Маргарита Крымова
Представь ситуацию: на завтра задана целая тонна домашней работы, а еще на тебе висит подготовка к экзаменам или к дополнительным заданиям, но в голове только мысли о том, чтобы открыть любимую игру и засесть в ней до утра. Почему же в игре мы готовы часами гриндить ради меча или нового уровня, а в жизни подготовка к экзаменам превращается в пытку?
В игре всё просто: убил достаточно монстров — апнул уровень. В учебе процесс получения дофамина (или хотя бы видимого результата) отложен: учить материал нужно весь учебный год, а результаты получаешь уже только в виде баллов за экзамен или по итогу четверти.
Чтобы сдать экзамены, нужно сделать прогресс видимым прямо сейчас. Именно в этом нам поможет геймификация. Это когда элементы компьютерных игр внедряются в неигровые процессы. Геймификация превращает обыденные скучные дела в интересный алгоритм, она опирается на нашу естественную жажду к соревнованию и получению наград.
Эффективность геймификации с точки зрения науки объясняется механизмом формирования привычек под названием «петля дофаминового вознаграждения». То есть игры заставляют нас возвращаться снова и снова, потому что они «обманывают» химию нашего мозга, регулярно выдавая нам гормон радости за мелкие достижения. Геймификация не просто развлекает нас, она перенастраивает наше восприятие сложных и рутинных задач, мы перестаем воспринимать их как что-то нудное и отталкивающее. По данным исследования сайта учи.ру, геймификация повышает вовлеченность и до 69% улучшает мотивацию людей учиться.
Геймифицировать учебу не так сложно, как может показаться! Придумай название своей геймификации — и теперь это не просто подготовка, а полноценная игра! Для этого нам понадобятся приложения-трекеры и сайты для отслеживания своих привычек. Вот лучшие из них, без подписок, рекламы и платных услуг:
Habitica
Всё просто: создаешь своего персонажа, вводишь необходимые для отслеживания привычки (удобно, например, это сделать по предметам) и, выполняя их, получаешь опыт и монеты! Если не получилось выполнить задание день в день — минусуется здоровье.
У приложения удобный и понятный интерфейс: ставишь задачу, к ней пишешь необходимые подпункты, получаешь разнообразные ачивки. Дополнительный плюс — приятная глазу пиксельная графика. Монеты можно потратить на апгрейд перса, можно также вписать свое вознаграждение. Доступно для скачивания на Android и IOS, есть веб-версия. Местами корявый русский перевод, где-то есть фразы на английском, но чем не вариант подтянуть язык?
Idle Habits RPG
Очень красивое и яркое приложение! Оно однозначно стоит того, чтобы попробовать его: ты играешь за путника, который попадает в Царство Элария. В последние дни там появился злодей, заставляющий жителей что-то забывать. Вам необходимо выполнять дневные и вечерние квесты (как раз здесь будет наша подготовка к экзаменам), а за их выполнение вы продвигаетесь дальше по сюжету. После «прожитого дня» вы получаете опыт, материалы для крафта и золото. Приложение оформлено в уютном сказочном стиле с приятным расслабляющим саундтреком, немножко напоминает Genshin Impact. Доступно для скачивания на Android и IOS.
Avocation
Простенький милый трекер: вы выращиваете виртуальное растение. Каждый выполненный пункт из вашего списка на день дает воду. Вода поливает растение, и оно постепенно растет, превращаясь из маленького ростка в большое дерево. Игра вообще не наказывает за пропуски — дерево не засыхает, оно просто замирает в росте, пока вы снова не вернетесь к делам. Отличный антистресс-вариант. Это приложение можно скачать только на Android.
Однако важно пользоваться геймификацией правильно, поскольку можно попасть в типичные ловушки. Одна из них — ложная продуктивность. Это когда ты вместо реальной подготовки занимаешься «подготовкой к подготовке»: настройкой трекеров, выбором музыки на фон, раскладыванием материалов на столе и так далее. Настройка не должна длиться дольше, чем сама игра.
Второй главный баг геймифицированного обучения — соблазн нажать заветный «плюсик» просто так. «Ну открыл я учебник, прочитал тему, по сути прикоснулся к ней — начислю себе 50 XP». Если такие мысли посещают или посещали тебя, то знай, что с этим можно работать! Важно осознать, что, когда ты придешь на экзамен и увидишь изучаемую сейчас тему в КИМе, всем будет всё равно, что в трекере она отмечена как пройденная, ведь задание так и останется с пропуском, а баллы будут упущены.
Эксперты из журнала «Человеческий капитал» в исследовании о геймификации в образовании предупреждают: чрезмерная геймификация в учебе может привести к поверхностному усвоению знаний, зависимости от наград вместо внутренней мотивации, стрессу из-за рейтингов и падению интереса к сложным, «неигровым» темам. При геймификации важно понять, для чего ты занимаешься и какова твоя конечная цель: сделать задания ради галочки или получить реальные баллы на экзамене? Не дави на себя. Если действительно чувствуешь «игровое выгорание», а ачивки и полоски прогресса уже не приносят удовольствие, возможно, стоит выбрать другой способ разбавить подготовку.
Вспомни любую хорошую RPG. Перед финальным боссом локации тебе всегда страшно. У него много здоровья, он бьет больно, а музыка на фоне становится тревожной. Но вспомни и то, что ты делал до этого: ты неделями учил билеты, разбирался в формулах, набивал шишки на пробниках и писал конспекты. Ты гриндил опыт. Ты собирал экипировку из знаний.
Этот босс силен, но ты — сильнее. Стратегия понятна, ресурсы распределены, баффы активированы!
Фото на обложке: unsplash
