Пять углов



Спецпроекты
Развлечения
Лайфхаки
Студентам
Школьные новости
Культура
Психология
ВОПРОС-ОТВЕТ
Колонка редактора
Наши опросы
Вопрос в редакцию
На практику — в ПУ!
О нас
Контакты
Архив номеров
МЕНЮ
Журнал старшекласcников
|
Мы в Telegram ЧитатьЧитайте нас Вконтакте Читать

Мы в Telegram
работаинтересные фактыкультуравузыприемная кампания 202475 лет ПобедыхоббиЧто почитатьРособрнадзоршколаисследованиеСПбГУитоговое сочинениежурфакувлечениясоветыКуда сходитьЕГЭ 2024опроспоступлениеКомпьютерные игрыНовый годолимпиадыфестивальподготовка к ЕГЭрусский языкотношениятрендыкаталог сочиненийспортподготовка к ОГЭУчительКаталог вузовСпецпроектылитературапутешествияискусствоновости кинонеделисаморазвитиемузыкакиносуббота с ПУкарьераобразованиеновостиисториярейтинг вузовкарантинЕГЭ-2022КонцертВостребованныестудентамвопрос-ответкуда поступатьпрофориентацияВаши историисоветы психологаразвлечениялайфхакипрофессииКаталог профессийлайфхакиподготовка к экзаменамолимпиадаКнижная полка ПУкнигиличный опытКак сдать ЕГЭподросткиволонтерствоЕГЭ 2018Поступление 2024фильмы и сериалыПсихологияНа практику — в ПУ!Министерство образованияэкзаменыКем бытьСочинениежурналистикачто посмотретьМГУродителирецензияинтервьюна практику — в ПУ!интересные людикиноДевятиклассникамОГЭТеатрЕГЭ-2024рейтингВУЗКорейская волнаЛучшее на Стене
ТОП авторов
Ольга Чибиряк

Опубликовано статей: 32

Елизавета Уварова

Опубликовано статей: 9

Илья Воробьев

Опубликовано статей: 9

Екатерина Волгина

Опубликовано статей: 15

Дарья Хрипунова

Опубликовано статей: 8

София Харламова

Опубликовано статей: 5

Пять углов
Зачем «прорабатывать проблемы»?

Зачем «прорабатывать проблемы»?

О новом поколении психологов рассказала Кристина Евдокимова

Просмотры
1133
На днях ко мне подошла девочка лет 13 и начала всерьёз говорить о том, что она “проработала проблему и пришла в ресурсное состояние”. От этих слов мне даже стало немного не по-себе: не каждый день услышишь заумные психологические термины от подростка. Но, кажется, сейчас это становится обычными разговорами на перемене. Почему?

Со мной что-то не так


Школьные годы - это не просто 9 или 11 лет занятий и домашней работы, это период, когда мы учимся быть взрослыми: ты вроде уже и не ребёнок,, но ещё и не взрослый состоявшийся человек. И ты сам-то не понимаешь как тебе жить, так ещё и постоянно сталкиваешься с требованиями учителей, семейными догмами и, порой, непониманием в классе.Все эти проблемы приводят к внутреннему шторму: страдает самооценка, тревога, лень и стресс. 

И вот тут, как бы сказала та девочка, вы понимаете, что “внутренний баланс” давно сбился и “не в потоке”. Дома хочется поговорить с мамой или папой о своих переживаниях, но вместо желанного “я тебя понимаю” звучат “это все от лени и глупости, ты зациклен на своих мыслях”. И после этих слов идти ко взрослым совсем не хочется. 

Как показывают исследования, 43% подростков не делятся своими проблемами с родителями, а 50% подтвердили, что ставят пароль на своих телефонах, потому что не доверяют. И тогда единственный способ справиться со своими «тараканами в голове» - посмотреть блогеров и почитать психологические статьи.

А что, если родители смогут понять и поддержать даже лучше всех этих слов, только если вы более настойчиво объясните свои проблемы?


Дело в том, что вы слишком разные


Наши мама с папой, в отличие от нас, с детства росли на ценностях советской культуры, а затем переживали молодость в тяжелой бедности 90-х. Тогда было не до разговоров о душевных невзгодах, хотелось просто жить в достатке и безопасности. И никаких “психологов” не знали, зато слышали о “психиатрах”, к которым боялись попасть на прием, потому что занесут запись в трудовую книжку и причислят к психбольным.

И результат такого воспитания мы видим в исследованиях прошлого года, когда только 8% взрослых людей обратились к психологам. Они просто-напросто не думают, что переживания об учёбе или о ссорах с друзьями могут так сильно выбивать из колеи. Поэтому и стараются воспитать из вас «сильных взрослых».

Но, возможно, если вы настойчиво скажете «я не такой как вы, и сейчас мне сложно», к вам прислушаются. Только сначала вам самим нужно разобраться в себе и убедиться, что всё, что вас волнует - это не бытовые сложности, а действительно проблема, которую стоит «проработать».

