Все, что с нами происходит — сцены из фильма, а наша жизнь — настоящее кино. Каждый день мы играем многочисленные роли в разных ситуациях с разными людьми. Именно так ощущают свою жизнь люди с синдромом главного героя.
Даниил Ш. Поделился, как этот синдром проявляется в обычной жизни:
Этот синдром проявляется, когда люди перетягивают все внимание на себя, ощущая себя главным актером в фильме. Такие люди любят романтизировать жизнь, замечать только интересующие их вещи, смотреть на все субъективным взглядом. Подобное поведение в обычной жизни можно расценивать как бегство от реальности: хлопот, обязанностей, дел и задач.
В их картине мира окружающие одержимы ими также, как и они сами. Такая зацикленность на себе и своих действиях мешает замечать окружающих, смотреть на все трезво и объективно. Нарциссизм и эгоизм — это те негативные черты, которые могут развиться вследствие такого поведения. Ведь есть риск перестать замечать других людей, усомниться в равенстве друг друга. Забыть, что у окружающих тоже есть чувства и эмоции.
Практикующий психолог, психотравматолог Юлия Комарова рассказала, что синдром главного героя появился относительно недавно:
«Фактически он стал ещё одной разновидностью «ухода от реальности». Ранее это был телевизор с сериалами, потом компьютер с играми и, как результат перекоса — игромания.
В современном мире социальных сетей, блогов и TikTok появился новый способ ухода от реальной жизни — синдром главного героя. В другой реальности можно попробовать быть другим человеком. Там гораздо проще совершать изменения, быть лучшим, совершенным. В обычной жизни надо много стараться, чтобы этого достичь.
Но вместе с популярностью появляется и большая ответственность. Груз, который может быть слишком силен для нервной системы. Отсюда вытекают срывы и беспокойства близких людей. Желание драмы, популярности, не быть как все, проживать свою жизнь более ярко, дорого...
Это было всегда. И, как правило, такое поведение присуще людям «демонстративного» (истероидного) типа личности. Раньше этим людям советовали идти в актеры театра или кино, но для этого нужно было долго учиться, посвящать этому делу всю жизнь. Сейчас же возможность стать популярным появилась у всех желающих благодаря социальным сетям».
Фобия 2023 года: почему люди боятся телефонных звонков?
Вместе с экспертами в проблеме разбиралась Анастасия Степанова, СПбГУ
Читать далее
ПОЧЕМУ СЕЙЧАС ЧАЩЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ ЛЮДИ С ЭТИМ СИНДРОМОМ?
Наш эксперт рассказала, что люди с симптоматикой главного героя записываются к ней на прием все чаще.
Вероятно, синдром главного героя начал быстро развиваться в период пандемии. Из-за изоляции и недостатка активной жизни люди, просиживая целыми днями социальных сетях, создавали персонажей в своих профилях. Желание понравиться фолловерам, соответствовать выдуманному идеальному образу заставляло вести себя фальшиво. Потом становиться в центре внимания хотелось не только в сети, но и в обычной жизни.
Можно сказать, что синдром главного героя — это побочный эффект жажды популярности в социальных сетях. Интересно, что раньше казалось страшным, что кто-то может наблюдать за нами, но сейчас мы выставляем личное на показ и ждем реакции зрителей.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ СИНДРОМ ГЛАВНОГО ГЕРОЯ?
Если вам характерны подобные черты поведения и привычки, то у вас, скорее всего, есть признаки синдрома главного героя:
НАСКОЛЬКО ЭТОТ СИНДРОМ СПОСОБЕН ПОМОЧЬ ИЛИ НАВРЕДИТЬ В РЕАЛЬНОСТИ?
Чтобы ответить на этот вопрос самостоятельно, вам важно проанализировать: помогает ли это поиску и раскрытию своей личности или, наоборот, является бегством от себя?
Желание занимать главную роль в своей жизни, занимать активную позицию, может, наоборот, привести к «сценарию победителя», о котором говорил ещё Эрик Берн. Внутри нас очень большое количество разных сторон, и мы всегда сами выбираем, какой из них дать пространство и развитие, а значит, и возможность сыграть главную роль в нашей жизни.
Юлия Комарова, практикующий психолог, психотравматолог
Синдром главного героя — не приговор. Человек в силах самостоятельно стараться контролировать свое поведение: бороться с эгоизмом и работать над эмпатией. Замечайте людей вокруг себя: оказывайте поддержку, давайте нужные советы, помогайте окружающим. Попробуйте направить синдром главного героя в учебное или профессиональное русло. Тогда вы станете ответственней, трудолюбивей и внимательней к своему делу. Это сыграет вам на руку и приведет к победам не в воображаемом, а реальном мире.
Изображение: Freepik.com
Почему он распространен, насколько опасен и как его распознать — в проблеме разбирались вместе с психологом
Анастасия Степанова
