Ксения Петрова
«Каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ», — произносят организаторы одиннадцатиклассникам в аудитории перед началом экзамена. Однако действительно ли это так? С каждым годом у школьников развивается более нездоровое отношение к подготовке. Экзамен превращается из формы аттестации в «вопрос жизни и смерти».
Возникает культ ЕГЭ: одиннадцатиклассники отказываются от хобби, прекращают общение с друзьями, не позволяют себе отдыхать на выходных из-за беспрерывной учебы. Школьники, гонясь за высокими результатами, не замечают, как временная подготовка к «одному из жизненных испытаний» разрушает их здоровье в юном возрасте.
«Были постоянные истерики, на фоне чего я болела две недели»
Первой под удар попадает психика. Постоянная учеба влияет на эмоциональный фон школьника. Когда организм работает на пределе, он «выключает» эмоции, чтобы спастись от перегрузки. Так приходит выгорание, и у самых амбициозных людей опускаются руки. О том, как подготовка к экзаменам лишила их сил радоваться жизни, рассказывают сами одиннадцатиклассники:
Елизавета Горбачева, Москва: «Вообще я планировала усиленно готовиться с начала десятого класса, однако проявила небрежность, что впоследствии оказалось ошибкой, поскольку одиннадцатый класс был чрезвычайно напряженным. Первые два месяца осени шли нормально, но затем последовал один кошмар за другим. Появились недосыпы. В школе нас нагружали вечными самостоятельными или мероприятиями. В конце декабря были пробники, которые я написала на очень низкие баллы для меня. Однако я пыталась не расстраиваться, так как еще было время наверстать упущенное.
«Я могу спать больше 12 часов в сутки»
Ментальные проблемы —это верхушка айсберга. Для многих школьников ночь становится единственным временем, когда они могут более углубленно изучать материал для экзамена. При этом те самые «заветные минуты свободы» в темноте оборачиваются зачастую хроническим недосыпом и ярко выраженной усталостью. Одиннадцатиклассники поделились историями о том, как они постоянно пытались обмануть биологические часы, в результате чего столкнулись с паническими атаками:
Таисия Карпова, Подольск: «Как таковых физических изменений после подготовки к экзаменам у меня нет, кроме больной спины и зажимов в зоне лопаток и шеи из-за моего неподвижного образа жизни. Тем не менее, насчет ментального здоровья и морального состояния можно говорить намного дольше. Лично у меня появился недосып, стресс и очень частые панические атаки. Из-за плотного школьного графика дневное время для занятий практически отсутствует, что приводит к тому, что я вынуждена заниматься подготовкой к экзаменам по ночам.
Постоянное внешнее давление со стороны учителей, выражающееся в угрозах провала и позора, создает невыносимую атмосферу. Я часто слышу от педагогов: "Вы не сдадите! И опозорите что себя, что нашу школу, что своих родителей!" На фоне этих стрессовых факторов у меня регулярно возникают панические атаки».
«Тревожностью и стрессом я заработала воспаление желудка»
Убитый желудок, расшатанные нервы и проблемы с внутренними органами не лечатся за два месяца лета после сдачи экзаменов. Кажется, что железный молодой организм при любых обстоятельствах способен всё перенести. Однако это не так.
Надежда Моржуева из Краснодара, которая уже в 17 лет вынуждена ходить по врачам, поделилась своей историей: «Десятый класс был сплошной тревогой из-за экзаменов, почти каждый день я жила в напряжении. И хотя бессонница до сих пор иногда меня мучает, я умудрилась заработать себе еще и новую болячку, чего мне совсем не хотелось. Где-то в начале 11 класса я стала сильно страдать от болей в животе. Я не понимала, что происходит с моим организмом. И вот спустя время я услышала свой диагноз: гастрит. Тревожностью и стрессом я заработала воспаление желудка. Единственное, что радует: я полностью восстановилась. Однако я всё равно вспоминаю, насколько период болезни, включавший постановку диагноза и терапию, оказался стрессовым для меня».
ЕГЭ — это экзамен, который длится четыре часа. Однако подготовка к нему отнимает у школьников месяцы жизни, здоровый сон и душевное спокойствие. Самая большая ошибка системы экзамена в том, что школьников учат решать тесты, но их не учат беречь себя. Молодым людям внушают, что от баллов зависит вся жизнь. И они верят. Они соглашаются на эту сделку, отдавая свое здоровье в залог.
Но зачем же нужен этот «билет в будущее», если нет сил воспользоваться им? Всем выпускникам школы стоит усвоить простую истину: вузам нужны их знания, но им самим нужна их же жизнь.
Фото на обложке: unsplash
