Думаю, каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался вопросом: «Что я испытываю к человеку: симпатию, влюбленность или дружескую привязанность?» Разбираемся, почему так происходит и можно ли избежать путаницы чувств.
ЧТО ТАКОЕ СИМПАТИЯ?
Симпатия — это чувство при котором мы испытываем интерес к человеку. Интерес и ничего более. Но именно это чувство, по мнению педагога-психолога Анны Егоровой, является фундаментальным: на нем строятся отношения между людьми. Обычно симпатия возникает, когда качества или черты характера человека восхищают нас и вызывают уважение.
Когда человек нам искренне симпатичен, мы стараемся быть внимательны к деталям: неосознанно начинаем запоминать информацию о его детстве, подражать жестам, позе, перенимать привычки.
На шутки мы отвечаем смехом, а когда шутим сами, то пытаемся установить зрительный контакт. Так мы проверяем совместимость и реакцию собеседника на проявленную искренность. А еще мы всегда готовы помочь или поделиться своими переживаниями с ним. И не спроста: так мы показываем человеку его значимость и ценность.
На шутки мы отвечаем смехом, а когда шутим сами, то пытаемся установить зрительный контакт. Так мы проверяем совместимость и реакцию собеседника на проявленную искренность. А еще мы всегда готовы помочь или поделиться своими переживаниями с ним. И не спроста: так мы показываем человеку его значимость и ценность.
Анна Егорова, педагог-психолог

Кстати, именно симпатия чаще всего перерастает в дружбу. Так, например, случилось в жизни Дианы — девушка рассказала, что однажды у нее завязался диалог с незнакомой девочкой, чьи литературные вкусы восхищали Диану. Спустя время они начали дружить — и теперь беседуют не только о литературе, но и на другие темы.
Конечно, бывает так, что симпатия перерастает и во влюбленность. Но в отличие от дружбы, это случается реже. Моей подруге в этом смысле «повезло» — она и сама не заметила, как влюбилась в одного человека.
Все началось с просмотра фильма. Тогда он мне понравился как актер с невероятной харизмой и красивой улыбкой. Незаметно ленты соцсетей стали заполняться эдитами с ним, и я начала понимать, что меня привлекают и другие его черты: манера поведения, внешность. Мелочи, которые так сильно привлекли, переросли во влюбленность. От нее сердце до сих пор бьется в бешеном ритме.
рассказала девушка

ЧТО ТАКОЕ ДРУЖБА?
Дружба, в отличие от симпатии — более крепкое чувство, которое мы сохраняем, несмотря на ссоры и недопонимания. За годы, проведенные вместе с человеком, мы начинаем принимать и его недостатки, и положительные качества. Даже когда мы злимся на друга, стараемся как можно быстрее помириться.
Конечно, у дружбы нет гендерных рамок. Но зачастую именно приятельские отношения между парнем и девушкой переходят во влюбленность:
Мы с Машей познакомились, когда гуляли в одной компании. Изначально воспринимал ее как друга. Но потом стал испытывать к ней больший интерес. Оказалось, что это взаимно, и мы уже 2 года встречаемся.
Артем

Мы дружили с детства до тех пор, пока в подростковом возрасте не начали встречаться. Почти сразу стало понятно — мы совершили ошибку.
Арина

Так как отличить дружбу от других состояний, например, от влюбленности? Ведь во время дружбы мы тоже радуемся, поддерживаем друг друга, понимаем, доверяем. И мы так же привязываемся друг к другу.
Но есть одно «но», которое отличает дружбу от влюбленности. О нем рассказывает психолог Анна Егорова.
Друзья не нуждаются в телесном контакте и в ежедневных встречах. Наши мысли о дружбе зачастую направлены не на будущее, а на настоящее, поэтому долгая разлука, вызванная жизненными обстоятельствами — не повод для прекращения общения.
Анна Егорова, педагог-психолог

ЧЕМ ВЛЮБЛЕННОСТЬ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУЖБЫ И СИМПАТИИ?
Если при дружбе человек пребывает одном и том же состоянии, то при влюбленности эмоции «закручивают его в водоворот». Кто-то испытывает перепады настроения, кто-то меняется в поведении. А кто-то одновременно хочет и боится близости.
Психологи сравнивают эмоции влюбленного человека с эйфорией. В это время мы не замечаем недостатков в партнере. А если и замечаем, то они кажутся пустяковыми.
Например, мою подругу в парне привлекла честность. Он не боялся говорить правду в лицо тем, чье поведение многих раздражало. Но нравилось ей это до тех пор, пока всплески «честности» не коснулись ее самой.
Кроме идеализации, влюбленный человек сильно привязывается к партнеру и хочет физической близости (например, объятий) наравне с эмоциональной.
Период влюбленности каждый человек проживает по-своему. Но общие черты все-таки есть. При виде партнера в нашем организме выделяется гормон счастья: мы чувствуем волнение, беспокойство, тревожность, полностью погружаемся в мысли о возлюбленном. Именно последнее наиболее ярко отличает влюбленность от симпатии и дружбы.
Анна Егорова, педагог-психолог

КАК РАЗЛИЧАТЬ ЧУВСТВА?
По словам Анны Егоровой, сделать это не так просто. Потому что каждый человек ассоциирует разные эмоции с каждым из трех чувств. Например, один ощущает эйфорию при встрече друга, а другой — при встрече с возлюбленным. Выход один: прислушивайтесь к своим эмоциям.
При этом симпатию и влюбленность можно различить. Как — объясняет эксперт:
Во время влюбленности мы испытываем нужду не только в эмоциональном контакте, но и в телесном. Поэтому возлюбленным не хватает одной встречи, они хотят проводить вместе каждую минуту. Не забывайте, что влюбленность — это стремление к партнеру как к романтическому объекту. В то время как симпатия и дружба в эмоциональном плане не такие стихийные.
Анна Егорова, педагог-психолог

