Пять углов



Спецпроекты
Развлечения
Лайфхаки
Студентам
Школьные новости
Культура
Психология
ВОПРОС-ОТВЕТ
Колонка редактора
Наши опросы
Вопрос в редакцию
На практику — в ПУ!
О нас
Контакты
Архив номеров
МЕНЮ
Журнал старшекласcников
|
Читайте нас в Telegram ЧитатьЧитайте нас Вконтакте Читать

Мы в Telegram
исследованиекуда поступатьпрофориентацияпрофессииолимпиадановостифестивальпутешествиярейтингПоступление 2024опросличный опытисторияКаталог вузовКонцертКем бытьтрендыстудентамискусствоэкзаменыСочинениеВаши истории75 лет ПобедыувлечениялайфхакилитератураТеатрКомпьютерные игрыновости кинонеделиЧто почитатьУчительМинистерство образованияфильмы и сериалыподготовка к ЕГЭкнигихоббиподготовка к ОГЭпоступление-2025киноразвлеченияНа практику — в ПУ!советыОГЭКнижная полка ПУмузыкакаталог сочиненийолимпиадыспортсаморазвитиеДевятиклассникамвузыМГУКорейская волнаволонтерствоработасоветы психологаСПбГУподготовка к экзаменамкарьерарусский языкВУЗобразованиешколаПсихологияУчебажурналистикастудентына практику — в ПУ!журфакЕГЭ-2025что посмотретькультураНовый годмода и стильКолледжиотношенияитоговое сочинениепоступлениетворчествоКуда сходитьбуллингЕГЭ-2024интервьюРособрнадзоринтересные фактыЕГЭ 2024ВостребованныеСанкт-ПетербургКаталог профессийподросткиЕГЭ 2018вопрос-ответрецензияУчителяродители
ТОП авторов
Камила Курамбаева

Опубликовано статей: 17

София Харламова

Опубликовано статей: 14

Арина Сангинова

Опубликовано статей: 13

Александра Луккоева

Опубликовано статей: 5

Елизавета Запорощенко

Опубликовано статей: 4


Пять углов

Синдром спасателя: почему самоотверженные герои — самые несчастные

2 минуты

Спасти нельзя отпустить: где поставить запятую в отношениях с чужими проблемами?

Мария Шумилова | 18.12.2025
Просмотры
574

Насколько хорошо вы знаете своих любимых персонажей из вселенных супергероев?

Мы привыкли восхищаться их готовностью броситься в самое пекло. Но что, если за каждым таким прыжком стоит не только доблесть, но и боль? На примере Харли Квинн и Человека-паука разберем, как синдром спасателя управляет жизнями тех, кто пытается спасать других, забывая о себе.

«Я его спасу» — предпосылки спасателя-героя«Я его спасу» — предпосылки спасателя-героя


Харли Квинн и Джокер — всем знакомая пылкая и страстная история любви. Но представим, что Харли оказалась на приеме у психолога. Что бы она сказала специалисту?


Кадр из фильма «Отряд самоубийц» (2016 год)
Кадр из фильма «Отряд самоубийц» (2016 год)

— Все это началось не с безумия. С чистого желания помочь. Я, Харлин Квинзель, была блестящим психиатром, а он — моим самым сложным пациентом. За его хаосом, за этой клоунской маской я разглядела страдающего гения. Ранимого мальчика, которого мир жестоко искалечил. И у меня появилась миссия: спасти его. Я была уверена, что смогу. Я стала для него не доктором, а просто Харли. Потом — соучастником. Каждый раз, когда я покрывала его, брала на себя его вину или смеялась над его ужасной шуткой, я думала: «Вот, еще один шаг. Он видит, что я на его стороне. Теперь он доверяет мне. Теперь я смогу до него достучаться». Даже когда он оставлял на мне синяки, я оправдывала его: «Он не контролирует силу», «Это крик о помощи».


Я читала в его глазах боль, которую сама же туда спроецировала. Я спасала не его, а свой проект. Потому что признать провал — значило бы, что я не гениальный врач, а просто его очередная жертва, — рассказала бы Харли Квинн.
Харли Квинн

Харли Квинн верит, что знает, как именно нужно жить другим людям. Из благих побуждений она погружается в проблемы Джокера, и это ее губит.

