Во многих странах мира есть интересная новогодняя традиция: ровно в полночь, когда бьют куранты, они пишут желания на бумажках, бросают их в шампанское или лимонад и быстрее выпивают, чтобы желание сбылось.
Но необязательно ждать, пока брошенная в напиток бумажка, исполнит ваши заветные желания. Новый год — это хороший шанс изменить жизнь в лучшую сторону.
Рассказываем, какие 5 полезных привычек стоит завести в новом году. И начинаем уже 1 января.
Редакция ПУ поздравляет всех с Новым годом
Мы подготовили небольшие подарки для наших читателей — «испекли» особые печеньки с предсказаниями
Читать далее
Начинаем приручать время
Тайм-менеджмент — это
полезная привычка в любом возрасте. Сейчас есть масса возможностей организовать свое расписание с помощью приложений в телефоне, блокнотов, настенных и настольных планеров. Одним словом — можно выбрать самый удобный вариант.
Главное — подходите к привычки планировать постепенно. А еще придумайте небольшое вознаграждение за следование графику. И главное не ругайте себе, если что-то вдруг пойдет не по плану. Это нормально.
Учимся правильно разговаривать
Разговаривать красиво, четко и убедительно. Это одна из составляющих успеха в жизни, поскольку почти всю свою жизнь человек с кем-то общается — и в школе, и на работе, и даже на кассе магазина.
Поэтому как вам идея в новом году записаться в клуб дебатов в вашей школе или университете? А может вы замотивируетесь и начнете ходите на специальные занятия? Или будете заниматься самостоятельно каждый день?
Ловите несколько лайфхаков от нашей редакции, которые помогут продвинуться в ораторском искусстве:
Батарейки для души: ищем свое хобби
Как сделать это проще? Историями старшеклассников и советами психолога делится Роман Жиляков, медиашкола «Журфикс», г. Белгород
Читать далее
Находим время для творчества и саморазвития
На этих праздниках подумайте, каким хобби вы бы хотели заниматься. Может танцами? А как насчет научиться лепить из глины? Или может вы давно хотели выучить испанский?
Не ограничивайте свою фантазию. Помните, что хобби — это лучший способ справляться со стрессом, а еще развить креативное мышление. Которое, к слову, также является одним из залогов успеха:
Начинаем помогать другим
Включите в свой план на год привычку помогать другим — будь то волонтёрская работа, поддержка близких и друзей или ежемесячные донаты в благотворительные организации.
Исследования показали, что помогая другим, человек становится счастливее.
К тому же волонтерские проекты расширяют круг знакомств, развивают профессиональные компетенции и помогают при поступлении в вуз.
Как научиться правильно отдыхать: 4 совета для тех, кто постоянно занят
А также разбираемся, почему культ продуктивности мешает нам расслабляться, рассказывает Дарья Рябова
Читать далее
Учимся слышать себя и свои желания
В погоне за достижениями — будь то успешная сдача экзаменов или сессии — мы очень часто забываем о своих реальных потребностях. Например, полноценный сон или вкусный обед.
А ведь без нормального отдыха нельзя также нормально учиться и работать. Поэтому в этом году выработайте привычку планировать отдых и отдыхать. И, конечно, отслеживать свое ментальное состояние:
