стресс

Я постоянно чувствую грусть и усталость. Мне кажется, что у меня ничего не получится. Как выйти из этого состояния?
Отвечает психолог Людмила Федоровна

Постоянно накручиваю себя: откуда берется тревожность и как себе помочь?
О причинах, упражнениях и советах у трех психологов узнала Ангелина Валишина, СПбГУ

Есть ли у меня травма свидетеля и посттравматический стресс? Разбор психолога
Как помочь себе, близким или пострадавшим в теракте, произошедшем в «Крокус Сити Холле», в деталях рассказывает директор Центра толерантности Анна Макарчук

Устоять перед стрессом
О том, как выработать в себе стрессоустойчивость, когда кругом все плохо, узнала у психолога Лейла Абайдулина, Школа журналистики «ПИШЕМ», г. Тюмень

Новогоднему стрессу — бой!
6 правил, которые помогут справиться с упадком сил в последние учебные дни, подготовила Софья Павлова, медиацентр «Три Кита»

Пиши и не психуй
Рассказываем, что такое экспрессивное письмо и чем оно может нам помочь

Личный опыт: как выжить перед экзаменами?
Советы подростков собрала Ксения Степанова, школа при ГК РФ в Стамбуле, г. Стамбул

Постукивание по дереву, шуршание ткани и шепот... Как я открыла для себя новый способ бороться со стрессом
Рассказываем, что такое АСМР и как это помогает справиться с тревогой и успокоить нервы