Журнал «Пять Углов»
«Нереально крутой вечер! Цветы, подарки, свечи...Наверное, каждая девушка мечтает о таком друге».
Узнали мем про френдзону? Таких на просторах интернета тысячи. Они смешные до тех пор, пока сам не становишься героем шутки. Все-таки влюбиться в друга/подругу и не получить взаимности — больно и неловко.
Но всегда ли френдзона — это приговор? Или стоит признаться? А если стоит, то когда и как? Разбираемся вместе.
«Почему я не могу быть той единственной?»: истории тех, кто столкнулся с френдзоной
Френдзона — это ситуация, когда один друг влюбляется в другого, а другой не замечает перемены или не хочет отвечать взаимностью.
Мы провели опрос среди наших читателей, чтобы узнать, были ли они во «френдзоне» и чем это заканчивалось. Многие признались, что именно из-за френдзоны дружба с человеком рушилась. Каждый из опрошенных переживал разрыв по-своему: так одна из девушек поделилась, что долгое время обвиняла в потере друга себя. Но потом поняла, что поступила правильно: лучше признаться в чувствах и быть честным, чем обманывать себя и друга.
А другой опрошенный дал совет: если вам не повезло, не закапывайтесь в горе. Лучше уделите время саморазвитию.
Френдзона — это то, что губит дружбу. После признания в отношениях появилась неловкость. Мы стали реже видеться, а после общение вообще сошло на нет.
Ответ N
Естественно были периоды грусти и непонимания, почему конкретно я не могу быть той единственной. Но обдумав, я поняла, что проблема далеко не во мне и даже не в этом человеке. Она в том, что между нами не может быть химии.
Ответ N
Если находясь во френдзоне ты на 100% уверен в своих чувствах и они никуда не исчезают, стоит попробовать более открыто проявлять свои чувства. Но навязчиво, не торопя события. Тогда, может быть, человек ответит взаимностью. А если нет — тогда забудьте. Лучше потратьте время на саморазвитие, чем на страданья или поиски другого.
Ответ N
Признание в любви: как правильно заявить о своих чувствах?
И что делать, если страшно быть отвергнутым, узнала у психолога Вероника Караманова, г. Пятигорск
Читать далее
Почему я во френдзоне?
Когда попадаешь во френдзону, становится непонятно, на какой стороне ты находишься, почему друг не отвечает взаимностью. Потому что я недостаточно привлекателен? Или потому что не умею выражать свои чувства? По мнению психолога, причины неразделенной любви кроются в другом, а именно в наших страхах и стереотипах.
Часто мы скрываем чувства, потому что просто боимся разрушить дружбу. Оно и не удивительно: друзья же редко обсуждают свои желания и уж тем более чувства.
А еще мы боимся быть отвергнутыми. Поэтому предпочитаем не мутить воду и скрывать влюбленность. Страх признаться в любви подпитывают и соцсети: худые, сияющие девушки, мускулистые парни — все они-то встречаются. Тогда такие люди начинают искать в себе недостатки, которыми и объясняют причину личного несчастья.
Разве у френдзоны есть плюсы?
Кажется, что у френдзоны нет плюсов — сплошные минусы. Но они есть!
Влюблены вы или в вас, так или иначе вы учитесь поддерживать и заботиться друг о друге.
Вы учитесь распознавать эмоции: свои и чужие. Я его люблю, я ему нравлюсь? Он зол или устал? Согласитесь, распознавать эмоции, понимать желания и намерения друг друга — важные навыки, которые стоит развивать не только для личной, но и для профессиональной жизни.
А еще вы и ваш друг, скорее всего, пересмотрите свои взгляды на отношения. Например, кто-то из вас может решить, что не хочет (или наоборот) строить отношения с друзьями, кто-то научиться выбирать себя и свои интересы при любых обстоятельствах. А еще так можно научиться противостоять манипуляциям партнера — кто знает, вдруг в будущем вам попадется какой-нибудь арбузер?
А что делать, если я хочу выйти из френдзоны? Объясняет психолог
Екатерина Долинская советует: сперва определитесь со своими чувствами и намерениями. Вы действительно хотите быть чем-то больше, чем просто другом для этого человека?
Если да — есть смысл поделиться ими с другом. Но не стройте иллюзий о том, что после признания все будет розово и ярко: вполне возможно, что друг не ответит взаимностью. Будьте к этому готовы.
Представьте: у вас есть хороший друг, вместе вы проводите много времени, делитесь мыслями и чувствами. Вдруг вы замечаете, что он становится чуток и заботлив к вам, и считываете эти знаки внимания за возможность развивать отношения. Но после признания друг отвечает, что видит вас в качестве приятеля и только. Это может разочаровать вас, так как вы заранее построили иллюзии о возможности романтических отношений.
Екатерина Долинская, коуч-психолог
Установите личные границы. Если вы хотите временно отдалиться, уменьшить круг общения, сделайте это. Дайте себе время на то, чтобы пересмотреть личные чувства и ситуацию.
Это поможет абстрагироваться, отвлечься от эмоциональной боли, позаботиться о своем состоянии и сделать выводы по поводу вашего общения с другом.
Екатерина Долинская, коуч-психолог
Сохраняйте независимость. Помните совет читателя о том, что важно не зацикливаться на страданиях, а продолжать жить? Такой же совет дает Екатерина: развивайте собственные интересы, займитесь хобби. Не «растворяйтесь» в человеке.
Расскажите свою историю друзьям, поделитесь своими переживаниями и мыслями. Так вы получите объективную оценку, советы и поддержку.
И, наконец, будьте открыты к новым знакомствам. Тогда, возможно, вы найдете человека, который полюбит вас таким, какой вы есть, и покажет вашу самоценность.
Фото: Freepik.com
