Когда я только перешла в 10 класс, написала пост в Instagram о том, как нам, старшеклассникам, сладко живётся. На тот момент я рассуждала наивно, потому что только начинала путь к ЕГЭ. Сейчас на своё своеобразное творение я смотрю с усмешкой, потому что 11 класс оказался трудным для меня. Я опросила 60 старшеклассников в возрасте от 17-18, чтобы рассказать школьникам помладше, к чему им готовиться.
Возникшие трудности
— 68% опрошенных старшеклассников страдают от недосыпа. Ранний подъем, шесть-семь уроков в школе, занятия с репетитором, у кого-то даже с несколькими. Под конец вечера приходят выпускники домой, а их куча домашней работы ждёт — так и сидят до поздней ночи за учебниками. Сложно в таком режиме работать, а многие так живут без выходных, не щадя себя и свои нервы.
— 50% выпускников жалуются на то, что успевают далеко не все. Подготовка к ЕГЭ занимает много времени, но есть и школьные предметы, оценки за которые пойдут в аттестат. Если вы планируете по окончании 11 класса получить золотую медаль, вам стоит приложить титанические усилия, чтобы успевать выполнять всё идеально.
— 43% одиннадцатиклассников страдают из-за эмоциональных «качелей». В такой непростой период многие ученики становятся уязвимыми. Они расстраиваются из-за низких баллов за пробники или сложных тем в школе. В этот момент поддержка близких людей и хороший отдых крайне необходимы.
— У 33% школьников возникают трудности из-за огромного потока информации, с которым не все справляются. Чтобы поступить в вуз, выпускники сдают от двух до пяти предметов на ЕГЭ. Каждый из экзаменов включает в себя около 20-27 заданий. Для их успешного выполнения необходимо поработать с большим количеством информации, чтобы всё запомнить и затем применить на практике.
— 21% опрошенных имеют проблемы с весом: резкая потеря или набор массы. Из-за недостатка времени одиннадцатиклассники могут не успевать есть или же делать это быстро и редко, так как большинство всегда куда-то торопится. Другие, наоборот, стараются «заглушить» переживания чем-то вкусненьким. Не всегда эта пища может быть полезной. Из-за этого у учеников начинаются проблемы с весом и со здоровьем.
Ребятам в старшей школе не так уж просто учиться. Помимо большого количества домашней работы у многих есть репетиторы. Кто-то ещё успевает заниматься хобби, например ходить на танцы, вокал или в спортзал, но увы, таких людей мало. Часто из-за недостатка сна у выпускников начинаются проблемы со здоровьем, например, головные боли, рассеянность внимания или апатия.
Страхи в выпускном классе
Кто-то боится, что сдаст ЕГЭ на низкие баллы и никуда не поступит. Некоторые переживают, что не смогут переехать в большой город и начать работать там. А есть и те, кто не хочет разочаровать родных, которые ждут больших достижений.
Маргарита, 17 лет:
— Единственный страх это то, что впереди меня ждёт что-то новое. Я понимаю, что школа заканчивается и начинается другая жизнь. Одновременно весело и тревожно.
Андрей, 18 лет:
— Единственный мой страх — никуда не поступить.
Елизавета, 17 лет:
— Боюсь не поступить, не оправдать ожидания родителей/друзей/учителей. Я не знаю, как двигаться дальше, если не сдам ЕГЭ на нужные высокие баллы.
Дарья, 17 лет:
— Боюсь, что ничего не добьюсь в этой жизни.
Андрей, 17 лет:
— В середине года у меня появился страх, что я выбрал неверную профессию.
Жизнь выпускника похожа на колесо Фортуны — никто точно не знает, каким будет результат на ЕГЭ и вступительном испытании. Но ясно точно, что в такой трудный момент ни в коем случае не стоит опускать руки и раньше времени разочаровываться в себе.
Как выпускники преодолевают упомянутые выше трудности
Андрей, 18 лет:
— Много ем, занимаюсь спортом и играю в PlayStation.
Полина, 18 лет:
— Тренируюсь, общаюсь с друзьями, если совсем тяжело, обращаюсь к психологу.
Дарья, 17 лет:
— Пытаюсь отдыхать и не забывать, что здоровье — приоритет. Иногда даже полезно позависать в ютубчике, чтобы разгрузить кипящий от учёбы мозг.
Анастасия, 17 лет:
— Устраиваю разгрузочные дни, в которые ничего не делаю.
Андрей, 17 лет:
— Как бы странно это ни звучало, бороться со стрессом мне помогает школа. Там я провожу время с одноклассниками. Для меня это ценно, потому что с этими людьми осталось учиться несколько месяцев.
Многие одиннадцатиклассники преодолевают трудности с помощью прогулок с близкими, поедания чего-то вкусного или даже вредного, походов в парк или в кино, а также занятий йогой и медитациями.
Советы одиннадцатиклассников будущим выпускникам
Елизавета, 17 лет:
— Не забывайте отдыхать и следить за здоровьем. ЕГЭ пройдет и забудется через какое-то время, а здоровье с вами навсегда.
Андрей, 18 лет:
— Да пребудет с вами сила, ребята!
Полина, 18 лет:
— Верьте в себя и будьте честны. ЕГЭ можно пересдать, если есть желание.
Кристина, 17 лет:
— Не переживайте по поводу оценок и золотой медали — они абсолютно не стоят ваших нервов.
Алина, 17 лет:
— Любите и уважайте себя — это самое главное. И если вы пошли в 11 класс, учитесь нормально, а не страдайте ерундой, потому что это уже ваш выбор.
Андрей, 17 лет:
— Помните: то, что даёт преподаватель, — лишь верхушка айсберга, а его гигантское основание — ваша работа!
Я желаю нынешним выпускникам и будущим одиннадцатиклассникам удачи, сил и терпения. Верьте в свои силы, упорно учитесь, а также заботьтесь о собственном здоровье и о самочувствии близких, потому что этот непростой период они переживают вместе с вами.
Разбиралась Татьяна Старостенкова, МБОУ «СОШ 28», г. Киселёвск
