Этот текст об одиноких людях. О каждом из нас, ведь во время праздников хандра ощущается сильнее обычного и кажется, что только у тебя нет планов на заветную ночь и долгожданные каникулы. Для того чтобы разобраться в причинах предпраздничной депрессии, мы обратились к практикующему специалисту Хабаровского центра психолого-педагогический, медицинской и социальной помощи Татьяне Садовской.
Депрессия может быть связана, прежде всего, с усилением чувства одиночества. Во время подготовки к празднику обычный человек думает о близких, готовит подарки, продумывает угощения, которыми может удивить свою семью. Одинокий человек особенно чувствует свою изолированность от общества, ненужность и невостребованность. Могут возникать чувства жалости к себе, злость и обида на окружающих, зависть к другим от того, что он не принимает участие во всеобщем веселье. Если депрессия находится в стадии обострения, то это может даже привести к суицидальных попыткам.
Татьяна Садовская, психолог
Не секрет, что существуют «волшебные таблетки» для борьбы с подавленным состоянием — антидепрессанты. Кто-то принимает их планово, а кто-то лишь в периоды обострения. Для того чтобы выяснить, увеличивается ли продажа лекарств в холодный период, мы обратились к фармацевту аптеки Ирине Шуруповой. По её словам, за несколько недель до нового года начинают приходить люди, которые спрашивают о сильном снотворном и успокоительном. Также часто просят совета в выборе антидепрессантов. «Говорят, что они нужны им, чтобы не грустить или просто наконец крепко заснуть», — поделилась Ирина. К сожалению, как отмечает работница аптеки, количество несчастных посетителей не уменьшается.
Но не стоит забывать, что Новый Год — это просто такой же день и чуть более шумная ночь. Пора избавиться от устаревшего стереотипа о том, что как Новый год встретишь, так его и проведёшь. Если вы тоже чувствуете себя подавленным, позвольте себе в это непростое время чуть больше — лишний круассан с шоколадом или долгий сон до обеда. Плохое настроение бывает у всех, и в этом нет ничего страшного. А если вы чувствуете, что вам сложно справиться с грустью и тоской, обратитесь за помощью к хорошему другу, родителям или психологу. Решить проблему не в одиночку гораздо легче.
