольга Латынцева.
Жизнь куда разнообразнее формул, правил и таблиц. Не стоит ограничиваться рамками экзаменов и считать, что их несдача приведет к полнейшему провалу. Дорогу осилит идущий, а экзамены— усердствующий.