Конфликты — это всегда неприятно. Особенно досадно ссориться с хорошим другом, с которым хотел бы сохранить долгие и добрые отношения. И если вдруг вы поругались с близким для вас товарищем, не волнуйтесь, мы собрали пять советов, которые помогут вернуть в дружбу мир.
Совет № 1. Не рубите с плеча
Любая ссора — это выплеск негативных эмоций. Иногда становится трудно совладать со своими чувствами, и в порыве злости можно невзначай наговорить много лишних обидных слов, о чем потом придется жалеть. Психологи советуют не выяснять отношения и не предлагать мир в ходе ссоры, а подождать некоторое время, позволить друг другу прийти в себя. Пережить боль от обиды и начать анализировать произошедшее нужно только тогда, когда страсти поутихнут.
Совет №2. Вспомнить все
После ссоры проанализируйте вначале сами все, что произошло. Вероятно, конфликт возник не на пустом месте. Нужно выяснить причину и определить, кто виноват в разногласии. Не стоит жалеть себя: здесь важно непредвзято оценить ситуацию и признать свою вину, если она действительно за вами.
Бывает, что ссора становится результатом «бомбы замедленного действия». Вспомните: может быть, друг вас долго оскорблял или проявлял к вам неуважение? Тогда стоит подумать над тем, нужны ли в целом такие отношения. Не бойтесь потерять тех, кто вас не ценит как друга. Но если всё-таки вы чувствуете свою вину, то придется взять на себя инициативу и набраться смелости, чтобы извиниться.
Совет №3. Учитесь извиняться
Обязательно предложите другу обсудить ситуацию. Психологи советуют делать это вживую, чтобы человек чувствовал ваши искренние намерения. Но если вы решите помириться по переписке, то разбавьте диалог доброжелательными смайликами или вовсе созвонитесь по видеосвязи.
Совет №4. Сила — в слове
При разговоре подбирайте нужные слова и интонацию. Говорите спокойно, не прибегайте к импульсивности. Вспоминая детали ссоры, не возвращайте негативные эмоции, а наоборот постарайтесь признать ошибки и, возможно, даже перевести что-то в шутку.
Специалисты советуют следующие фразы при обсуждении конфликта:
Совет №5. Не напоминайте о ссоре после примирения
Когда вам удастся найти компромисс и все-таки наладить отношения, старайтесь как можно реже напоминать друг другу о недавнем конфликте. Есть риск того, что прошлые обиды всплывут наверх и в дружбе снова возникнет напряженная атмосфера. Психологи считают, что достаточно один раз обсудить конфликт, чтобы разрешить ситуацию.
Попытайтесь проводить больше времени вместе, ходить на прогулки, в кинотеатр, в кафе. Больше общайтесь и насыщайте дружбу положительными эмоциями. А чтобы не допустить новой ссоры, учитесь выражать свои эмоции и не замалчивать проблемы. Только искреннее общение поможет построить долгие и крепкие отношения!