Психолог Екатерина Берникова объясняет, как не стать «Харли Квинн» в реальной жизни:

— Харли попала в ловушку, где перестала слышать и чувствовать себя, теперь она чувствует и видит мир как он — Джокер. С красным флагом забираться в гору, героически жертвовать собой, красиво умереть — вот установки спасателя-героя. Они полностью стирают границы с собой и реальностью, ментальное здоровье их уже подводит. Причина — бегство от своих демонов и тени.

Чтобы не стать Харли Квинн, перестаньте проецировать. Отделяйте свои потребности (чувствовать себя нужным, значимым) от реальных потребностей другого человека. Помощь должна идти от избытка ваших ресурсов, а не от дефицита самооценки.
Психолог Екатерина Берникова

«Это моя ответственность» — проблема спасателя-невротика«Это моя ответственность» — проблема спасателя-невротика


У Человека-паука синдром спасателя вшит в его ДНК. Знаменитый принцип «С великой силой приходит великая ответственность» — это и его двигатель, и его проклятие. Питер Паркер — настоящий спасатель-невротик, ведь помощь ближнему для него — это предназначение и предмет гордости. Вот как бы он сам мог рассказать нам свою историю:

Кадр из фильма «Человек-паук» (2002 год)
Кадр из фильма «Человек-паук» (2002 год)
— Вы знаете, самое сложное — это видеть взгляд человека, который почти потерял надежду, или смотреть на ребенка, который еще верит, что кто-то придет ему на помощь. Видя подобное, ты просто не можешь их подвести, не можешь сказать: «Знаешь, у меня сегодня депрессия, курсач горит и вообще я просто устал».
Когда я снимаю костюм, то вижу в зеркале просто… Питера Паркера. Парня, который всех подвел. Парня, который однажды уже не спас того, кого должен был. Наверное, я никогда не смогу простить себе этого, — признался бы нам Питер.
Человек-паук

Конечно, помогать окружающим важно, вряд ли это может кто-нибудь оспорить. Да и не каждый человек, помогающий близким, — обязательно спасатель. Однако часто бывает, что эта помощь приносит больше вреда, чем пользы: как спасателю, так и его жертве.

Например, Питер Паркер, по мнению Екатерины Берниковой, «надевает» маску, чтобы казаться таким, каким не является: он проживает не свою жизнь.

— В силу разных причин — например, пережив травматичный эпизод, как Человек-паук, — спасатель-невротик не разрешает себе чувствовать боль: его гложет сильное чувство вины. Он «замораживает» себя, надевая «маску» героя. Он видит лишь один выход: начать помогать другим, не видя самого себя — слабого, не признающего свою боль, полученную от потери близкого (дяди Бэна). Питер начинает жить чужими интересами, постоянно жертвуя собственными желаниями и потребностями «во благо» другим.

Человек-паук решает, что помощь нужна именно сейчас и именно от него, хотя его об этом никто не просил. Его главная цель — помочь другим, независимо от того, хотят они этого или нет. В конце концов, он истощается эмоционально и физически, исчерпав свои ресурсы.
Если вы попали в ситуацию, в которой вы не чувствуете сил помочь ближнему и вините себя за это, то задайте себе вопрос :«Чья это проблема на самом деле?» Если человек взрослый и дееспособный, ваша роль — поддержать, а не решить. Иногда достаточно даже просто молчаливого присутствия.
Психолог Екатерина Берникова

Здоровый герой — не тот, кто несет на себе весь мир, а тот, кто может иногда ставить его на землю, чтобы передохнуть и отдышаться. Здоровое спасение — это поступок, а не кредо. Позвольте другим быть авторами своей жизни, даже если они совершают ошибки. Все мы люди, и все имеем право на это. А себе позвольте наконец просто жить: без плаща, масок и неподъемного груза чужой ответственности. Ваша собственная жизнь — уже достойный и главный проект. Дерзайте!

Спасти нельзя отпустить: где поставить запятую в отношениях с чужими проблемами?


Комментировать

Новые материалы

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
Яндекс.Метрика
ООО «Пять углов» Контакты:
Адрес: 9-я Советская, д.4-6 191015 Санкт-Петербург
Телефон:8 (812) 274-35-25, Электронная почта: mail@5uglov.ru