Пять углов



Наши опросы
Колонка редактора
Девятиклассникам
Портфолио
На практику — в ПУ!
Развлечения
Каталог профессий
Каталог вузов
Каталог сочинений
На дистанции
Каталог увлечений
Наши авторы
Вопрос в редакцию
Контакты
О нас
Архив номеров
Письма о войне и победе
Кем быть
Журнал старшекласcников
|

интервьюличный опытКаталог вузовВПРжурфакНа практику — в ПУ!поступлениеШкола 151историяМГУисследованиеВаши истории75 лет ПобедыолимпиадыЕГЭ 2018Академическая гимназия 56ВыходныеКаталог профессийвузымузыкаКем бытькнигикаталог сочиненийволонтерствовсё о поступлении 2019приемная кампаниякарантинкуда поступатьопроссоветы психологастудия журналистики Калининского р-наВсероссийские открытые урокилитературалицензиярейтинг вузовЧто почитатьНа дистанцииРостов-на-ДонуфестивальОльга ВасильеваКуда сходитьвыставкаРособрнадзораккредитацияСПбГУшколаподготовка к ОГЭМинистр образованияНовый годЛето в городах РоссииИТМОработаДевятиклассникамрецензияУчительразвлеченияпрофориентациякиногимназия 19 ОрелКонцертрусский языксоветыканикулыШкола 2 БерезовкапсихологияолимпиадаэкзаменНовыеобразованиерейтинглайфхакКак сдать ЕГЭегэ 2017подготовка к ЕГЭматематикаВУЗМного платятчто посмотретькак прошли ЕГЭ-2018Для гуманитариевТворческиеСочинениежурналистикаитоговое сочинениеЕГЭ-2022отношенияпутешествияэкзаменыЛучшее на СтенеувлеченияВШЭВостребованныеОГЭМинистерство образованиявыпускнойИгра престоловИван Трояновпабликаторуниверситет
Пять углов
Усмиряем время

Усмиряем время

Самые эффективные техники тайм-менеджмента собрала Софья Елисеева, школа №1770, г. Москва

Просмотры
385
О том, что одно из главных преимуществ специалиста перед конкурентами - умение работать в многозадачном режиме, знает каждый старшеклассник. Вот только в сутках всего 24 часа, и этого точно будет недостаточно для того, чтобы выполнить все задания, подготовиться к тесту и настроиться на новый день. Было бы проще, будь мы осьминогами… Но две руки и голова, требующая подзарядки, ограничивают возможности! 

Но не стоит бежать в магазин за парочкой запасных рук и головой, есть вариант попроще. Научитесь организовывать свое время. Подумайте сами: ведь у всех людей из списка Forbes наверняка забот не меньше, чем у старшеклассника. И на осьминогов они не похожи... Значит, они знают что-то, о чем и мы даже не догадываемся? Да. И это тайм-менеджмент. Стоит и нам запомнить парочку упражнений со временем. 

Знаю я этот ваш тайм-менеджмент ...


Пожалуй, это то самое словосочетание, которое все когда-то где-то слышали, но не многие пытались попробовать. Так, что, скорее всего, все и так прекрасно знают, что это техники по планированию и правильному распределению своего свободного и рабочего времени. Вот только знать - мало, нужно еще и правильно им пользоваться. 

А для этого нужно знать несколько деталей, без которых правильное расписание создать не получится.
1678721047.jpg
- Приоритетность

Результат требует поступательного движения к цели. Чтобы получить максимальную выработку, нужно расставить задачи по степени важности. То есть всегда стоит помнить, где у вас горят дедлайны, а какие дела можно отложить на следующий день.

- Планирование


Мало просто понимать, какие дела вам нужно сделать, их еще и нужно выставить в четком порядке - расписании. Причем будет хорошо, если вы заведете себе блокнот-планер. Это и дисциплинирует, и помогает ни о чем не забывать.

- Структурирование

Вы должны четко понимать, когда задача считается выполненной, укладываетесь вы в сроки или нет. Без этого четкий план получится навряд ли.
Если вы сейчас хватаетесь за голову и не понимаете, как бы все это применить в жизни - успокойтесь. Все уже давным-давно придумано, за вами - только воплотить все это в жизнь.

