Cодержание
У каждого студента есть свой способ пережить стрессовые недели, бессонные ночи перед экзаменами и моменты, когда кажется, что мир тяжелее, чем хочется. Кто-то идет гулять, чтобы проветрить голову, кто-то пишет огромные сообщения друзьям, чтобы получить поддержку, но чаще всего первым включается музыка — личная аптечка, собранная под каждый случай жизни.
Мы спросили студентов разных курсов, какие песни помогают им пережить стрессовый период, сосредоточиться, собраться, разозлиться или, наоборот, успокоиться. Так родился небольшой плейлист — любимые треки и короткие истории, которые звучат в наушниках в самые разные моменты. Он получился очень разнообразным, как и сами студенты. Но есть кое-что, что объединяет эту музыку — для кого-то она стала сокровенным «лекарством».Музыка — лекарство от стресса Музыка — лекарство от стресса
Когда речь заходит о грусти или стрессе, студенты выбирают музыку по-разному, и это видно уже из первых строк ответов: «С грустью мне помогают спокойные, инструментальные песни», «Чаще включаю мою волну, но в настройках нажимаю веселое или бодрое настроение». Кто-то спасается динамичными треками, чтобы вернуть себе энергию. Другие, наоборот, включают безмятежные композиции, потому что они дают чувство умиротворения, помогают «почувствовать, что все хорошо и спокойно или просто дают возможность пореветь и отпустить накопившееся».
Часть опрошенных признается, что включает все подряд, ведь настроение регулирует не жанр, а сам факт того, что музыка играет. Кто-то выбирает мелодию под настроение: грустную, мрачную. А кто-то, наоборот, включает противоположное, чтобы вытащить себя из такого состояния. Некоторые предпочитают агрессивный рок или, наоборот, душевную лирику, чтобы или встряхнуться, или погрузиться в чувства глубже. Кто-то включает инди. Ощущения у всех разные, но результат повторяется: поднимается настроение, появляется энергия.Некоторые из студентов отмечают, что громкая музыка помогает абстрагироваться от происходящего, создать личный кокон, в котором можно не думать о переживаниях. Другие — что песни любимых артистов создают «подобие хорошего настроения», даже если день явно не задался.
Плейлист, чтобы справиться со стрессом, по мнению опрошенных: Плейлист, чтобы справиться со стрессом
1. The Beatles
Легендарная британская группа, появившаяся в 1960-х и навсегда изменившая популярную музыку. В контексте ответов студенты упоминали просто группу без конкретного трека. Чаще всего их выбирают как универсальную, проверенную временем музыку, которая либо поднимает настроение, либо создает мягкий меланхоличный фон. Самая известная песня группы — «Yesterday».
2. Полина Гагарина
Российская певица, получившая широкую известность после «Фабрики звезд» и ставшая одной из самых популярных поп-исполнительниц страны. Студенты называли ее песни как любимые в трудные моменты. Наиболее узнаваемые хиты Гагариной — «Кукушка», «Обезоружена», «Драмы больше нет».
3. Сергей Лазарев
Российский певец, экс-солист группы «Smash!!», дважды представлял Россию на «Евровидении». В ответах его отмечали как исполнителя, чьи песни помогают справляться с эмоциями. Самые известные композиции, по статистике «Яндекс-Музыки», — «Так красиво», «Сдавайся», «В самое сердце».
4. ZOLOTO
Инди-группа с характерным мягким, атмосферным звучанием. Упоминалась студентом как тип музыки, помогающей справляться с грустным состоянием. Из самых известных песен — «Грустно на афтепати», «непроизошло».
Однако музыка для студентов — не только способ пережить грусть. Для многих она становится закладкой в жизненной истории: важный момент, экзамен, дорога в другой город, первая влюбленность. У каждого нашелся хотя бы один трек, который теперь связан с конкретным переживанием — от сдачи вождения до поступления в колледж. «Почти под каждое важное событие есть песня», — утверждает опрошенный.
