Внимание и любовь – те самые компоненты, на которых должны строиться
отношения ребенка и родители. Но что происходит, когда этого самого внимания и
этой самой любви становится слишком много? Когда к вполне безобидному слову
«опека» добавляется приставка «гипер-»? Появляются отношения, в которых родители
словно капкан - душат и не дают вырваться.
«Удушающая» любовь: гиперопека глазами подростка
Как чрезмерный контроль родителей влияет на ребенка, узнала юнкор Ульяна Грановская
Читать далее
В чем причина
Для начала
давайте подумаем, что чувствует ребенок, который рос в условиях гиперопеки? Как
складывается его жизнь?
Ничего
хорошего, верно? Но почему родители, даже если видят, что ребенок может сам о
себе позаботиться и вполне способен жить «своим умом», продолжают опекать?
Психологи
считают, что здесь может быть несколько причин. Одна из них – это повышенная
тревожность родителя. Таким людям очень тяжело отпускать контроль во всех
сферах жизни, особенно если они касаются ребенка. А контроль помогает справляться с состоянием тревоги.
Еще бывают гиперфункциональные родители. Это
люди, которым в детстве или подростковом возрасте приходилось брать на себя
слишком много обязанностей. Больше, чем любому другому ребенку в его возрасте.
Еще одна распространенная причина – это проблема на супружеском этаже. Одним словом, если в подростковом возрасте, когда ребенок должен понемногу сепарироваться от родителей, между ними существуют конфликт, то родители будут цепляться за ребенка. Лишь бы игнорировать проблемы между друг другом.
Что делать родителям
Универсального способа
решения этой проблемы нет. Для начала, конечно, родителю стоит задуматься,
почему он так опекает своего ребенка? Разобраться в причинах.
Если проблема в
тревожности, то тут поможет работа с психологом. Родитель научится снижать уровень
тревоги до оптимально выносимого.
«Да, родитель не перестанет бояться за своего ребенка, но он сможет с этим справляться, давая своему мозгу новый опыт. “Я отпустил(а) его на первую работу, и его не обманули, не “кинули не деньги”, значит не всё так страшно"»
Оксана Волкова, специалист психологической студии SYNTHERAPY
Если говорить о
гиперфункции – то стоит перестать все брать на себя. Научиться принимать помощь
от других членов семьи, разделять обязанности и для каждого очертить свою зону
ответственности. Одним словом – выдохнуть и расслабиться.
А вот проблемы
супружеских отношений стоит решать совместно. Например, записаться на семейную
терапию.
«Проводить ревизию важно как минимум раз в год. А всё ли вас устраивает? Что хотелось бы поменять? А что нравится? Укрепляйте “супружеский этаж”, и тогда вам будет проще отпустить вашего выросшего ребёнка»
Оксана Волкова, специалист психологической студии SYNTHERAPY
Но что делать, если с
тревожностью все в порядке, с гиперфункциональностью проблем тоже нет и на
супружеском этаже все спокойно? Часто родители бояться доверить своему ребенку
самостоятельность, уверенные, что он еще не готов.
Для этого есть несколько
простых шагов. В конце концов, начинать всегда стоит с малого:
Что делать ребенку
Важно разговаривать,
учиться отстаивать свои границы и свои чувства. Но крайне важно подходить не с
позиции «лучшая защита – это нападения», а с позиции сотрудничества. Будьте
готовы, что одним разговором разрешить проблему не получится. Это долгая
работа.
«Начать можно примерно так: “Мама, папа, я понимаю, что вы хотите для меня только самого лучшего. И я вижу, сколько вы для меня делаете. Я расту и потребности мои меняются в соответствии с моим возрастом. Мне бы хотелось…1….2…3…давайте ВМЕСТЕ подумаем, как это можно осуществить.”»
Оксана Волкова, специалист психологической студии SYNTHERAPY
Но если разговоры не
помогают – родители пока не готовы слушать, поможет поддержка извне. Общение с
такими же ребятами, друзьями или школьным психологом. Помни, что этот период
обязательно закончится и взрослая жизнь обязательно начнется:
«Это действительно нелегко, но если у подростка нет доступа к родителям, и он испытывает постоянное давление, ему важно ощущать, что он не один»
Оксана Волкова, специалист психологической студии SYNTHERAPY
Еще один вариант –
предложить родителям вместе посетить психологу. Твои мама или папа наверняка
тоже чувствуют дискомфорт из-за такой ситуации в семье. Вы можете приложить
совместные усилия, чтобы преодолеть эту проблему.
Вместе со специалистами психологической студии SYNTHERAPY разбираемся, как детям и родителям справляться с гиперопекой
