Екатерина Терехова
Cодержание
В начале романтической истории легко потерять голову. Новый партнер кажется невероятно внимательным, очаровательным, тонко чувствующим — как герои романтических комедий. Он (или она) осыпает комплиментами, делает сюрпризы, интересуется каждой мелочью. Но за этим внешним блеском может скрываться не любовь, а нарциссизм — одно из самых страшных проявлений личности в отношениях.
Как выявить нарциссическую личность на ранних этапах сближения, объясняет психолог Ирина Никнютьева.
Кто такие нарциссы?Кто такие нарциссы?
Нарцисс — это человек, чрезмерно сосредоточенный на себе, использующий окружающих для подпитки своей завышенной самооценки. Ему важно постоянно подтверждать свою исключительность, и ради этого он часто обесценивает чувства и потребности других.
Что ощущает партнер нарцисса?Что ощущает партнер нарцисса?
Отношения с нарциссом — это путь эмоционального истощения. Все внимание, забота и энергия в паре идут только в одну сторону — от вас к нему. Со временем человек чувствует себя опустошенным, неуслышанным, неважным. Вместо радости и поддержки — подавленность, тревога, ощущение безысходности.
Как нарциссизм проявляется в начале отношений?Как нарциссизм проявляется в начале отношений?
1. Идеализация и обольщение
Если партнер проявляет чрезмерное внимание, осыпает комплиментами, дарит подарки, говорит о «судьбоносной встрече». Создается иллюзия редкой близости.
2. Быстрые шаги
Он может очень быстро предложить съехаться, заговорить о детях, свадьбе, совместном будущем — как будто вы давно вместе.
3. Фокус на себе
Разговоры часто крутятся вокруг его достижений. Он ждет восхищения, хочет быть в центре внимания.
3. Манипуляции
Может внушать вину, играть на ревности, подталкивать к самоограничениям, обесценивать ваше мнение.
4. Игра в идеального партнера
Он как будто «считывает» ваши мечты и временно превращается в того, кого вы хотите видеть. Зачастую он изучает ваши соцсети или узнает о вас от общих знакомых, чтобы составить картинку заранее.
Как узнать нарцисса?Как узнать нарцисса?
Ключевая черта — отсутствие эмпатии. Нарцисс говорит только о себе, не способен по-настоящему сочувствовать, а любые отношения использует как сцену для демонстрации своей грандиозности.
Признаки нарциссического расстройства личности:
1. Непереносимость критики
Любое замечание вызывает гнев или обиду. Нарцисс может мстить, манипулировать, использовать психологическое давление.
2. Зависть и принижение других
Он часто обесценивает чужие успехи, чтобы казаться значимее.
3. Жизнь в фантазиях
Преувеличивает свои достижения, создает образ успешного и уникального человека, даже если за этим ничего не стоит.
4. Эмоциональная холодность
Настоящие чувства — под запретом. Любая уязвимость воспринимается как слабость. Он может имитировать эмоции ради выгоды, но избегает реальной близости.
Нарциссизм или уверенность в себе?Нарциссизм или уверенность в себе?
Важно не путать нарцисса с просто уверенным человеком.
Уверенность — это зрелое, спокойное принятие своих сильных и слабых сторон. Такой человек открыт к критике и не нуждается в постоянном одобрении.
Нарциссизм же требует постоянного внешнего подтверждения собственной значимости. В ответ на критику — агрессия, обида, отчуждение.
Можно ли построить здоровые отношения с нарциссом?Можно ли построить здоровые отношения с нарциссом?
Как не попасть в ловушку?Как не попасть в ловушку?
Влюбленность не должна ослеплять — она должна вдохновлять. Берегите себя.
Если вам нужен психолог, поддержка или информация о безопасных отношениях — не стесняйтесь обращаться за помощью. Эмоциональное здоровье — не роскошь, а норма.
Фото на обложке: Freepik