Студенты называют и зарубежные хиты, и российских исполнителей, и даже группы своего школьного периода. Для одних такие песни — зафиксированный момент взросления, для других — память об определенной эмоции: влюбленности, тревоги, храбрости или ностальгии.Плейлист, связанный с воспоминаниями учащихся: Плейлист, связанный с воспоминаниями учащихся
«Тараканы!» — российская панк-рок группа, существующая с начала 1990-х. За свою историю стала одним из главных коллективов русской панк-сцены, известным энергичными социальными треками. «Пять слов» — одна из их популярных песен, часто связанная у слушателей с юностью и переживаниями или, например, как у нашего респондента, с жизнью в студенческом общежитии.
Музыка и концентрация Музыка и концентрация
Помогает ли музыка сосредоточиться? И здесь студенты делятся буквально на два лагеря. Для одних плейлист — это рабочий инструмент: «Да, главное — рок, и лучше иностранный, чтобы не вслушиваться в слова», — объясняет один из респондентов. Другим же, наоборот, любой шум на фоне сбивает настрой.
Попадаются и более гибкие ответы: «Если задача легкая, то можно включить «мою волну», а вот над чем-то сложным лучше работать в тишине».Однако общий вывод прозрачен: музыка помогает ровно до тех пор, пока попадает в нужное эмоциональное состояние — создает определенный ритм, фон или просто привычную атмосферу. Все, что отвлекает, автоматически становится врагом концентрации.
Плейлист сквозь года Плейлист сквозь года
С течением времени музыкальная «аптечка» меняется: то, что работало в 18, не обязательно спасает в 23. Респонденты отмечают разные изменения: у кого-то в плейлистах появилось больше русской музыки, кто-то открыл для себя рок и с его помощью пережил тяжелые периоды, у кого-то вкусы остались прежними, а кто-то говорит, что теперь слушает зарубежное радио 80-х.
Встречаются и простые наблюдения: новые имена постепенно входят в список «помогающих» треков, старые возвращаются как напоминание о прошлом. В итоге, это не столько про жанр, сколько про то, что музыка взрослеет вместе с нами — меняются артисты, но роль музыки остается прежней: поддерживать, согревать или помогать прожить эмоцию.
Что привнес в музыкальный плейлист возраст:
1. TERELYA
Современная инди/поп-артистка. Вокал и тексты проекта часто делают акцент на
тихой меланхолии и бытовых историях; среди узнаваемых треков — «Самурай» и
«Снова права».
Одни наушники на двоих Одни наушники на двоих
Студенты любят слушать музыку по-разному — и это снова про то, как она ложится на стиль жизни. Для кого-то музыка остается очень личным пространством: большинство респондентов признались, что чаще слушают треки в одиночестве, будто бы создавая вокруг себя защитный звуковой кокон. Другие, наоборот, охотно делятся песнями с друзьями, особенно когда тяжело, когда едут вместе в машине или когда хочется поддержать друг друга чем-то понятным без слов. Но почти все отметили одно: способ прослушивания меняется от ситуации. Иногда музыка нужна «только себе», чтобы прожить эмоцию тихо, а иногда, чтобы объединиться с кем-то рядом, делясь тем, что помогает держаться.
Музыка в жизни студентов — это не просто
фон. Она реагирует на усталость, концентрирует на экзаменах, помогает
справляться с разбитым сердцем и напоминает о прошлом. Она взрослеет вместе с
ними: меняются плейлисты, появляются новые жанры, важные песни и свои маленькие
ритуалы прослушивания. Кто-то ищет в треках бодрость, кто-то — причину, по
которой можно расплакаться, а кто-то — способ отвлечься от перегрузки. Но в
одном студенты сходятся почти единогласно: музыка однозначно имеет огромное
значение в жизни каждого обучающегося.
Фото на обложке: unsplash
