Ты часто не успеваешь сделать все, что тебе нужно за день? Или делаешь, но не до конца? Правильный распорядок дня — очень важна вещь, которой нужно владеть каждому человеку, чтобы успевать делать все дела. Конечно, не всегда это выходит и иногда нужно и можно давать себе отдохнуть, но не стоит забывать и про свои планы.
Сейчас у многих выпускников идет подготовка к экзаменам. Данный этап важен для каждого, и для этого нужно иметь четкий распорядок дел.
Эти советы будут полезны не только перед экзаменами, но и в целом, если вы хотите выполнять много дел за день, но у вас это пока не получается по каким-либо причинам.
1. Самое важное пожалуй — это понять для чего ты хочешь завести график на день. Нужно отдавать себе отчет, что без работы ты не достигнешь результата. Поэтому нужно пересиливать себя и начинать действовать.
2. Основываясь на личном опыте я могу сказать, что очень удобным будет завести блокнот, куда ты с вечера/утра будешь записывать планы на день. Впоследствии ты будешь закрашивать или вычеркивать то, что сделал и что не сделал. Например, зеленым цветом можно помечать выполненное, а красным наоборот. Вычеркивание готовых дел очень мотивирует, потому что ты хочешь зачеркнуть и все оставшееся.
3. Нужно не забывать про отдых. Это очень важно, чтобы не переутомляться и быть более работоспособным. Лучше не ставить себе много дел на каждый день, потому что очень скоро может наступить выгорание и тебе просто захочется все бросить. Ты будешь с большой вероятностью просто лежать и ничего не делать. Можно поступать например так: первый день выполнять много, на следующий поменьше, потом отдохнуть и так по кругу. Но опять же все это зависит от тебя. Нужно делать так, как будет комфортно.
4. Самые тяжелые для тебя дела лучше выполнять первыми, легкое оставлять на конец. Так ты выполнишь то, что тебе не хотелось в начале, а потом уже забудешь об этом и будешь делать легкое и по сути отдыхать.
5. Делай дела днем, а не поздним вечером. Ночью нужно спать, а не сидеть и что-то учить. Конечно, для всех удобное время работы разное, но все-таки это лучше делать днем, а ночь оставить на сон. Мне кажется, что дневной свет заставляет и отчасти мотивирует делать что-то, темнота и сонливость только усугубляют положение.
6. Если ты учишься в школе, то можно на переменах или на «свободных» уроках выполнять что-то из своего списка дел. Я сама делаю также и потом мне не надо например конспектировать произведение днем, ведь я уже сделала это утром в школе.
Мне кажется, что если придерживаться данного списка, то ты будешь более продуктивным. Можно и нужно подстроить это под себя, но все эти пункты могут помочь в тебе.
