День 1
Первый день - самый трудный, потому что приходится собрать всю волю в кулак и твердо себе сказать: "Я смогу!" Набравшись мужества, готовлю себе первый несладкий завтрак: овсяная каша, чай с печеньем (несладким). Безвкусные ложка за ложкой..Так и тянется рука к сахарнице! Да, что-то мне уже подсказывает, что все вкусные продукты дома решили объявить мне войну. Все запрещенное так аппетитно выглядит!
Источник фото: https://vk.com/@bvk45-polnaya-versiya-sladkayazavisimost
Обед прошел без сладкого. Съела сытную картошку с мясом, запивая «молочным молоком».
Время что-нибудь перекусить. Чем, думаете? Правильно, морковкой. И знаете, если представлять, что "грызешь" аппетитное пирожное со сливками и шоколадной начинкой, становится даже немного радостно. Поэтому я еще никогда не уплетала с таким удовольствием это заячье лакомство.
День 2
Утро началось бодро: два яйца на сковороду, следом - нарезанная помидорка, щепотку-две соли, закрываем крышкой и-и-и: вуаля! Завтрак от повара Лизы готов. Кипящий чайник уже взлетает! Кружка горячего виноградного чая - как говорится, залог отличного начала дня.
Источник фото: https://vk.com/@bvk45-polnaya-versiya-sladkayazavisimost
Кстати, с "отличным днем" пожалуй немного самонадеянно вышло: несколько часов прорешивала сложные задания по математике. И кажется, я уже давно проголодалась, и...Нет! Никаких батончиков - лучше перекушу сладким зеленым яблоком. Бегом на кухню, бах: фрукт превратилась в нарезанные дольки, которые один за другим мигом пропали во рту. Вкусно! А теперь - на тренировку.
Пара часов и вот я, уставшая и вспотевшая, ищу бутылку воды - это самое лучшее, что может быть сейчас! И вот, выходя из комнаты, чувствую аппетитный запах приготовленных мамой макарон с таящим сыром. Наматываю на вилку, подсыпая немного сыром сверху, и запиваю все это горячим чаем. Без сахара. Так что, можно ставить галочку в календаре - сегодня я продержалась! А теперь пора спать - все-таки, джампинг-джеки и планка дают о себе знать...
День 3
Мой сон прервал запах сладких творожников со сгущенкой...Что же делать?! Сырники без сгущенки, как машина без колес, поэтому я не смогла устоять от удовольствия и полакомилась этим десертом...
Источник фото: https://vk.com/@bvk45-polnaya-versiya-sladkayazavisimost
После завтрака ждал длинный трудовой день, поэтому с собой нужно взять перекус. Ну, здесь-то я уж точно возьму себя в руки, возьму орехи и изюм - между прочим, полезные углеводы. И воду - только лимонную, потому что она спасает меня от переедания и лишних перекусов.
На обед - гречка с гуляшом, плюс салат из свежих огурцов и помидоров. Ух, за уши не оттащишь. А ужин? Правильный, сбалансированный: лапша с рыбой на пару. Но...вот за чашкой чая опять побаловала себя конфетой.
Как же так выходит? Может, потому что много работаю, устаю? Ну и, в конце концов, без сладкого уж совсем ведь нельзя...
День 4
За провальным третьим днем наступил четвертый, светлый и по-своему добрый. Сегодня было солнце, а в хорошую погоду я бегаю по утрам. Свежий воздух и теплый ветерок вскоре навеяли аппетит - ну ничего, сейчас добегу до дома и, как следует, позавтракаю. Только не сырниками со сгущенкой, а овсяной кашей с фруктами. Ну, может еще ложку варенья капнуть? НЕТ, НЕЛЬЗЯ!
Источник фото: https://vk.com/@bvk45-polnaya-versiya-sladkayazavisimost
Обед вышел настолько полезный и вкусный, что я даже по-другому взглянула на это "правильное питание"! Были куриные котлеты на пару с макаронами. Ух, вкуснота. А вообще-то, я уже большая молодец - четвертый день почти без сахара! И мне так понравилась, прижилась эта идея со здоровым рационом, что я подумала - а не подключить ли к этому графику мою семью? Мама приняла идею на "ура", а вот папу пришлось долго уговаривать - он у меня безумный сладкоежка, так что уж не знаю, насколько удастся это ему... Хотя, папе, в общем-то, незачем - он итак в отличной форме.
Ужин: курица с картофелем и зеленый чай с печеньем. Хм, как же все-таки трудно отказаться от сдобы...
День 5
Неделя почти заканчивается! И за эти пять дней - без любимых лимонадов, соков, сахара в чай и каши, батончиков и сухих завтраков. Красота! Осталось совсем немного, и я смогу подсчитать свои результаты, проанализировать ошибки и сделать прогнозы на будущий марафон. Ну, а сегодня особенный день: у мамы день Рождения. А вы, наверное, понимаете, что это значит - море сладостей и вкусностей. Главное - не пойти на сделку со своей совестью (хотя, это будет и трудно).
Завтрак был праздничным! Земляничный чай и оладьи с вареньем подняли мое настроение до максимума. Во время подготовки к праздничному вечеру, мне удалось перекусить сладким, сытным бананом. Вечером было много всего: салатики, торт, пирожные и прочие угощения. Кажется, я говорила что-то о сделке с совестью? Что ж, мне пришлось уговорить ее на одно безумно вкусное пирожное со сливками и сгущенкой - и результат оправдал себя на все сто! (честно говоря, я даже не заметила, как за ней потянулась). А еще побаловала себя одним аппетитным салатом, который увел меня почему-то в воспоминания о новогоднем застолье.
Кстати (и по секрету), в этот день мне не спалось, и я тайком пришла на кухню и слопала еще одно пирожное. Ну, что поделать с моей силой воли? Не всегда удается ее сдерживать.
День 6
Свой ночной пир я решила отработать на ранней утренней пробежке. Мне повезло: на улице было солнечно и тепло, так что я даже повеселела. Даже моя кошка решила позаниматься со мной: она внимательно следила за тем, насколько правильно я выполняю упражнения. После разминки - стакан воды и сытная каша! Что может быть лучше? А на обед - веселые «рожки-макарожки» с мясом и стакан молока...
Перекус - традиционная морковка, а вот после...папа принес из магазина мои самые любимые конфеты. И нет - я, конечно же, сопротивлялась, боролась, но они сами попали мне в руки и сами случайным образом оказались во рту! И я даже не понимаю, как так получилось - странно это все так.
