Старшеклассники морально истощены, причина всему этому – ЕГЭ. Бывшие школьники жалуются на нервную изможденность и отсутствие сил: экзамены, прошедшие друг за другом и долгая подготовка– все это они могут охарактеризовать одним словом– мучение.
Первая причина таких моральных проблем — повышенный контроль на экзаменах. Большинство выпускников жалуются не только на большой объем знаний, который нужно держать в голове, но и на то, что чрезвычайный надзор во время экзаменов может оказать еще большее давление.
«Сдача ЕГЭ проходит очень тяжело, в основном напрягала слежка учителей, ну а вход в здание напоминал тюремный обыск» Валерия Смирницких, 17 лет, Москва
Так же многие бывшие школьники жаловались на «неопределенность», ведь результаты экзаменов влияют на твою дальнейшую жизнь, а ожидание накладывает отпечаток на психику человека, ведь именно в эти момента происходит пик переживаний.
«Было страшно только за одно – неопределённость, потому что от баллов напрямую зависело продолжение моей жизни, поэтому ЕГЭ эмоционально очень тяжёлое». Коваленко Семён, Черкесск, 17 лет
Узнавать свои баллы-не менее напряженный момент, для кого-то он может быть радостным, а для кого-то печальным. За второй реакцией, как правило, следует стресс.
«Когда узнала свои баллы, я расстроилась, потому что я трудилась много времени, а результат не оправдал мои ожидания, сейчас у меня стресс, но надеюсь это нервный момент пройдет» Баклашкина Мария, 17 лет, Краснодар
Сейчас всем выпускникам требуется отдых, после такого сложного периода, но как же расслабиться?
«Что бы состояние н было стабильным после ЕГЭ, родителям необходимо уделять время этой ситуации, и до, и во время, и после экзаменов, должна быть сильная моральная поддержка. Так же, на время стоит забыть о учебе, так как, умственное перенапряжение может вызвать не только психологические, но и физические проблемы со здоровьем: головная боль, бессонница, слабость…Поэтому от перенапряжения можешь в основном помочь себе сам: отстранением от серьезных умственных мыслей. В конце концов - цель достигнута, сложный этап пройден, впереди время отдыха». Ольга Дедукова, Психолог