5 техник, которые помогут учиться, отдыхать и заниматься хобби 


Вообще, техник тайм-менеджмента существует больше десяти. Но мы нашли самые удобные и эффективные

1. Техника АВС

Напишите список задач и расставьте их по уровням важности: 

A = важно и срочно

B = важно, но не срочно

C = не важно и не срочно

1678721048.jpg

Теперь, когда перед глазами список, помните: всегда нужно приступать к работе с уровня A. Так вы сможете выполнять задачи в поставленные сроки и не тратить время на то, что можно отложить.

2. Метод «Лягушка на завтрак»

«Поедать лягушек» клиентам впервые предложил бизнес-тренер Брайн Трейси. Согласно его методу, для того чтобы эффективно работать в течение всего дня, нужно выполнить самую неприятную задачу в первую очередь, то есть «съесть лягушку». 

С точки зрения психологии, «съедание» трудности помогает человеку чувствовать себя спокойнее во время основной дневной работы. Избавившись от самой неприятной задачи, вы как бы избавляетесь от груза и максимально используете свою энергию для решения оставшихся задач.
3. Метод «Мелкие задачи»

Эта техника полностью отличается от предыдущей. Пока Брайн Трейси практиковал «съедание лягушек», другой бизнес-тренер Дэвид Аллен предложил выполнять сначала мелкие задачи. Такое отличие методик объясняется индивидуальными особенностями людей. 

Суть метода в том, что на «мелкие» задачи отводится минимальное количество времени и сил, а «лягушка» остаётся напоследок. Избавившись от множества задач, человеку становится проще сконцентрироваться на сложном, но важном и применить имеющиеся навыки.  

Да, вы, наверное, могли запутаться, но стоит помнить, что тайм-менеджмент - вещь не универсальная. И чтобы выбрать самую подходящую для себя технику, нужно попробовать разные.
1678721049.jpg
4. Метод «Сделай это завтра»

Как часто мы слышали от учителей и родителей: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!»

Так вот Марк Форстер в своей книге отрицает знаменитую поговорку и предлагает всё-таки отложить незапланированные дела. Британский бизнес-тренер отдаёт приоритет задачам, которые вошли в список на день, «срочные» дела в таком случае будут выполнены после решения основных вопросов. Эта техника одна из самых лояльных, поэтому с ней можно не только все успеть, но и не выгореть эмоционально.

5. Метод «Помидор»

Предприниматель Франческо Чирилло предложил регулирование темпа работы. 25-30 минут интенсивного труда должны сменяться пятиминутным отдыхом.  Такое чередование не даёт перегружаться и допускать ошибки. Кроме того, человек привыкает к темпу и максимально рационально использует имеющиеся минуты, ориентируясь на таймер-помидор. 

Для этого метода существуют даже свои приложения. Так что следить за временем становится даже проще
Для этого метода существуют даже свои приложения. Так что следить за временем становится даже проще

Тайм-менеджмент - отличная палочка-выручалочка для целеустремлённых трудоголиков. Для того чтобы стать тем самым «всемогущим» сотрудником, необходимо не только быстро и эффективно работать, но и поддерживать эмоциональное состояние.

И еще раз: методики тайм-менеджмента не универсальны, для того чтобы выбрать подходящую, следует понять собственные ощущения и представить, какие условия работы были бы наиболее комфортными для вас. Конечно же, необходимо проверять их на практике и отслеживать изменения. Если вы стали успевать выполнять поставленные на день задачи, высыпаться и уделять внимание радостям жизни, то методика определённо подходит.
Самые эффективные техники тайм-менеджмента собрала Софья Елисеева, школа №1770, г. Москва
Пройдите опрос
Как вы относитесь к новым урокам «разговоры о важном»?
1/6



Назад
Далее
На какие темы чаще всего проводятся разговоры о важном в вашем классе?
2/6




Назад
Далее
Хотели бы вы, чтобы «разговоры о важном» проводились и в следующем году?
3/6


Назад
Далее
Как бы вы хотели изменить классные часы «разговоры о важном»?
4/6





Назад
Далее
Как классные часы проходят у вас сейчас?
5/6





Назад
Далее
В каком вы классе?
6/6




Назад
Далее


Комментировать

Новые материалы

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
ООО «Пять углов» Контакты:
Адрес: 9-я Советская, д.4-6 191015 Санкт-Петербург
Телефон:8 (812) 274-35-25, Электронная почта: mail@5uglov.ru