Что такое «Большая перемена»? Возможно, это словосочетание для вас означает культовый советский фильм, рассказывающий о молодом историке, который, расставшись со своей невестой и мечтой о научной карьере, устраивается на работу в вечернюю школу. И я абсолютно с вами согласна, ведь сама не раз пересматривала его вечером по телевизору.
А, может быть, большая перемена — это длинный перерыв, обычно проходящий между третьим и четвертым уроком, когда вся школа бежит в столовую, чтобы получить горячий обед. И тут я тоже не могу не согласиться: каждый день спешу перекусить, чтобы отдохнуть от решения сложных задач. Но для меня, в первую очередь, как и для более чем пяти миллионов человек, «Большая перемена» — это всероссийский конкурс, множество новых друзей, возможности, Артек и слезы радости на глазах.
Меня зовут Даша, и я двукратный победитель конкурса «Большая перемена». В нём я участвовала пять лет и каждый раз училась не на чужих, а на собственных ошибках. Поэтому споткнулась обо все подводные камни этого конкурса и могу дать много советов и подсказок юным начинателям, которые в первый раз участвуют в данном проекте.
В этой статье я выделю несколько основных аспектов, о которых ребята чаще всего забывают или не знают, начиная свой путь, и расскажу, как бороться со стрессом перед решением кейсов.

Личная фотография с награждения финалистов 6 сезона конкурса «Большая перемена».
Для начала немного расскажу о том, что вас ждет после регистрации на сайте.
Формат конкурса предполагает три этапа, один из которых проходит онлайн, а два других — очно, в различных детских лагерях нашей страны. Заочный этап включает в себя две задачи: «Знакомство» жюри с участником через созданные им видеовизитку и эссе на определенную тему и решение «кейсов».
Если вы в первый раз слышите непонятные слова «видеовизитка» и «кейс», ничего страшного, ведь я сама узнала их значение только когда поучаствовала первый раз в «Большой перемене».
Видеовизитка — это короткий видеоролик на две минуты, представляющий человека, его профессиональные навыки и способности, личные качества, а также созданный им проект или придуманную идею. А кейс — это предложенная разработчиками конкурса реальная или возможная проблема, которую участникам необходимо проанализировать и решить, создав целый проект.
Очные этапы проходят почти одинаково: всех ребят делят на команды от десяти до двенадцати человек, рассаживают за круглые столы, вручают звездочку с порядковым номером, которую необходимо прикрепить на плечо. После этого начинается решение кейсов, но теперь вам придется работать в команде, находить компромиссы и договариваться друг с другом, чтобы получить наилучший результат. Наверное, это самая сложная задача, ведь теперь продукт зависит не только от тебя, но и от людей, которых ты видишь впервые.
Теперь, как я и обещала, перейдем к советам и подсказкам, которые я могу дать для ребят, начинающих свой путь.
Всегда обращай внимание на детали! На первый взгляд легкие и ненужные задания и просьбы всегда очень важны — именно они помогут тебе заработать максимальный балл.
Такие «ненужные» и быстро забывающиеся задачи появляются еще в самом начале конкурса, когда вы делаете свой первый шаг на пути к цели. Многие участники забывают о том, что у видеовизитки есть определенная тема, которую необходимо раскрыть за очень короткое время, но при этом нужно успеть представить себя и рассказать о своих личных достижениях и качествах.
Каждый сезон тема разная, в основном она совпадает с тематикой года, на время которого выпадает основной срок проведения проекта. Например, 2025 год президентом России был объявлен годом защитника Отечества, а тема эссе звучала так: «Как твоя семья приближала Победу?». А в видеовизитке, кроме рассказа о тебе, жюри хотело услышать несколько слов о твоей мечте.
Также чаще всего новые участники не знают о марафоне «Большой перемены» от разработчиков. Каждый день в мини-приложениях во ВКонтакте «Большая перемена» публикует несложные задания, выполнение которых приносит баллы на заключительном этапе конкурса.
Задачи совсем не сложные и не занимают много времени: например, решение теста из десяти вопросов, ответы на которые можно найти в положении о проекте, или публикация поста на личной странице о том, в каком вызове вы принимаете участие. Да, марафон проходит в самом начале, когда участники еще не уверены, что сделают свой «Финальный ход», но не забывайте, что каждый балл на заключительном этапе — ваш маленький шажок к большой победе.
Ну и самое главное — никогда не забывайте про «Добрые дела»! И в обычное время быть волонтером — это очень интересно и весело: вы найдете новых друзей, попробуете множество профессий, которые, казалось бы, вас не интересуют (вы даже не представляете, как увлекательно охранять экспонаты от чересчур интересующихся посетителей во время «Ночи музеев»), и поможете тем, кто в этом нуждается.
Я бы еще очень долго могла говорить о волонтерстве, так как сама являюсь добровольцем с большим стажем, выручала стариков, детей и даже животных, но сейчас я расскажу о том, как Добро.ру поможет на вашем пути в «Большой перемене».
Добро.ру — это крупнейший сервис для волонтеров, организаторов мероприятий и различных учреждений, созданный для развития гражданской активности и поиска подмоги.