1648639853.png

Новый тренд «заботы о себе»


За последние 20 лет жизнь в стране заметно улучшилась, а количество возможностей достигло зенита. Мы живем в постоянном поиске себя, стремимся понять чувства и оставаться в “зоне комфорта”. Именно поэтому внезапные ссоры, обиды и непонимание выбивают нас из колеи сильнее, чем наших родителей.

Нам хочется снова вернуться в свою “зону комфорта”. А это уже успешно ловит рынок, на котором за последний год спрос на психологические услуги вырос на 141%. Онлайн-курсы, подкасты и гайды по “личным границам”, “мотивации и саморазвитию” популярны также, как и курсы дизайна или английского языка. Средний чек за месяц занятий по “личностному росту” достигает 60 тыс. рублей по Москве. При этом многие специалисты “помогают”, не имея за плечами должного образования

Но давайте разберемся, какую конкретно проблему “предлагают проработать” подросткам? Как правило, побороть лень, стать лидером, прийти к ресурсному состоянию. Мол благодаря практикам, желания будут исполняться, отношения наладятся, а подросток, наконец, обретет гармонию и внутреннюю энергию. И он записывается на эти курсы в надежде обрести то, чего, как ему кажется, у него нет. Вдобавок, курсы преподносятся словами “активизация”, “поток”, “энергоресурс”, что выглядит не хуже любой научной диссертации. А потом выполняет задания, ответственно подойдя к «поиску баланса»: делает практики, визуализирует, создаёт записи в дневничке. Почти как в школе, только без сложных формул и теорем.


1648639854.png
Почему подростки, школьники интересуются своим психологическим здоровьем чаще, чем это было у прошлых поколений, мы спросили Макарову Ирину Вилориевну, кандидата психологических наук и директора Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ.

- Надо сказать, что этой темой интересуются не только нынешние подростки, но и нынешние студенты и взрослые. Интерес к этому вопросу интенсивно нарастает последние 20 лет, а ситуация с COVID сработала как катализатор. Озабоченность психическим здоровьем – это общемировой тренд, это не только российская проблема.

В качестве иллюстрации могу привести результаты исследования изменений показателей психического здоровья студентов, наблюдения проводились в течение 10 лет. В исследовании приняли участие более 155 000 студентов из 196 кампусов США. Доля студентов с пожизненными психиатрическими диагнозами в 2017 году составила 36%  по сравнению с 22% в 2007 году. Доля студентов, получивших какое-либо лечение, включая психотерапию или медикаментозное лечение, выросла с 19% до 34% за 10-летний период.

Почему в наше время психическое здоровье вызывает такой интерес и беспокойство - сложный вопрос, очевидно не имеющий однозначного и простого ответа. 

В этом нельзя винить СМИ, блогеров, которые стали активнее продвигать эту тему? 

- Это влияние безусловно имеет место, но важно сказать, что фарма, медиа, психотерапевты, блогеры зарабатывают на ситуации ухудшения ментального здоровья населения, но не создают это ухудшение. Высокая распространённость различного рода психических неблагополучий – это реальный, а не искусственно созданный процесс, причины которого следует искать в закономерностях социально-экономического развития человечества в целом.

Как определить грань, где проблема действительно есть, а не «навязана»?

- Я думаю, что к любой проблеме нужно относится серьезно, сосредоточится на понимании, что происходит, какие проявления, что беспокоит, о чем это может говорить. 

Возрастной психологической особенностью подростков является высокая внушаемость, но она довольно избирательна, и максимально открыта там, где есть внутренний запрос на внушение. Этот внутренний запрос связан с чувством тревоги, неуверенности, болезненности, спутанности, растерянности и т.д. Ощущая это подросток обращается к интернету, соцсетям с целью найти ответ, объяснение, успокоение, рецепт, что сделать, чтобы с этим неприятным состоянием справится. Но не всегда его находит, потому что истинных причин проблемы не знает.

Может, поговорим?


Конечно, не нужно категорично утверждать, что услуги всех психологов - сплошное мошенничество. Действительно существуют ситуации, в которых помощь специалиста необходима. Но, пролистывая яркие картинки с  советами и натыкаясь на мерцающую кнопку «Записаться», задумайся: “я действительно не в порядке или этот культ заставляет думать меня так?”. Возможно, проблему можно разрешить простым разговором с другом или близким человеком. Психолог Мария Воеводина уже подчеркивала, что “Разговаривая с другим, на самом деле, мы разговариваем с собой”. Прийти  в «ресурсное состояние» можно просто поговорив с близким человеком. Возможно, придется изменить подход, чтобы стать наконец-то услышанным. Но советоваться и делиться своими проблемами с тем, кому доверяешь - первый шаг на пути к их решению.

И может, вместо избегания проблемы практиками поклонов и курсами блогеров, стоит немного разобраться и потрудиться над собой и для себя?..
О новом поколении психологов рассказала Кристина Евдокимова


Комментировать

Новые материалы

Читайте также

Привязка статьи к блоку

ID статьи:
Сохранить
Самое читаемое
Яндекс.Метрика
ООО «Пять углов» Контакты:
Адрес: 9-я Советская, д.4-6 191015 Санкт-Петербург
Телефон:8 (812) 274-35-25, Электронная почта: mail@5uglov.ru