Фотография с сайта Добро.ру / Работа волонтеров в День России.
Каждому неравнодушному человеку, решившему посодействовать в организации мероприятия или помочь нуждающемуся, начисляются верифицированные часы (это время, затраченное на добровольческую деятельность).
Прикрепив свой волонтерский аккаунт на сайте «Большой перемены» и набрав сто часов за год, вы получите более двадцати баллов на начальном этапе конкурса, без которых пройти дальше будет практически невозможно.
Скорее всего, вас напугало количество времени, которое придется затратить на добрые дела. Но, как говорится, глаза боятся, а руки делают! Это не так сложно, как кажется. Более того, если у вас не так много свободного времени, то вы можете заниматься онлайн-добровольчеством.
Например, стать внуком или внучкой по переписке для одинокого пожилого человека или раз в месяц отправлять подписанные открытки в дома престарелых на различные праздники. Обращая внимание на эти детали, вы сможете заработать как можно больше баллов, которые придадут вам уверенности и помогут пройти дальше, на очные этапы, где результат будет зависеть не только от вашего умения коммуницировать, решать проблемы в стрессовой ситуации и мыслить нестандартно, но и от вовлеченности других членов команды.
Теперь углубимся в один из самых важных и распространенных вопросов. Что необходимо сделать перед тем, как модератор объявит начало решения конкурсных заданий, и как бороться со стрессом перед решением кейсов?

Источник: Фотография с награждения финалистов 3 сезона конкурса «Большая перемена».
Обязательно заранее подготовь самопрезентацию. Какой бы сезон «Большой перемены» сейчас ни был, какие бы кейсы ни придумали разработчики, в любом случае вам придется представиться перед командой, да так, чтобы у неё сложилось о вас хорошее впечатление.
Я считаю, что наилучший вариант — написать текст самопрезентации дома, в спокойной обстановке, а затем выучить его почти наизусть, чтобы было легче уложить его в короткое время, отведенное на выступление. Расскажите про ваши личностные качества, уникальные умения, лучшие стороны, про то, чем вы можете прямо сейчас помочь своей команде.
Обязательно следите за официальными каналами «Большой перемены» в социальных сетях. Чаще всего до начала проведения нового этапа конкурса организаторы рассказывают о том, что вам может пригодиться во время решения задач. Например, в пятом сезоне разработчики перед «Финальным ходом» просили участников изучить истории героев Великой Отечественной войны, что впоследствии было необходимо использовать в одном из заданий.
Теперь самое главное правило, усвоенное мной за несколько лет участия в «Большой перемене»: обязательно отдохните и выспитесь перед началом работы над проектами во время очных этапов. Жизнь в лагере полна различных эмоций и новых впечатлений, с друзьями очень интересно и весело, из-за чего не всегда получается соблюдать режим дня.
Но на кейсах вам придется слишком много думать и использовать ваш мозг на все сто процентов, что невозможно в условиях усталости и недосыпа. Не знаю, можно ли это назвать фирменным советом, но мной опытным путем было установлено: лучше всего отвлечься от стресса помогают сборы на площадку проведения конкурса.
Несмотря на то, что «Большая перемена» — это сложное испытание, требующее сосредоточенности, концентрации и большого объема знаний, конкурс — это еще и праздник, как бы странно это ни звучало. На площадках всегда играет веселая музыка, дающая силы работать дальше.
Ребята очень разговорчивые, они всегда готовы обсудить что-то помимо проектов, ведь каждому из них так же страшно, как и вам, а общение помогает отвлечься и забыть о тревоге. Поэтому я советую вам перед кейсами сделать что-нибудь необычное, что не входит в вашу повседневную утреннюю рутину. Например, можно накрутить волосы, ярко подвести глаза, наклеить несколько страз или нарисовать небольшой рисунок аквагримом на щеке, даже если вы мальчик.
Это не только позволит на время забыть о страхе и беспокойстве, но и выделит вас из общей массы людей. Но переусердствовать тоже не стоит: слишком вызывающие и эпатажные элементы могут быть неправильно восприняты, что сыграет с вами злую шутку.
Надеюсь, что мои советы помогли вам понять, что такое «Большая перемена», что вас ждет после нажатия кнопки «Зарегистрироваться» и на что лучше обращать внимание в этом конкурсе. Мой путь в данном проекте уже закончен, и хоть я исполнила свою заветную мечту, дважды став победителем, мне, всё-таки, немного грустно, ведь «Большая перемена» стала неотъемлемой частью моей жизни.
Я надеюсь, что каждый год количество участников этого конкурса будет увеличиваться и множество других людей сможет испытать те же эмоции и найти свое призвание благодаря этому проекту. Именно поэтому свой рассказ я бы хотела завершить финальными строками стихотворения Владимира Высоцкого «Вершина»:
И только немного завидуешь тем, другим — у которых вершина еще впереди.
Владимир Высоцкий, «Вершина»
Автор: Даша Поречная